2024年10月18日星期五
今天有點(diǎn)心浮氣躁，起因是今天是約定的修車廠送車的日子宴胧，還涉及到后續(xù)代位追償?shù)睦碣r手續(xù)晶姊，各種咨詢一通忙亂〖硖郑現(xiàn)在感覺“心浮氣躁”是多么的具象化崩瓤，輕微的煩悶感在胸隔以上部位，雜亂的思緒不斷涌入腦海踩官。老媽常說却桶，意外事故都是在人心浮氣躁、心神不寧的時(shí)候發(fā)生蔗牡。確實(shí)肾扰，這大半天，感覺整個(gè)人根基不穩(wěn)蛋逾，輕飄飄不知所然集晚。在這種情況下，人的自我保護(hù)系統(tǒng)区匣，可能難以正常發(fā)揮作用偷拔。
今天還發(fā)生一件小事，干擾了心神亏钩。上午微信提示一個(gè)好友認(rèn)證莲绰，認(rèn)證附言“媽我是***”。一看是兒子的邀請姑丑，就通過認(rèn)證加為好友蛤签。只是好奇，兒子正在學(xué)校上課栅哀，哪里來的新手機(jī)號加我微信震肮。兒子說，正在學(xué)校上電腦課留拾，老師讓他們登陸微信方便傳遞學(xué)習(xí)資料戳晌，有個(gè)學(xué)習(xí)上的事要和我商量。微信里沒頭沒腦的樣子痴柔，確實(shí)和兒子平日里差不多沦偎。只是，學(xué)習(xí)上的事他從不找我咳蔚，而是和爸爸做詳細(xì)溝通豪嚎。我撥通老公電話，兩個(gè)人一合計(jì)谈火，推測這八成是個(gè)騙子侈询。“兒子”繼續(xù)發(fā)信息堆巧，學(xué)校邀請了清華大學(xué)的老師給他們講課妄荔，羅列了八門課程。其中三門課程都已結(jié)業(yè)谍肤，兒子平日里根本不會提及啦租。不出意外的話，接下來就要找我要培訓(xùn)費(fèi)了荒揣。等了好一會篷角，對方也沒發(fā)消息。整個(gè)對話過程系任，我的回復(fù)都沒超過兩個(gè)字恳蹲，大部分是“嗯”“喔”“咋啦”。騙子也許很少體驗(yàn)這樣的母子對話俩滥，思索如何深入要錢的話題嘉蕾，也或許他正在忙著應(yīng)付著若干個(gè)“媽媽”。沒耐心陪他玩霜旧，就刪除了好友错忱。騙子知道媽媽的手機(jī)和孩子的姓名，這種程度的個(gè)人信息泄露挂据，確實(shí)讓人心驚以清。所謂關(guān)心則亂，不知道有多少媽媽崎逃，正為孩子的學(xué)業(yè)殫思竭慮掷倔，輕浮氣躁，讓騙子趁虛而入个绍。我始終相信這個(gè)世界勒葱，但也對世界報(bào)以基本的警惕。
心理學(xué)核心大作業(yè)算是完成了巴柿，周一晚上與破土同學(xué)扮演的來訪者開展在線咨詢错森，周三晚上用時(shí)三個(gè)小時(shí)撰寫咨詢錄像逐字稿，周四針對咨詢師的每一次回應(yīng)進(jìn)行自我點(diǎn)評篮洁，周五撰寫自我評價(jià)涩维。整個(gè)過程相當(dāng)順利，沒有預(yù)想中艱澀袁波，尤其是對咨詢過程的逐條點(diǎn)評瓦阐，進(jìn)入第三視角，對咨詢師的差勁表現(xiàn)提出意見篷牌，“這個(gè)回應(yīng)無效睡蟋，只是滿足了咨詢師自己的好奇心……”〖霞眨《心理治療師的刻意練習(xí)》的作者提出觀看自己的咨詢錄像戳杀，發(fā)現(xiàn)問題并刻意練習(xí)该面，是提升咨詢技術(shù)的關(guān)鍵舉措。然而信卡，作者也承認(rèn)觀看自己的咨詢錄像是讓人難以忍受的過程隔缀，如果不是有意為之，他會放任自己無限期拖延傍菇。即使不是咨詢師猾瘸，相信絕大多數(shù)人，都不太喜歡回看自己在重要工作中的即興表現(xiàn)吧丢习，比如演講牵触、授課。因?yàn)槿丝偰芴舫鲞@樣或那樣的瑕疵咐低，而人又總是難以忍受別人的評價(jià)揽思，即使“別人”是作為旁觀者的自己。而這次见擦，作為旁觀者的我绰更，對作為咨詢師的我，毫不留情锡宋，言辭犀利儡湾。而作為咨詢師的我执俩，對這些評判，全然接受尝丐，沒有任何尷尬不適爹袁。太有意思了矮固，這是忘我了嗎？無我了嗎盹兢？把自己后撤绎秒，放下防御尼摹，只有專業(yè)點(diǎn)評，沒有自我批判阅懦，見山是山把鉴，見水是水儿咱。
我還在等待修理廠送車，代位追償理賠也懸而未決怠缸。那我相信這個(gè)世界嗎钳宪？接納所有的發(fā)生？還是固執(zhí)己見吏颖，要求諸事順意半醉？見水是水，見山是山缩多，不加評判衬吆，放下防御，把自己后撤姆泻，交給背后更宏大的力量麦射。
