做全職主婦將近4年茬射，這4年大部分時間生活作息紊亂，白天黑夜顛倒烘苹。很多次試圖想改變自己躲株，找回沒生孩子前對生活的那種拼勁，卻從來真正做到過镣衡。幾乎一度陷入抑郁的狀態(tài)霜定，常常自我否定。從決定參加時間管理學(xué)習(xí)實踐也算是下了一個不小的決心廊鸥，我要改變自己：
【本周回顧】
睡眠：基本早上七點左右起床（再沒睡到九十點）
家務(wù)：早上在孩子沒有起床前做好午飯前準備（煮米望浩、淘菜、衛(wèi)生）
遛娃：每天堅持早上遛娃兩小時惰说，曬曬太陽磨德，補充維D（之前一般都是晚上七八點出去遛一下，甚至一整天宅屋里）
親子閱讀：刷手機的時間少了許多吆视，陪伴孩子的時候多了典挑，放下手機陪伴孩子的效率明顯高出很多
自身閱讀：讀書時特別愛看書籍的，恰是畢業(yè)后再沒認真看過一些書啦吧，這幾天看了周國平的《女兒四歲了您觉，我們開始聊哲學(xué)》感觸頗深，之前浪費了太多時光授滓。
記錄孩子成長：拍了些相片琳水，等到把房子搬完再整理出來
【不足之處】
做事效率有待提高；飲食控制不滿意般堆；運動量徐徐漸進（因懷孕留下腰椎間盤突出）
【下周計劃】
搬房子有很多事情需要布置在孝，下周計劃著重布置新搬的屋子。
