今天看了一篇文章，是關(guān)于拖延癥的转晰。
它說如果你有拖延癥郭怪，你也許可以把這些歸咎于你的祖先。
《健康的基因構(gòu)成：了解你的基因广辰，更好地促進健康》一書的作者——沙拉德·保羅醫(yī)學(xué)博士說暇矫，拖延癥根植于我們的基因中。
為什么這么說呢择吊？
是因為我們的祖先李根，當時仍然因害怕其他食肉動物而躲藏在洞穴里，認為“我的工具不夠鋒利干发，我最好再花些時間來修繕這支矛”朱巨。
這些人更多地幸存下來，因為他們躲過了外出戰(zhàn)斗枉长。他們的這些基因也因此被傳給了后代冀续。就這樣琼讽，就有了拖延這回事兒。
那是不是說咱就沒法戰(zhàn)勝拖延癥了呢洪唐？
當然不是钻蹬。
其實我們都知道的，戰(zhàn)勝拖延癥最好的辦法就是行動起來凭需。
保羅也是這個意思问欠。他說，“（你可以）慢慢開始粒蜈，不斷提高耐力水平顺献。鍛煉耐力有許多不同的方式，其中許多都涉及到腿部運動枯怖。挑選一個你喜歡的運動注整，并確保你能把它玩出各種花樣。事實證明度硝，平均每天只需鍛煉30分鐘就會讓你身心受益肿轨。”
所以看完這篇文章蕊程，我不禁感嘆：原來運動是可以治療拖延癥的椒袍。所以越懶，拖延癥越嚴重藻茂。
那些成功人士驹暑，一定都是自律的。
不信捌治，你瞧言情小說里的霸道總裁岗钩，各方面都可優(yōu)秀了，他們都很早起來跑步早鍛煉了肖油。
那么兼吓，就讓我們運動起來吧！運動真是個好東西森枪，不僅讓我們鍛煉身體视搏，保持身材，還能治好惱人的拖延癥县袱，提高做事效率浑娜。真的是好極了！
