今天，我陷入了傳說中的“無力感”键兜。與身體對話吧凤类。
今天早上起床的時(shí)候，比往常要冷一些普气。
這次醒來是被鬧鐘中途吵醒的谜疤。起床之后，有種意猶未盡的感覺棋电。更可怕的事情是當(dāng)我努力讓自己找到之前屢試不爽茎截，能讓自己立馬異常興奮和清醒的感覺（早起讀書期間激動喜悅的感覺）時(shí)，居然是失效了赶盔。
我的大腦里面居然產(chǎn)生了乏的感覺企锌。
在喝溫開水的時(shí)候，內(nèi)心的那種由乏而產(chǎn)生的無力感還一直縈繞著于未。
我努力讓自己靜下來撕攒，問自己究竟是問什么會產(chǎn)生這種感覺。
我聽到自己回答說烘浦，可能進(jìn)入了心理姨媽期抖坪，亦或是最近過于緊張的節(jié)奏讓自己有些疲憊。到最后真正讓自己感受到自己的心一下子松下來的答案居然是：自己不會玩闷叉。
額擦俐。好像除了小時(shí)候會玩之外，長大之后真的不會玩了握侧。
然后我就對自己說：今天就休息一天蚯瞧，除了基本功課嘿期，其余時(shí)間自由安排。
然后埋合，身體居然神奇般的慢慢靜下來备徐，不在像剛開始那般的躁動不安，如同猛獸在心甚颂。
可是蜜猾，身體居然真的好像也懶了下來。
在準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)開始練習(xí)天鵝臂的時(shí)候振诬，手臂無力蹭睡，腦子里居然想著今天休息，干脆休息吧贷揽。
這個(gè)想法一誕生就被我自己扼殺在搖籃里面棠笑。天鵝臂已經(jīng)堅(jiān)持5個(gè)月，幾乎每天都在練習(xí)禽绪，絕對不能給自己任何理由蓖救。
于是我開始說服帶強(qiáng)迫的讓自己跟著視頻做起來，可是身體真的有些無精打采印屁，手臂抬不起來循捺，無法進(jìn)入狀態(tài)。
我開始跟著一起數(shù)節(jié)拍雄人，慢慢慢慢从橘，我居然很快完成了12分鐘的動作。
這個(gè)方法不是第一次發(fā)現(xiàn)础钠，也不是第一次用恰力，特別是在我陷入無力感的時(shí)候。
我的方法很簡單旗吁，就是讓自己全身心進(jìn)入要做的事情里面踩萎，也就是常說的專注。至于全身心專注很钓，就是找到自己和要做的事情同頻的一個(gè)節(jié)拍香府。
在跑步，讀書码倦，健身企孩，演講等我都用過，都證明很有效袁稽。
身體和靈魂是分開的勿璃。靈魂強(qiáng)大的時(shí)候，也會帶著身體強(qiáng)大。
今天跑步的時(shí)候蝗柔，跑了8公里闻葵，比平時(shí)多出3公里。
可能是對自己說休息的緣故癣丧，也可能是由于練習(xí)了腹肌撕裂，比平日運(yùn)動量大栈妆，加上基本每天的輕斷食胁编，早上有些餓。所以到了跑步的點(diǎn)鳞尔，我很想吃東西嬉橙。
于是我聽從了身體的聲音，就給自己做了早餐寥假，然后打掃了衛(wèi)生市框。
打掃完，已經(jīng)8點(diǎn)鐘糕韧》阏瘢看著難得的好天氣，加上心里一直惦記著自己的每日5公里萤彩，于是果斷便換上跑鞋粪滤，在沿河大堤跑步，這并不是我平時(shí)的路線雀扶。
這條路杖小，被長江的一個(gè)小分支環(huán)繞，空氣比平日的車水馬龍的中心街道空氣要好很多愚墓。由于這條
外環(huán)線路剛剛修予权，所以人并不是很多。偶爾只能看到三三兩兩的人浪册，稀稀拉拉散著步扫腺。散步的基本上都是上了年齡的爺爺奶奶們。
跑的時(shí)候议经，我聽的是李健的《父親的散文詩》這首歌斧账，是單曲循環(huán)。聽這首歌的時(shí)候煞肾，腦海里面都是父親的影子咧织，以及父親給我講的故事。而且當(dāng)keep報(bào)出我一公里用時(shí)4分24秒籍救，刷新個(gè)人記錄的時(shí)候习绢，我才意識到自己居然這樣快的速度在跑著。
果然，靈魂和身體是分開的闪萄。
跑到4公里的時(shí)候梧却，我并沒有準(zhǔn)備往回跑，但是手機(jī)開始提示電量不足败去。我看著前面還未曾跑過的小道放航，在冬日下格外的誘人。
可是圆裕，我還是選擇了原路會跑广鳍。我知道，明天我定會與那個(gè)陌生相逢吓妆。
往回跑的時(shí)候赊时，我想到靈魂和肉體分離這件事情。從父親離去這件事情本身上面行拢，好像也再一次論證了祖秒，肉與靈的分離。
在父親離開之前舟奠，我一直是一個(gè)赤裸裸的無神論者竭缝。可是父親的離開讓我開始相信自然中一些無法解釋的現(xiàn)象鸭栖。
父親離開前的一個(gè)星期歌馍，我遠(yuǎn)在珠海學(xué)習(xí)。我記得晕鹊，在父親離開的前五天左右松却，我住進(jìn)一個(gè)新酒店，當(dāng)天晚上夢里是我這輩子這二次出現(xiàn)神鬼這些東西溅话，和小時(shí)候的第一次一樣晓锻，讓我很是心悸。第一次是幾歲時(shí)飞几，外婆去世砚哆。然后就是這一次。因?yàn)闊o神論屑墨，很快這個(gè)夢就翻篇了躁锁。
有一天晚上，當(dāng)我學(xué)習(xí)回來卵史，打開酒店門沒開燈的那一刻战转，我很清晰的看見對面門的沙發(fā)上一個(gè)人影子站起來，然后消失了以躯。我心里有些害怕槐秧，趕緊開燈啄踊，仔細(xì)看看又看，可是卻沒有任何人。
從小到大，從來沒有發(fā)生過這種事情猪瞬。除了那瞬間的害怕，因?yàn)闊o神論顿锰，這件事很快也翻篇了。
過幾天學(xué)習(xí)結(jié)束启搂，我回家撵儿。
回家那天晚上，夢到了父親狐血。
那是我從小到大，第一次夢到父親易核。他坐在家里熟悉的桌子旁邊匈织，手撐著胸口，額頭滿是汗牡直，眼睛滿含淚水看著我缀匕。而我則是站在家門口那個(gè)山頂，將父親的胸口疼看的一清二楚碰逸。
第二天早上乡小，我很早醒來，就起床了饵史。但是心里一直莫名的很煩躁满钟。6點(diǎn)左右，侄子打來電話說父親住院胳喷，讓我回去湃番。我以為是平常的小毛病，就說“
剛從外地回來收拾好啦就馬上過來”吭露》痛椋可是，停了幾分鐘讲竿，我還是叫醒MR Right我們馬上開車回了家泥兰。
我們到醫(yī)院的時(shí)候，父親各項(xiàng)指標(biāo)都相對正常题禀⌒可是晚上的時(shí)候，父親心跳驟停投剥，醫(yī)生讓家屬準(zhǔn)備后事师脂。
我把她們都趕出去了。護(hù)士來說明情況，我眼睛里面滿是淚水吃警，卻故作沒事人問護(hù)士“還有沒有辦法”糕篇。護(hù)士搖搖頭走了。
我看著父親酌心，在他耳邊說了幾句話拌消，瞬間我看到父親心跳指標(biāo)上來，血壓慢慢恢復(fù)正常安券。
剛好墩崩，從外面的姐姐們進(jìn)來也吃驚說，“咦侯勉，心跳不是正常了嗎鹦筹？”
可是，第二天下午址貌，父親還是走了铐拐。可我分明記得早上時(shí)候练对，小姐姐到的時(shí)候遍蟋，父親精神狀態(tài)很好，還很開心的給別人講退休老師工資又漲了螟凭。
后來虚青，嫂子她們說，是回光返照螺男。
后面我也慢慢知道棒厘，父親問過姐姐我在哪里，也知道我在珠海烟号。我也記得父親說過绊谭，一直以來最放心不下就是最小的我。
我記起了父親離開前做過的夢汪拥，看到的影子达传。
現(xiàn)在，我也開始相信迫筑，很多東西科學(xué)也無法解釋宪赶。我也更相信：
身體和靈魂真的是分開的。
因?yàn)橄嘈鸥迹愿诱暫驼湎ё约郝蓿⑴ψ屪约嚎吹礁嘧约何丛獣缘淖约海?/b>
我曾經(jīng)參加過一次催眠會議。那次活動在國外辕棚，人員組織是我安排的欲主。那一次邓厕，一個(gè)平日身體最健壯，而且有腹肌的男生被瞬間催眠成為鋼板扁瓢，被一個(gè)成年男人站在上面详恼。當(dāng)時(shí)在場的，都被震驚了引几。
事后昧互，問那個(gè)男生什么感覺，他說自己什么都不知道伟桅。若不是給他看了照片敞掘，估計(jì)他也不敢相信自己能成為一個(gè)鋼板。
人的潛力真的是無限的楣铁。
露出水面的自己玖雁，僅僅只是冰山一角。
下午的時(shí)候盖腕，速讀了村上春樹的《眠》和《當(dāng)我談跑步的時(shí)我談些什么》茄菊。
在這兩本書里面，村上春樹也告訴了我們身體與靈魂的分離赊堪。他一次次的挑戰(zhàn)，也一次次遇見那個(gè)自己竖哩。
get那個(gè)點(diǎn)哭廉，事倍功半。
晚上相叁，記不清楚第幾次開始揉面做面包遵绰。
這一次把黃油事先融化，放入揉好的面團(tuán)增淹，很快大約15分鐘的樣子就開始有了手套膜椿访。我之前幾次都沒有揉出來的過，哪怕最長一次揉了個(gè)把小時(shí)虑润。
這一次成玫，放了融化的黃油之后，很快就揉出來手套膜拳喻。
我意識到哭当，之前缺了黃油，很多視頻教程里面都沒提到冗澈，甚至一帶而過钦勘，甚至說揉出手套膜很費(fèi)事。
果然亚亲，做任何事情彻采，事半功倍需要天時(shí)地利人和腐缤，也需要你自己get 那個(gè)點(diǎn)。
而這個(gè)點(diǎn)可能需要你自己不短試錯(cuò)不斷練習(xí)肛响，也需要貴人指路岭粤。
