沒有記錄就沒有發(fā)生隘冲。第一次在簡書公布自己易效能時間管理90天踐行的3個目標(biāo)和周檢視挎挖，爛開始，相信也是個好開始筝闹。
按可量化媳叨、可執(zhí)行原則，對90天踐行的3個目標(biāo)進(jìn)行了小小調(diào)整：
1.每天6點(diǎn)起床关顷，每周晨跑3次糊秆；
2.每天練字30分鐘以上；
3.體重減到100斤以內(nèi)议双。
一周檢視：
好的：
1.基本上做到了早起痘番，雖然剛開始會比較掙扎，但是經(jīng)過兩周的刻意早起，已經(jīng)基本形成生物鐘汞舱。早睡伍纫，執(zhí)行起來還是比較難，基本是打卡之后還會去處理小事瑣事昂芜。
2.能做到積分系統(tǒng)堅持打卡翻斟。
3.每天都能保障至少30分鐘以上的運(yùn)動，晨跑或者瑜伽说铃。
4.堅持寫晨間日記访惜，雖然內(nèi)容和形式還沒有很規(guī)范。
不足：
1.每天列三只青蛙腻扇，但是吃青蛙并不是很順利债热。還是容易被突發(fā)事件所影響，究其原因幼苛，還是自己決心不夠窒篱，給自己的懶惰借口。
2.踐行中缺乏主動分享舶沿。
希望自己可以正式不足墙杯，多學(xué)他人長處，大膽括荡、勇敢高镐、堅持。
