? ? ? 俗話說“春困秋乏夏打盹”，“春眠不覺曉”陋率，隨著天氣的升溫球化，很多人會覺得很疲乏，整天不是沒精打采就是總覺得睡不夠瓦糟，工作也沒精神??不少人為此很是煩惱筒愚，甚至心里壓力很大。
? ? ? ? 從中醫(yī)角度來講菩浙，之所以出現(xiàn)“春困”現(xiàn)象巢掺，主要由于冬春兩季的氣候變化大扯再，人的身體需要有一個適應調(diào)整的過程。人們在寒冷的冬季和初春時址遇，受低溫的影響熄阻，皮膚汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)倔约，保持體溫恒定秃殉。進入春季，氣溫升高浸剩，皮膚毛孔舒展绢要，供血量增多重罪，而供給大腦的氧相應減少搅幅，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準了沪编。
春困伴痰飲
中醫(yī)所說的痰飲不光指咯痰，還包括一切體液運化失常而積滯于身體某處的癥狀纳令。當然平绩，最常見的還是指痰液積在喉中咯之不出。春困伴痰飲者沒有明顯的呼吸道感染癥狀纬傲，只是時不時地會咳嗽兩聲，感覺喉嚨中有粘稠的痰液咯不出來汁雷。同時，還有口干舌燥甚至口腔潰瘍的癥狀。更具有診斷意義的是，在午后會出現(xiàn)潮熱粱胜、面頰發(fā)紅鸿脓、手足心熱的現(xiàn)象在塔。
春困伴盜汗
通常，只有大量運動贺待、環(huán)境溫度高以及精神緊張這三種情況下涧衙，人體才會大量出汗雁比。若陰陽失調(diào)稚虎、腠理不固，就會在睡夢中出汗偎捎，中醫(yī)稱之為盜汗蠢终。
春困伴盜汗者入睡困難，常常要輾轉(zhuǎn)反側幾十分鐘甚至一個多小時才能入眠鸭限，而且睡覺質(zhì)量不佳蜕径，稍有風吹草動就會覺醒。早晨起床時會覺得內(nèi)衣褲都濕濕的败京。嚴重者即便在白天兜喻，稍一活動也會大汗淋漓。此外赡麦，部分男性患者還會有遺精的情況朴皆。
春困伴不寐
顧名思義，中醫(yī)所說的不寐就是指失眠泛粹。這可是春困者最討厭的事了遂铡，晚上睡不著、白天醒不了晶姊。由于陰虛火旺而導致的失眠和心扒接、腎二臟關系密切。中醫(yī)認為腎臟屬水而心臟屬火们衙，腎水與心火要相互交通钾怔，人才能正常入眠。否則蒙挑，心火失去了腎水的滋養(yǎng)將上擾心神宗侦，就會翻來覆去睡不著；反過來忆蚀，腎水缺少了心火的溫潤就會導致夜尿頻多矾利，最終形成一個惡性循環(huán)。
