知識可以充盈我們的大腦，改變我們的思維勇蝙，讓我們免于無知沫勿。但我們?nèi)绾伟褜W到的知識和技能運用到生活中，讓我們變得快樂和幸福呢浅蚪？
我們需要去領(lǐng)悟藕帜、去思考，還需要用身體去感受惜傲。
生活中那些讓你感到疲憊洽故、心煩的人和事，你期望他們按照你的愿望做出改變盗誊，可往往你越是掙扎时甚，越事與愿違。
我們希望伴侶以我們想要的方式愛我們哈踱，那是因為我們童年缺失的愛荒适，希望從現(xiàn)在的另一半身上得到。由于童年時期的匱乏开镣，造成我們一輩子都在外面的世界中抓取刀诬，希望獲得真愛，希望得到安全感邪财，希望得到認可陕壹，贊同质欲，疲于奔命。
這些童年的缺失感糠馆，或許你以為在我們的生命中感受不到了嘶伟，但是他們并沒有離開。就像我小時候被老鼠嚇到過又碌，長到之后一聽到老鼠這兩個字九昧，我就會驚慌失措，甚至尖叫毕匀。這屬于童年的創(chuàng)傷铸鹰，雖然已經(jīng)過去了很多年，但身體對當時的恐懼依然記得期揪。
小時候如果你在某一個晚上醒來發(fā)現(xiàn)掉奄，爸媽或者家里其他大人都不在，而屋里又是黑黢黢的凤薛，這種黑暗帶來的孤獨和恐懼身體也會記住牺氨，并一直伴隨著我們幻妓。
有時，我們感覺自己像是被一個枷鎖困住，夜不能眠鳞绕，不能安心钦椭。
我們以為是現(xiàn)在生命中的那個人或事造成我們此刻痛苦的瞒津，因此我們不斷的試圖去改變外部的人袜匿、事、物舒憾，通過抓取镀钓，以求自己的心安和滿足。
但是镀迂，如果你已經(jīng)走在覺醒的道路上丁溅，就會發(fā)現(xiàn)，同樣的課題一而再再而三的在你的生命中呈現(xiàn)探遵，揮之不去窟赏。我們不斷的在生命中尋找替代品，來填補生命中的那個空洞箱季。
比如說涯穷，有些人追求功成名就，是為了彌補自己的匱乏和自卑藏雏，而追求成功的動力是來自自己的匱乏自卑拷况，而不是熱情和理想。
我們也想找個人好好愛我們，以彌補自己不會愛自己的缺憾赚瘦，許許多多的女人最疆，把希望寄托在孩子身上，盼望孩子能夠填補你童年的缺失蚤告。那些對兒女過分依賴，期待過高的人就是這樣服爷。
但真相是杜恰，沒有人真正能填補我們內(nèi)在愛的缺失，唯有我們自己仍源。
外界所有的事物心褐、功名、地位笼踩、愛人逗爹、朋友，這一切都無法真正填補我們內(nèi)心的空洞嚎于，從外界獲取的一切都只是暫時的滿足了我們的匱乏感掘而，是治標不治本的。
唯有我們內(nèi)觀自己于购，回到自己的內(nèi)在世界袍睡，好好去探索自己想要的、真正渴望的到底是什么肋僧？如何學會真正的愛自己斑胜，自給自足，做一個內(nèi)心豐盈且富足的人嫌吠。
電影《花樣年華》中梁朝偉對著樹洞訴說自己的心事止潘，你們還記得嗎？
生活中辫诅，你找到自己的那個可以傾訴的樹洞了嗎凭戴？
當情緒低落、憤怒泥栖、悲傷的時候簇宽，你可以找朋友傾訴，你也可以找一個安靜的地方暢快淋漓的喊出來吧享，比如你可以去大海邊魏割，或者是爬到山頂，任何讓你感到舒服且又不會打擾到別人的地方钢颂。
你也可以讓人自己好好的钞它、痛痛快快地大哭一場，把心里所有的憋屈、無奈遭垛、恐懼尼桶、害怕統(tǒng)統(tǒng)釋放出來。
等情緒發(fā)泄完了锯仪，還是要乖乖的回來泵督，回到自己。
你會發(fā)現(xiàn)那些讓你生氣庶喜、讓你憤怒小腊、傷心、難過的人久窟，其實并沒有真正想要傷害你秩冈，而是你的一些需求沒有被滿足。
這些需求通常是：渴望被愛斥扛、渴望被關(guān)懷入问、被理解、被尊重等等稀颁。
所以回到自己芬失，好好問問自己：如果他人給不了我們想要的，外界滿足不了我們的需求峻村，我們?nèi)绾巫约簮圩约呼镎郏约簼M足自己呢？
真正能夠陪伴我們走完一生的只有我們自己粘昨，學會愛自己垢啼，與情緒好好相處，是我們一生的功課张肾。
我也在學習的路上芭析，你呢？
