課堂上的覺察活動：
一、自己對金錢的信念：
1.錢不夠多映砖、
2.錢難賺间坐，需要很痛苦很艱難獲得、
3.錢多未必是好事邑退，有羞恥感竹宋、
4.對錢擔(dān)憂，害怕失去地技、
5.對錢有抱怨逝撬，有憤怒，這個世界太不公平了乓土、
6.對錢不尊重宪潮，完全不思考怎么花溯警，大手大腳。
7.人是人生中最重要的狡相，沒有比錢更重要的梯轻。
8.對錢清高，談錢傷感情尽棕。
9.感覺自己不值得擁有更多的錢喳挑。
覺察自己與錢的關(guān)系、距離滔悉？信念的怎么形成的伊诵？
限制性的信念，信念決定行為回官。
多多益善曹宴，錢生錢，錢不是萬能歉提，但沒有就萬萬不能笛坦，錢是衡量價值回報的工具，錢是能給人帶去關(guān)懷與愛的苔巨，錢是可以幫助你實現(xiàn)一些夢想的版扩，錢是可以幫助你解決問題的，錢是需求付出努力奮斗而來的侄泽。
二礁芦、自己與母親、自己與孩子的距離
覺察一下：
與母親的距離悼尾，離得遠是什么感受柿扣？你覺得舒服的距離是什么？現(xiàn)實又是什么樣诀豁？你有什么感受窄刘？
與孩子的距離：現(xiàn)實是什么樣窥妇？心中舒服的距離是什么樣舷胜？當(dāng)孩子慢慢長大，離你越來越遠活翩，你有什么感受烹骨？當(dāng)孩子成家立業(yè)遠遠的背對著你，你有什么感受材泄？孩子長大后你希望與孩子的距離是在什么位置沮焕？你又有什么感受？
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