轉自網絡
愛自己的七個層面:
[愛心]愛自己的第一個層面：吃好邢隧、喝好店印、睡好、冷暖照顧好倒慧，健康長壽按摘；
[愛心]愛自己的第二個層面；收拾打扮好自己纫谅，補充自己的知識面炫贤，去接受文化藝術的熏陶，做個講衛(wèi)生付秕、得體兰珍、有禮貌、有美感询吴、熱愛生活的人掠河。
[愛心]愛自己的第三個層面：接受自己的出身，接受自己的容貌猛计，接受自己目前的境況唠摹。
[愛心]愛自己的第四個層面：正確對待自己的情緒，允許它們的存在奉瘤，重視它們的表達勾拉，接受它們的爆發(fā)。慢慢學習與之相處毛好，疏導望艺、不抗拒苛秕、不評判肌访、放松觀察它們的流經。
[愛心]愛自己的第五個層面：去沉思艇劫、覺察情緒背后的原因吼驶，這些原因來自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛。
[愛心]愛自己的第六個層面：我們身體的每個細胞都有許多記憶和印痕蟹演，每一個情緒都是這些古老印痕的表達风钻。
我們能與每個情緒和解、深深地愛上每個情緒酒请。
[愛心]愛自己的第七層面：我們經由愛自己骡技，走向愛外在的眾生，從而開始了真正的合一羞反。
好好愛自己布朦，這是每個人一輩子的大事。
真正學會愛自己昼窗！才能理解別人是趴，才能真正愛別人！愛孩子澄惊！
