我常常驚嘆于為什么每個人都是24小時，但是有些人卻活出了一天72小時的感覺陨囊？這些人和我們一樣是上班族弦疮，8小時之外卻做到每天讀一本書、每天輸出一篇文章谆扎，然后還有時間去健身挂捅、帶孩子和進行網(wǎng)課分享芹助。
最近我自己在進行一些時間管理的閱讀和探索，發(fā)現(xiàn)了一分鐘掰成兩半用的好處状土，同時也挖掘出了自己更多的可能无蜂，希望我的小分享可以給大家做一些參考。
從8月1日到8月21蒙谓，一共21天斥季，通過實踐一些時間管理的方法，發(fā)掘自己的可能性。在這21天我用時間統(tǒng)計表格酣倾、番茄鐘舵揭、四象限法則來記錄時間和專心工作，不得不說讓自己效率變高許多躁锡。所謂的時間管理午绳，是對我們自身精力的管理；時間管理映之，也是我們對承諾的管理拦焚，因為你答應(yīng)了上司、同事杠输、客戶要辦的活動你是否都辦好了赎败？你答應(yīng)自己要改變，要努力去積累和學(xué)習(xí)蠢甲，是否有堅持僵刮？這21天我除了完成自己的工作之外
1、20天我就讀完了11本書鹦牛，差不多2天一本書的節(jié)奏妓笙；（月初目標(biāo)定的是：6本書，5篇輸出能岩，超額完成）
2寞宫、輸出了8篇文章；
3拉鹃、在做自己的課程內(nèi)容：思維導(dǎo)圖辈赋、時間管理課程。（說實話膏燕，覺得有點兒小充實）
我先把自己的時間管理和閱讀表格分享一下
1钥屈、閱讀登記表格（每本書用番茄鬧鐘登記自己閱讀的時間，然后復(fù)盤的時候可以分析閱讀的時間和輸出的效果）
2篷就、表單工作法，每日與每周的工作近忙，提醒自己輸入和輸出的同時竭业，要保證休息得當(dāng)
具體時間登記表格以及實踐方法（時間記錄法、四象限法則及舍，番茄鐘未辆、工作清單）可見干貨|時間管理入門清單（一）；干貨|時間管理入門清單（二）锯玛，有意識的管理時間才有可能讓自己的時間變得更加“多”咐柜，真的讓自己感受到：那有沒時間這回事兼蜈？
今天Grace分享的是SOP（Standard Operation Procedure標(biāo)準化流程），我在進行時間管理的時候也有把這個融匯到自己的工作拙友、生活當(dāng)中为狸。將工作和生活中很多重復(fù)的活動標(biāo)準化，就是創(chuàng)建模板SOP遗契。
創(chuàng)建模板的本質(zhì)是：結(jié)構(gòu)和重構(gòu)的過程
好處在于：①建立儀式感钥平，②減少判斷，省時省力③具象化已經(jīng)很熟悉的思維與流程姊途，打破就習(xí)慣涉瘾，創(chuàng)建新習(xí)慣的基礎(chǔ)，④Check list捷兰，讓自己有一份確認清單立叛，減少害怕漏掉東西的焦慮；⑤方便授權(quán)他人做事情贡茅，節(jié)省自己的時間秘蛇，也讓大家做事情更加快捷和方便。
分享一下自己在做的儀式感清單：
1顶考、上班前
7：15我就要去達公司的班車了，我會在外面吃完早餐然后去坐車驹沿，在公司車上我會選擇做一個簡單的休憩艘策、冥想、看看書或者聽聽蔣勛說紅樓的音頻渊季。（我發(fā)現(xiàn)每天冥想會讓自己更專注）
2朋蔫、上班前15分鐘
3却汉、在開始工作之后建議根據(jù)自己的高效時間段驯妄，做重要的事情。一般我會在早上8：40-10：30合砂，差不多工作4個番茄鐘的時候進行一個小的休息青扔，在10：30-11：00左右打重要的電話，然后再繼續(xù)工作翩伪。
4微猖、下班前10分鐘我會做一個簡單的下班前儀式
下班以后我的時間分成幾個段：
□18：00-20：00吃飯幻工、散步励两、運動导帝、淋浴或者家人打電話棺亭，看看微博、紀錄片或者電視（比較自由）
□20：00-22：30閱讀\寫作\學(xué)點新技能
睡前30分鐘
□泡腳脉执、敷面膜
□回顧和復(fù)盤一下今日
□列一下第二日的清單
這就是我發(fā)現(xiàn)的一些節(jié)約時間的小秘籍踢代，以前我聽到“8小時以內(nèi)求生存盲憎，8小時以外求發(fā)展”我就老覺得這是些老板在有意剝削員工休息時間，但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)了一個人胳挎，除了休息8個小時饼疙、工作的8小時，剩下的8個小時真的很短慕爬，如果能夠好好的利用起來窑眯，慢慢積累，我相信一定會“有料的人絕對不會錯過紅利期”
很多人覺得不理解早起和創(chuàng)建模板節(jié)省時間的好處医窿，但是真的磅甩，現(xiàn)在我們擁有的是時間，如果連時間都拿來浪費的話姥卢，你還想用什么去拼卷要？用什么去換未來？
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