人的一生晤郑，會面臨無數(shù)的選擇院溺。或者說，人的一生就是經(jīng)歷選擇的一生审胸。因為卓缰，除了父母我不能選擇蛛株，父母一旦“選擇”了我抓半，我就面臨了充滿各種艱難“選擇”的人生道路。本文討論成人的自由選擇囊嘉，以及神經(jīng)癥患者面臨的自由選擇的焦慮與痛苦温技。
（一）
臨床咨詢中，我們會發(fā)現(xiàn)許多神經(jīng)癥患者扭粱，其內(nèi)心掙扎在“做選擇如此艱難舵鳞，又如此不得不選擇”的痛苦與焦慮之中。例如琢蛤，一位事業(yè)非常成功的企業(yè)項目經(jīng)理王先生蜓堕，結(jié)婚已４年，無孩子博其。妻子是他單位的同事套才，漂亮、單純慕淡，性格內(nèi)向背伴、思想保守而傳統(tǒng)。小王的外在個性穩(wěn)重峰髓，而內(nèi)在情感豐富傻寂，渴望追求精神浪漫的生活。結(jié)婚兩年后携兵，他開始覺得他夫妻倆在興趣疾掰、情趣、價值取向方面有太大差距徐紧，并漸漸感到婚姻的無味和無奈个绍。他萌生出是否離婚的念頭勒葱。這個念頭一直盤旋在他心里折磨著他：想離婚而去追求他浪漫的生活，可他怎么也開不了口巴柿，因為他覺得妻子無辜而又那么愛他。如果離婚死遭，他怕妻子傷心广恢，也怕自己的父母傷心；如果不離婚呀潭，就意味著承受婚姻的貧乏無味钉迷。為此，他生活在充滿疑慮和痛苦中不能自拔钠署，覺得活得太累糠聪！
類似的情形很多，其選擇性沖突在內(nèi)容上可謂紛繁多樣：比如谐鼎，是繼續(xù)給別人打工嫌太窩囊舰蟆，自己開公司又怕?lián)L(fēng)險；愛她太難狸棍，因為她不是處女身害，而放棄她又做不到，因為她是那么優(yōu)秀草戈。也有陷入日常生活事件的選擇焦慮：去參加某人的婚禮塌鸯，心里很不舒服也很不情愿，不去參加唐片，又怕得罪人丙猬；面對自己逆反的兒子，管教重也不是费韭，輕也不是茧球。如此等等。
選擇是自由的揽思，但又是很不自由的袜腥。因為在選擇的過程中，人們會體驗矛盾與沖突钉汗、緊張與焦慮羹令，甚至體驗被深深地制約而無法做出選擇。
選擇本來是自由的损痰。但有些人做選擇為什么那么痛苦福侈？其實，這種痛苦本質(zhì)上是人在選擇時的一種神經(jīng)質(zhì)需求的沖突反應(yīng)卢未，而與選擇本身無關(guān)肪凛。也就是說堰汉，一個人選擇的困難表面上與其抉擇的事情有關(guān)，實際上是與其人格中的某種固有的心理矛盾沖突有關(guān)伟墙，與它自身某種神經(jīng)質(zhì)的人格沖突直接關(guān)聯(lián)翘鸭。如果一個人有高度發(fā)展的自我意識，有堅實的自我概念戳葵，那么就乓，他會在自由選擇中經(jīng)歷和承受由于選擇帶來的必然的焦慮，而不會逃避這種焦慮拱烁。同時生蚁，會因他的自主性，運用多種方法戏自，做出最終的選擇邦投。而那些身陷自由選擇痛苦的人們，實際上欲罷不能的是他們?nèi)烁裰械膬?nèi)心沖突擅笔，而不是選擇本身志衣。有沖突，必有痛苦剂娄。而沖突的形成和維持蠢涝，源于神經(jīng)癥性人格特征及其神經(jīng)癥性思維模式。
（二）
可以說阅懦，每一個人都面臨內(nèi)心沖突和矛盾和二，但是，選擇困難的人耳胎，他們面臨的內(nèi)心沖突不是現(xiàn)實沖突惯吕，而是一種被稱之為“神經(jīng)癥沖突”的特有矛盾，這種沖突的最明顯特征是主觀性（缺乏現(xiàn)實性）和自相矛盾性（自己跟自己斗爭）怕午。比如前面案例中提到的小王废登，他既有強烈的良心與責(zé)任感而使他做不到放棄妻子，他又有強烈追求情感浪漫生活的渴望郁惜，但這兩者在他的婚姻里無法同時擁有堡距。他離開妻子，會受良心譴責(zé)而背負(fù)罪感兆蕉；而在婚姻中羽戒，他又會忍受乏味的情感生活。任選其一虎韵，他都面臨痛苦易稠。不做選擇呢？他還是輕松不了包蓝。這種人驶社，如果不明白他之所以選擇痛苦的原因何在企量，就會始終面臨選擇時的優(yōu)柔和猶豫，并最終選擇不做選擇亡电。不過届巩，他將仍然身陷焦慮與痛苦之中不能自拔。
從心理病理學(xué)的角度看逊抡，神經(jīng)癥患者的自由選擇痛苦姆泻，是與他們敏感而缺乏自信的人格態(tài)度相關(guān)聯(lián)的。這種敏感而自卑的神經(jīng)癥人格冒嫡，主要表現(xiàn)在做任何事情時，缺乏主動四苇、缺乏恒心孝凌；抉擇事情時，謹(jǐn)小慎微月腋、顧慮重重蟀架；對未知事物，預(yù)期焦慮榆骚、憂心忡忡片拍；人際關(guān)系，高度敏感妓肢、缺乏自信捌省；情緒上顯得焦慮、抑郁碉钠、容易激惹纲缓。這類人群的上述特征，無一例外地與他們童年殘缺的生活環(huán)境——缺損的親子關(guān)系——有關(guān)（亦即：早期依戀缺損）喊废。也就是說祝高，敏感（缺乏自信）性人格，發(fā)展于兒童早期污筷，根源于兒童病態(tài)或殘疾性的家庭環(huán)境工闺。精神分析治療家卡倫?霍妮在考察大多數(shù)神經(jīng)癥患者的兒童期時發(fā)現(xiàn)，這些人的共同特性就是有一種滋生神經(jīng)癥的病態(tài)環(huán)境瓣蛀，這種環(huán)境可以描述為：由于父母的神經(jīng)癥狀態(tài)而不能給孩子真正的關(guān)愛陆蟆；父母的某些行為與態(tài)度——如過渡控制和溺愛，造成兒童的挫折揪惦、無助與依賴遍搞。如果用客體關(guān)系心理學(xué)與早期依戀理論來分析，我們可以進一步說明敏感而缺乏自信的人格是如何形成的器腋，以及有這種人格的人是怎樣身陷在自由選擇痛苦中的溪猿。
客體關(guān)系與早期依戀理論指出钩杰，人格的組織和建立是內(nèi)化的結(jié)果。內(nèi)化是一個心理過程诊县。如果兒童早期的客體是壞客體（比如懲罰性或控制性父母）讲弄，兒童將他環(huán)境中壞的規(guī)則性互動和特征，轉(zhuǎn)化為他內(nèi)部的規(guī)則和特征依痊。環(huán)境中壞的互動和特征可以理解為卡倫?霍尼考察的兒童病態(tài)環(huán)境避除，即由于父母的神經(jīng)癥人格，而對嬰幼兒的各種漠視胸嘁、恐嚇瓶摆、過渡保護、過渡限制和懲罰等性宏。這種病態(tài)環(huán)境的依戀關(guān)系群井，通過內(nèi)化作用形成了兒童今后的人格特征和行為模式——無助、強烈的自我中心和依賴毫胜。在任何沖突或風(fēng)險性情境中书斜，他會自然回避，不敢表達酵使、不敢正常反擊荐吉；在具有吸引力但需要一定能力才能獲得的事務(wù)面前，會茫然不知所措口渔。從而逐漸形成回避矛盾样屠、抑制愿望、情緒的極端化搓劫、以及嫉妒等個性特征瞧哟。
（三）
兒童早期親子依戀關(guān)系的性質(zhì)，決定著青少年時期的關(guān)鍵任務(wù)——建立自我同一性——的成敗枪向。發(fā)展了自我同一性的人勤揩，在他的人格中，有一種因認(rèn)為自己與自己的過去有連續(xù)性秘蛔，并和他人的覺知保持一致而自然增長起來的自信陨亡。同一性缺失的人，自我角色是混亂的深员，會感到自己確實不知道自己是誰负蠕？不知道自己心目中的自己是否與別人心目中的自己一致，并且不知道自己是如何發(fā)展成這個樣子的倦畅，也不知道未來會走向何處遮糖。這種人在面臨做任何判斷和選擇時，就會伴隨有大量焦慮和緊張叠赐。如果是面臨生涯目標(biāo)的探索欲账，他會因缺乏方向感和目標(biāo)感而選擇放棄屡江。這時，在面臨重大現(xiàn)實選擇時的情緒痛苦體驗赛不，只不過是他們早期缺乏安全感的無助惩嘉、無能力感的重復(fù)體驗。
例如踢故，一位讀大四的女生文黎，因為不能靜下心來學(xué)習(xí)以確定畢業(yè)后是否選擇讀研究生而非常沮喪。其實殿较，這并不是她缺乏學(xué)習(xí)能力耸峭，而是她對自己即將面臨的選擇及其意義過渡焦慮，以致不能靜心完成目前的學(xué)習(xí)任務(wù)淋纲。她還感到極大的負(fù)疚抓艳，因為她父母希望她考上研究生。而她感到力不從心帚戳，又覺得考不上研究生，既對不住父母又無任何前途可言儡首。不幸的是片任，在這個女孩的童年和青少年期，由于她父母的溺愛蔬胯，一切事情都為她安排得很好对供，她從未嘗試建立過滿意的自我同一性和自主性。她經(jīng)常強迫自己接受父母的價值觀并遵從父母為自己決定的人生道路氛濒。每每面臨抉擇時刻产场，她從這一對父母的依從行為中得到過快樂，感到自己不去處理探索中的沖突簡直就是一種解脫舞竿。但隨著自己年齡的增長京景，特別是到了大學(xué)期間，她又總是將自己與父母作“于自己不利”的比較骗奖，覺得自己缺乏能力确徙，又為自己不能“獨立”而感到痛苦。
這就是敏感而缺乏自信人格的人执桌，在面臨必須由自主自信才能做出選擇時鄙皇，所必然經(jīng)歷的人格沖突反應(yīng)。再說一遍仰挣，選擇本身不會導(dǎo)致一個人人格沖突伴逸，而是神經(jīng)癥性焦慮會出現(xiàn)在做選擇的時候，正是這種焦慮導(dǎo)致了痛苦膘壶，其根源在于某種人格缺陷——每當(dāng)處于自由選擇的特定情境時的一種無助错蝴、無能的體驗——就像患者在幼年以及青春期反復(fù)體驗過的那樣洲愤。區(qū)別僅僅在于，過去有強大的父母為你抉擇漱竖，而現(xiàn)在你必須依靠自己禽篱！現(xiàn)實生活，命運幾乎為所有的人都設(shè)置了無數(shù)讓你去作決定的事情馍惹。那么躺率，缺乏自信的人，必然會面臨作決定好難万矾，又不得不作決定的兩難境地悼吱。
在一般人看來，解決兩難處境并非一定困難良狈。不過后添，這樣的個體，一定是發(fā)展和建立起了較穩(wěn)定的人格特征薪丁，特別是人格中的同一性遇西。這必須得益于他早期在成就和方向性中獲得的快樂和主動性。而容易陷入自由選擇痛苦的神經(jīng)癥患者處在為難中严嗜，總以為是現(xiàn)實中的事情有太多的難度粱檀，卻不覺知是由于自己的人格因素。
身陷自由選擇痛苦的神經(jīng)癥患者漫玄，還深深體驗著一種“顯然感”缺失：就是對當(dāng)下做的事情的正確與否不敢確定茄蚯，疑心重重；對事情的發(fā)展方向無力把握睦优；對未來的事情預(yù)期焦慮重重渗常，徹夜難眠。這種顯然感缺失汗盘，也是建立在早期無能力感基礎(chǔ)上的皱碘。精神分析認(rèn)為，只有當(dāng)焦慮時的軟弱無助感衡未，使自我感到?jīng)]有適當(dāng)?shù)牧Ρ榷嘤糜诜峙鋾r尸执，才會陷入神經(jīng)癥內(nèi)心沖突。一個較成熟的人是有自我意識缓醋、有意向性的如失、能夠做出自由選擇的。但是送粱，由于各種復(fù)雜的原因褪贵，人們做出的自由選擇有時候可能會導(dǎo)致痛苦，甚至心理疾病。
（四）
當(dāng)一個人對自由選擇的有效性感到懷疑和沒有信心時脆丁，他會采用一種變態(tài)的接受外界標(biāo)準(zhǔn)的神經(jīng)癥方式：比如世舰，強迫自己做某件事情，或狂熱追求某種宗教信仰或社會活動槽卫，或是工作狂或是逃匿在疾病中跟压。這就好比一個心智軟弱的人會通過神經(jīng)質(zhì)地獲得金錢與其他財富來增加自己的力量感一樣！這也好比一個面臨婚姻選擇困難的女性選擇做一個女強人一樣歼培！既然這些方式是外界所接受的方式震蒋，那么它便可以合理化地保持著，既可回避掉真正的選擇問題躲庄，而又不用擔(dān)心別人會怎么看查剖。只是，變態(tài)的方式并不是本人真正而真實想要追求的一種方式噪窘，而是不得已之下的焦慮轉(zhuǎn)移笋庄。它暫時可以緩解焦慮，起到保護自己不受更多內(nèi)心沖突的傷害倔监。但如果變態(tài)的方式堅持太久直砂，壓抑就會更深。人就很難調(diào)整方向浩习，找回真正的自我哆键。當(dāng)某種習(xí)以為常的方式不能再繼續(xù)的時候，內(nèi)心的選擇痛苦將徹底擊跨他們苦心經(jīng)營的防線瘦锹。
陷入自由選擇痛苦的神經(jīng)癥患者，既然問題主要在人格內(nèi)部闪盔，要解決這類人格問題弯院，關(guān)鍵在于對其人格內(nèi)部的缺陷而引起的緊張進行調(diào)整。通過心理分析泪掀，澄清他的態(tài)度听绳，使他明智地認(rèn)識到自己的神經(jīng)癥傾向，是怎樣影響到他現(xiàn)在的生活异赫。要使他從內(nèi)心深處感到自己是能夠發(fā)揮個人潛力的人椅挣，幫助他擴充和發(fā)展對自己的認(rèn)識，并相信自己能重新獲得自由選擇的能力塔拳，最終導(dǎo)致人的自由和責(zé)任感的同步成長鼠证。不過，人格的調(diào)整和塑造是一個漫長的過程靠抑。治療者的作用量九，僅僅是幫助來訪者能自由覺知和體驗到他們的可能性、能更多的覺知到自我、鼓勵他有勇氣對抗他的命運荠列。最關(guān)鍵的类浪，是來訪者自己在他的現(xiàn)實生活中，要去學(xué)習(xí)和磨練自己的選擇能力肌似。健康的個體费就，既歡迎自由，也歡迎責(zé)任川队，而責(zé)任的核心在于對自己負(fù)責(zé)力细，按照自己內(nèi)心深處的要求做出屬于自己的選擇。人格的根本改變呼寸，必須建立在行動之中艳汽，因而自由選擇也必然包含著行動。如果沒有行動对雪，一個人做出的選擇就只能是愿望或者一個想法河狐，一個毫無用處的欲望的表達。所以瑟捣，要擺脫神經(jīng)癥的人格沖突馋艺，最重要的并不是選擇所導(dǎo)致的結(jié)果，而是“去做選擇”這一行動的過程迈套，是選擇本身捐祠。當(dāng)自己在為自己的事情做對自己負(fù)責(zé)任的決定時，他的神經(jīng)癥癥狀往往會神奇般的消失桑李。而在行動之中踱蛀，你才會有能力感的增強、你才會感到自己的力量被充分利用贵白，這樣率拒，你將找回真正的自己。
