每日一抽
直覺他叫什么名字缘琅?他幾歲粘都?他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?他有什么愿望刷袍?他有話跟你講嘛翩隧?如果有,講什么做个?如果用一個詞來形容他鸽心,你會說他什么滚局?這張牌和我有什么聯(lián)系居暖?
她叫芳,30歲藤肢,傷心的樣子太闺。她似乎有說不出的委屈,我很同情她嘁圈。這讓我想到今天發(fā)現(xiàn)地下室被盜省骂,居然不知被盜了幾次,何時被盜最住。平時舍不得用的幾箱好酒被洗竊一空钞澳,多年積攢的好酒沒舍得給認識的朋友的喝,現(xiàn)在給了不認識的朋友涨缚,真是不情愿轧粟。
伴你同行4.1.1作業(yè)提綱
你看到了什么?什么吸引你的注意力?這個焦點讓你想到了什么? 你有什么情緒,反應塘慕? 和你有什么聯(lián)系义黎?
又看到了拳頭與錘頭,依然感覺是在較量薇缅,錘頭很堅硬,拳頭很倔強,我的情緒很復雜遵湖,三分佩服,七分擔當晚吞,畢竟有些時候妥協(xié)是明智的奄侠。
又看到這個蜷縮在墻角的男人,哀其不幸载矿,怒其不爭垄潮,有什么事讓你長久在呆在角落抱頭痛哭,這個世界只要你向前走闷盔,腳下就有一條成功的路弯洗。
如此碩大的太陽當頭照,光明逢勾、熱烈牡整、溫暖,萬物生長靠太陽溺拱,相信太陽每天都會升起逃贝,生活是明媚的燦爛的。
這個只露出兩只眼的黑面人迫摔,給人恐懼沐扳,這是不是那個盜竊地下室的賊。現(xiàn)在想來心有余悸句占。
伴你同行4.1.2作業(yè)
我想要的人生十大領域:
金錢 ? 社會地位 ?家庭 ?個人成長 ?親密關系
情感 ? 宗教信仰 ?教育 ?人際關系 ?親子關系
選取某兩個三個你關注的領域沪摄,用復原卡造句——
你想要的……原因… …(復原卡主卡);請你回憶一下纱烘,你在用什么獲得你想要的…(復原卡副卡)
社會地位方面:
在社會地位方面杨拐,我想要勤勞的工作,哪怕其他人都在旁邊閑坐擂啥。因為想登上更高一層的浮梯哄陶,就是你工作的技能,即使像蝸牛一樣慢哺壶,只要堅持終能實現(xiàn)屋吨。
個人成長方面:
在個人成長方面我想要像這個老者一樣成熟老道平靜舱痘,因為在叢林中不管是步行還是騎車,終究自己心里要有明確的目標和方向离赫。像狗熊那樣站起來芭逝,展示自己才華。
人際關系方面:
在人際關系方面我想要一塊肥沃的土壤渊胸,來培育和滋養(yǎng)友誼的樹苗旬盯,因為我只停留在有頭腦中的想像,而沒實際去行動翎猛,我要你老鷹一樣胖翰,展翅騰飛,尋找屬于自己的領地切厘。
4.1.3 作業(yè)
1萨咳、我會為什么而慶祝(復原卡)(4-6)
我會擁擠的地鐵里有自己一點立足之地而慶祝,我會為自己忙于工作冷落家人而慶祝疫稿, 我會為如同湖面上的救生圈一樣自由游蕩而慶祝培他,我會為有人同行而慶祝,我會為如同蒙面人一樣看到別人遗座,別人卻看不到我而慶祝舀凛,我會為自己熟練操作電腦編輯而慶祝。
2途蒋、當我對抗的時候猛遍,我是……(人像卡)(4-6)
當我對抗的時候,我是勇敢的号坡、倔強的懊烤、無所謂的、氣憤的宽堆、神氣的腌紧、生氣的。
4.1.4作業(yè)
你對誰有一個情緒早就有日麸?發(fā)生了什么事寄啼?情緒從哪兒來?觸摸到投射的部分代箭。(可文字,也可語音分享到本群涕刚。)
我對單位一位同事早有一種反感的情緒嗡综,他總是能很輕松的獲得領導的看重,得到多于我的收獲杜漠,其實在工作方面极景,我做的比他優(yōu)秀察净,比他嚴格,比他規(guī)矩盼樟,但領導寧愿親近這位工作了草氢卡,謀取私利的人,也不愿信任我晨缴,幫助我译秦,我不知道這情緒從哪里來,我只是覺得單位的公平就是多勞多得击碗,助長不勞而獲的人筑悴,委屈吃苦耐勞的人,還需要追究情緒從哪里來的嗎稍途?我看不到自己的投射阁吝,我只想用自己的敬業(yè)和辛勞換取應有的認可。