從180斤的肥胖男人，到肌肉男林螃，也就一個3年的時間奕删，如果給你一個3年的時間，你會變成一個什么樣的自己呢疗认？
而他總共健身3年完残，中間間隔一年照顧剛分娩后的妻子和剛出生的大兒子，這一年當中完全沒有鍛煉横漏，全新全意的投入到家庭的照顧之中谨设，堪稱是男人界的典范！
身高170
體重180
讓我們腦補一下一個體重超過身高的男人缎浇。也許每一個肥胖者都不愿意在鏡子當中看到自己的模樣扎拣，可是誰又甘愿做一個肥胖者呢？所以行動起來才是最好的擺脫肥胖的手段，于是他開始了健身二蓝。
剛開始健身不知道應該怎么練誉券，剛練一會兒累了就懶得動了】蓿看著別人在健身房練的汗流浹背踊跟，自己在旁邊坐著觀摩。后來一位健身老大哥一語點醒夢中人“同樣都是來健身鸥诽，跟別人用一樣的時間商玫，卻沒有專心鍛煉練出像別人一樣的身材，浪費那時間干嘛牡借？”
聽了這位老大哥的話拳昌，開始照著別人的樣子進行鍛煉，起初也無法正確了解動作的標準性钠龙，只是照葫蘆畫瓢炬藤，后來自己慢慢的在摸索中健身成長，努力蛻變成了現(xiàn)在的模樣碴里。
通過健身也給自己帶來了一些感悟刻像，想要練成什么樣子，全來自于自己的渴望并闲；堅持就會看到希望细睡！
然而分享了他自己的健身故事，鼓勵大家一起加油之后帝火，還不忘幽默的說“不說了溜徙，外賣到了（微笑臉）”
一個努力，有責任犀填，還幽默的男人蠢壹，經(jīng)過3年時間的鍛煉從180斤蛻變成肌肉男，希望他的故事分享可以給正在健身路上尋求改變的你九巡，更多的力量和動力图贸！
