? ? ?很久沒有寫什么東西了勤婚，時間還是一如既往的快霜幼，感覺沒做什么時間就走了這么久瘾婿。四十多天的鍛煉還是沒有太大的效果，不過值得欣慰的是我可以倒立也可以一字馬向拆，雖然一字馬還不是很標準但是遲早會很標準的亚茬，我相信會的。
? ? ? 瘦身一直是我的目標浓恳，以前反反復復的還是沒有瘦下來刹缝，現(xiàn)在的我堅持了比以往任何時候都久的時間，還沒有看到期望的效果颈将。我知道吃得還不夠好梢夯，高蛋白，低脂肪吆鹤。三分練七分吃厨疙，所以這個月自己帶飯吃，我想看看效果疑务，之前說了給自己好的生日禮物沾凄，只有半個月的時間，我想效果不會太明顯知允，沒關(guān)系撒蟀，我會堅持下去，堅持一百天温鸽，甚至更久保屯。減肥如果這么容易就不會有那么多人減不下來了手负，減下來的始終是少數(shù)，那么我要做的就是好好飲食姑尺，好好鍛煉竟终。不掙扎，努力相信的去做就好切蟋。我不想每次回去都是宅在家里统捶，每次聚會因為身材而一推再推。我不要放棄柄粹，不要喘鸟。這一次，我只做自己想做的驻右，不讓別人影響到我什黑，我會成功的。我選擇相信自己堪夭。
? ? 對于小氣愕把，大氣，目前我還無法這么做到茵瘾，不過不著急礼华，當自己足夠富有的時候，分享就會是一件很自然的事情了∞置兀現(xiàn)在試著去做圣絮，然后不要苛責自己，讓自己努力生長雕旨，記住自己的目標扮匠，不受自己腦海里別人的想法的影響》采活成自己想要的樣子棒搜，我愿意付出努力和精力時間。
? ?生活本不容易活箕，成長還需多努力力麸。
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