1黑竞、三點錯誤做法：
（1）有我沒你疏旨。更在意別人對他的感受
（2）只說不聽。興高采烈地表達自己遏匆，面對自己感興趣的話題滔滔不絕谁榜，即便在別人表現(xiàn)出不感興趣之后依然滔滔不絕，適可而止。不愿意傾聽
（3）評價對錯和好壞
2惫企、正確的步驟：
（1）鋪墊陵叽。讓對方感受到你特別對他感興趣
（2）互動巩掺。進入對方的情景當眾页畦，有帶入感和投入感，独令，有眼光的注視好芭，反饋和回應(yīng)
（3）親近原理舍败。讓對方產(chǎn)生想跟你聊天的沖動，讓對方有價值體驗裙戏，得到肯定和認同厕诡，和對方情緒表示共振
（4）有儀式感。聊天不要戛然而止信柿，臨走時要擁抱醒第、握手，或有依依不舍的回頭等形病，有美好的結(jié)束儀式霞幅。
第二部分：改善講話時的沒底氣
《國王的演講》影片講述了英國國王喬治五世逝世司恳，王位留給了患嚴重口吃的艾伯特王子，后來在語言治療師的治療下耍共，克服障礙，在二戰(zhàn)前發(fā)表了鼓舞人心的演講试读。
1、導(dǎo)致我們講話沒有底氣的原因：
（1）講話之前對自我設(shè)限
（2）內(nèi)心陷入對權(quán)威的認同
（3）對做不好心存恐懼
2比藻、要想很好的改善說話沒有底氣的狀態(tài)银亲，三種方法：
（1）做好心理建設(shè)唐瀑，不斷自我暗示，對自己有一個清晰地認知
（2）投入地去表達请梢。不要過于關(guān)注別人的反應(yīng)
（3）創(chuàng)造一次突破的經(jīng)驗力穗，不斷地霸占舞臺。（習得性無助）
不要把自己的短處和別人的長處比較够坐，要接納緊張
第三部分? 迅速贏得信任的方式
1崖面、第一次出場巫员，就面帶真誠的微笑庶香，注重外在穿著和言談舉止赶掖，顯示親和感七扰。（首因效應(yīng)）
2、讓自己獨特起來膳灶。（第11人效應(yīng)：有11個人，有個美女進行轧钓，10個人都盯著美女，只有1個沒看美女。美女反而對那不關(guān)注自己的第11人更感興趣）
3枣耀、關(guān)注別人的細節(jié)
4、偶爾示弱捞奕，尋求別人的幫助。讓別人體會到被人需要的感覺伟葫，體會到價值感
第四部分：教你贊美到別人心里去
贊美就是發(fā)自內(nèi)心的對事物的肯定筏养。
1常拓、這三種方式需要避免：
（1）為了贊美而贊美，不是真誠的認同弄抬，讓人感覺牽強，虛假
（2）社交化的贊美：實現(xiàn)目的的工具拖陆，拍馬屁
（3）具體化的贊美：帶著個人主觀評價去贊美依啰，只美了自己斋配，被贊美的人沒有體會到
怎樣贊美呢？一定要讓贊美著認同或者接受艰争。
2甩卓、正確方法：
（1）抽象化贊美：不要說這件衣服很漂亮。要說：這件衣服穿在你身上缀棍，更能體現(xiàn)出你獨特的魅力。
（2）差異化贊美：邊際效應(yīng)遞減爬范。比如，你夸美女很漂亮璧亮，她聽得太多斥难，不以為然。你要說：你明明可以靠顏值吃飯群扶，卻偏偏靠才華镀裤。
（3）贊美對方的最高需求：
