知道和做到相差十萬(wàn)八千里勺三，這其中的差距到底在哪里呢？
答案是：模糊
一切都只知道個(gè)大概需曾，這對(duì)提升行動(dòng)力來(lái)說(shuō)吗坚，是很致命的祈远。僅僅知道還不夠，還需要另外一種能力：
清晰力商源，就是把目標(biāo)細(xì)化车份，具體化的能力--行動(dòng)力只有在清晰力的支撐下才能得到重構(gòu)。
建立清晰力牡彻，很簡(jiǎn)單：就是三個(gè)字可以實(shí)現(xiàn)：寫(xiě)下來(lái)
寫(xiě)下來(lái)扫沼，就有這樣神奇的效果，因?yàn)椤皩?xiě)下來(lái)”會(huì)清空我們的工作記憶庄吼，當(dāng)我們把頭腦中所有的想法和念頭全部倒出來(lái)之后缎除，腦子就會(huì)瞬間變得清晰，同時(shí)左右的想法都變得清晰且確定总寻。這樣一來(lái)器罐，我們就進(jìn)入“沒(méi)得選”的狀態(tài)，在過(guò)程中不需要花腦力去思考或做出選擇渐行。
行動(dòng)力最怕模糊轰坊，如果我們的頭腦中一直有很多模糊的選項(xiàng)存在，我們就需要花心力不斷做選擇祟印，做做選擇是一件非常耗費(fèi)腦力的事情肴沫。我們的大腦有可能為了省點(diǎn)力氣，而不自覺(jué)地選擇那個(gè)它最熟悉旁理、最確定的選項(xiàng)--做那些輕松樊零、愉快但不重要的事情。
做規(guī)劃的目的不是為了讓自己嚴(yán)格執(zhí)行孽文，而是做到心中有數(shù)驻襟。
你陷入懈怠，懶散芋哭，空虛的情緒中動(dòng)彈不得時(shí)沉衣，往往是因?yàn)槟愕拇竽X處于模糊狀態(tài)。大腦要么不清楚自己想要什么减牺；要么同時(shí)想做的事太多豌习，無(wú)法確定最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么；要么知道目標(biāo)拔疚，但沒(méi)想好具體要在什么時(shí)候以什么方式去實(shí)現(xiàn)肥隆。
不管你處在什么狀態(tài)下，只要拿出筆和紙稚失，寫(xiě)下目標(biāo)栋艳，寫(xiě)下時(shí)間，你的元認(rèn)知能力就能迅速提升句各，你就會(huì)動(dòng)力滿滿吸占。歸結(jié)還是那句話：認(rèn)知越清晰晴叨，行動(dòng)越堅(jiān)定。
你若真的想清楚了矾屯，就會(huì)主動(dòng)實(shí)踐兼蕊，重構(gòu)自己的行動(dòng)力。
成長(zhǎng)的一個(gè)悖論是：想先看到結(jié)果再行動(dòng)的人往往無(wú)法看到結(jié)果件蚕。
之前一直強(qiáng)調(diào)想清楚的重要性孙技，但當(dāng)我們絞盡腦汁去想?yún)s仍然想不清楚的時(shí)候，就要依據(jù)前人的假設(shè)先行動(dòng)起來(lái)骤坐。只有這樣绪杏，我們才能更接近目標(biāo)，才能想的更清楚纽绍。
認(rèn)知蕾久，其實(shí)是一種技能
在科學(xué)家看來(lái)，學(xué)習(xí)任何一門技能拌夏，本質(zhì)上都是大腦中的神經(jīng)細(xì)胞在建立連接僧著。用神經(jīng)科學(xué)的術(shù)語(yǔ)解釋就是：通過(guò)大量重復(fù)的動(dòng)作，大腦中兩個(gè)或多個(gè)原本并不相關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元受到反復(fù)刺激之后產(chǎn)生了強(qiáng)關(guān)聯(lián)障簿。
比如學(xué)騎自行車盹愚，如果我們沒(méi)有足夠多的練習(xí)，大腦中神經(jīng)元也沒(méi)有受到足夠多的刺激產(chǎn)生強(qiáng)關(guān)聯(lián)站故，即使我們輕松理解騎自行車是怎么回事皆怕，DNA這項(xiàng)技能自己實(shí)際并未掌握。直到我們學(xué)會(huì)了這一技能西篓，再經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的日常運(yùn)用愈腾，大腦中相關(guān)神經(jīng)元連接才會(huì)變得異常牢固，我們才會(huì)真正掌握騎車這項(xiàng)技能岂津。
在技能學(xué)習(xí)的路徑中浩螺，僅僅“知道”是無(wú)法形成反饋閉環(huán)的蛋褥，只有經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)笨忌，讓大腦神經(jīng)元形成強(qiáng)關(guān)聯(lián)郁稍，反饋閉環(huán)才能經(jīng)由“做到”這個(gè)節(jié)點(diǎn)得以形成。
道理再好粱甫，如果不去刻意練習(xí)泳叠，不去刺激相關(guān)神經(jīng)元的強(qiáng)關(guān)聯(lián)，這些美好的認(rèn)知將永遠(yuǎn)不會(huì)真正對(duì)自己產(chǎn)生影響茶宵。
《思維導(dǎo)圖》的作者東尼·博贊曾這樣形象地描述養(yǎng)成習(xí)慣時(shí)大腦的工作情況：
當(dāng)你產(chǎn)生一個(gè)想法時(shí)析二，帶有這個(gè)想法的神經(jīng)通路中的生化電磁阻力就會(huì)減少一些，就像是叢林里清出一條小路一樣。一開(kāi)始非常費(fèi)勁叶摄，但是隨著你經(jīng)過(guò)這條路次數(shù)的增加，這條路也會(huì)開(kāi)辟地越來(lái)越徹底安拟，你所遇到阻力也會(huì)慢慢變小蛤吓。到最后，這條小路會(huì)變得平坦而寬闊糠赦。
不發(fā)生真正改變的學(xué)習(xí)会傲，都是無(wú)效學(xué)習(xí)
一篇文章， 一本書(shū)拙泽，就算講的再有道理淌山，倘若最終沒(méi)有促成自己改變，我便認(rèn)為讀這篇文章顾瞻、這本書(shū)的過(guò)程就是無(wú)效的學(xué)習(xí)泼疑，這個(gè)過(guò)程就是無(wú)效的時(shí)間，本質(zhì)是浪費(fèi)時(shí)間荷荤，因?yàn)樵谛枰臅r(shí)候退渗，我卻提不出任何讓我頻頻點(diǎn)頭的道理，所以盡管它們講的看上去很有理蕴纳，但實(shí)際上與我沒(méi)什么關(guān)系会油，這樣的道理我會(huì)大膽地舍棄。
當(dāng)改變成了讀書(shū)學(xué)習(xí)的最高標(biāo)尺之后古毛，我們的學(xué)習(xí)量還有可能下降翻翩。比如當(dāng)你真正明白“最重要的事情只有一件”這個(gè)道理時(shí)，網(wǎng)上所有關(guān)于“目標(biāo)聚焦”的文章都不會(huì)對(duì)你有吸引力了稻薇，但如果你并沒(méi)有明白嫂冻，那么你依然會(huì)在看到類似文章時(shí)覺(jué)得很有道理，然后一個(gè)勁的把它們往收藏夾里放颖低。
現(xiàn)實(shí)和理論都告訴我們：懂得百點(diǎn)不如改變一點(diǎn)絮吵。真正的成長(zhǎng)不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改變了多少忱屑。
所以蹬敲，盡管放心地拋棄“懂得很多道理”這樣的執(zhí)念吧，在拋棄時(shí)莺戒，還要真誠(chéng)的為自己開(kāi)心伴嗡，因?yàn)檫@個(gè)世界上，知而不行的人實(shí)在太多了从铲，只要你有所行動(dòng)瘪校，就可以超越一大批人。
對(duì)成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，道理都是“空頭支票”阱扬，改變才是“真金白銀”泣懊。當(dāng)你凡事都以改變?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)時(shí)，你的成長(zhǎng)路徑會(huì)更加清晰麻惶。
