21天美顏瘦身覺察,療愈自己5.24第5天

斯慶打卡第5天

1.早起稱體重

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2.抽人像卡看看對今天體重真實看法

意識:開心漂辐,起碼體重沒有上升钻弄!

潛意識真實看法:驚奇,納悶者吁!熬桨场?這怎么可能复凳,竟然沒有漲體重瘤泪,感覺,應(yīng)該會漲體重的育八!

我感覺是我小時候对途!好驚奇,好納悶髓棋!應(yīng)該是發(fā)生了一些事情把她懵住了实檀。也許是家中有了二胎惶洲,也許是爸爸喝酒,總是就是發(fā)生了什么事情膳犹,她才這樣的恬吕。

深深地不喜歡自己!這個像我嗎须床?很像铐料!我特別討厭自己!

#美食卡#

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造句:“今天我身體里需要什么豺旬?”(可以是食物本身钠惩,也可以是食物引發(fā)的感覺)

看到兔子的感覺就是會想到,小時候家里面也會有殺死的兔子族阅,然后呢篓跛,有一次,會有兔毛坦刀,嗯举塔,感覺就是這個兔毛兒特別柔軟,另外一個就是前段時間求泰,然后自己開車,然后撞死了一只小兔子计盒,然后會對這個兔子有一份愧疚渴频!本身是計劃一個星期吃素,但是結(jié)果沒想到到了星期一的時候就直接又吃了肉北启,所以就是沒有做到對小兔子的承諾卜朗,讓我有一份愧疚在。

3.記錄表(可以睡覺前發(fā))

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