說(shuō)到養(yǎng)生兩個(gè)字拱撵，相信大家一點(diǎn)都不陌生辉川，但大家總覺(jué)得養(yǎng)生是年齡大了身體差了以后才要做的事情，而自己還年輕拴测，現(xiàn)在談養(yǎng)生還時(shí)間尚早员串。
其實(shí)不然。
因?yàn)榻鼛啄曛缈福缡诺哪贻p人越來(lái)越多：
天涯副主編金波下班暈倒去世寸齐，34歲。網(wǎng)易編輯王雅珊患癌離世抄谐，28歲渺鹦。杭州一家淘寶店店主，連續(xù)通宵熬夜進(jìn)貨上架蛹含，最終不堪重負(fù)死在了睡夢(mèng)中毅厚，而她，只是一個(gè)即將完婚的24歲女孩浦箱。
在生存壓力越來(lái)越大吸耿，生活節(jié)奏越來(lái)越快祠锣，生活環(huán)境日漸惡化的當(dāng)下社會(huì)，你不早日注重養(yǎng)生咽安，說(shuō)不定伴网，你根本來(lái)不及等到“年齡大”的那天......
所謂生，即生命妆棒、生存澡腾、生長(zhǎng)之意；
所謂養(yǎng)糕珊，就是保養(yǎng)动分、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意红选。
養(yǎng)生澜公，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)喇肋、預(yù)防疾病玛瘸，從而達(dá)到延年益壽的一種活動(dòng)。
人為什么要養(yǎng)生就跟汽車為什么要保養(yǎng)的原因十分類似：
任何一輛汽車苟蹈，隨著使用年齡的增長(zhǎng)糊渊，行駛里程的增加，其技術(shù)狀態(tài)會(huì)逐漸變壞：車身會(huì)失去昔日的光澤慧脱，緊固的各部件會(huì)產(chǎn)生松動(dòng)渺绒，各部配合間隙會(huì)因磨損而增大，車上的機(jī)油菱鸥、變速油宗兼、冷卻液等各種車用保護(hù)液，會(huì)結(jié)焦氮采、結(jié)垢殷绍、變質(zhì)、失效鹊漠，而這些車用保護(hù)液就如同人體的血液一樣主到，直接為汽車的各部位提供著必要的“營(yíng)養(yǎng)”，如不及時(shí)更換躯概，則會(huì)影響汽車的正常工作和使用壽命登钥，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重事故。
再加上現(xiàn)時(shí)交通環(huán)境的惡化娶靡。城市擁擠的道路牧牢。慢速的走走停停，對(duì)發(fā)動(dòng)機(jī)對(duì)機(jī)油最不利。這種狀況最容易產(chǎn)生油泥塔鳍。造成機(jī)油的急速劣化伯铣，導(dǎo)致汽車提速無(wú)力、油耗增高轮纫、噪聲加大腔寡、操控性能降低等。
因此蜡感，定期地更換各種車用保護(hù)液蹬蚁；定期地對(duì)車輛各部件進(jìn)行必要的檢查恃泪、調(diào)整郑兴、緊固、潤(rùn)滑是非常重要的贝乎！如果平時(shí)不注重保養(yǎng)情连，等車子出現(xiàn)故障了再修的結(jié)果只能是費(fèi)時(shí)，費(fèi)事览效、費(fèi)錢(qián)却舀。
注重保養(yǎng)是您的汽車長(zhǎng)保青春的最佳辦法。
對(duì)應(yīng)到人體則是：注意養(yǎng)生是您的身體長(zhǎng)保健康的最佳方法锤灿。
健康的人體挽拔，氣血能量充足，經(jīng)絡(luò)通暢但校，氣血能到達(dá)身體各部位螃诅，滋養(yǎng)全身。
不健康的人状囱，則是氣血能量不足术裸，經(jīng)絡(luò)堵塞，百病叢生亭枷。
中醫(yī)有這么一個(gè)基本的理念：哪里的氣血不到袭艺，哪里就得病。
人的身體就跟稻田一樣叨粘，唯有保持灌溉的充分和均勻猾编，禾苗有水分的滋養(yǎng)，才能正常生長(zhǎng)升敲。如果水道哪兒堵上了袍镀，哪兒受不到水，哪兒就打焉冻晤。氣血不能到達(dá)的身體部位苇羡，即接受不到‘灌溉’的地方，就要得病。
水道為什么會(huì)堵塞呢设江？
要么是河道沒(méi)水锦茁，不能進(jìn)行自清理；要么是淤泥垃圾等太多叉存，把河道截?cái)嗔寺肓：拥蓝氯Y(jié)果就是有的地方水多有的地方水少歼捏，不是旱災(zāi)就是水澇稿存，沒(méi)有一點(diǎn)天下太平的景象了。對(duì)于人體瞳秽，這就是生病了瓣履。
這時(shí)，養(yǎng)生就像疏通水道练俐，其目的就是找到并打通堵塞的地方袖迎。
及早清除積聚在身體深處的垃圾，通暢氣血腺晾，相當(dāng)于清理河道燕锥，開(kāi)閘放水。只有盡早去灌溉因?yàn)槭庋腻︷B(yǎng)而不適的身體悯蝉，不讓身體各部位因?yàn)闆](méi)有氣血滋養(yǎng)而生病归形，才能使身體保持在良好的工作狀態(tài)。
否則鼻由，等著禾苗逐漸干枯暇榴，身體逐漸枯萎吧。
