1403 轉(zhuǎn)念
凡事發(fā)生必有利于我只嚣，這是我下一步要做的调鲸。
就是我總是習(xí)慣性的把事情往壞處想，是弊大于利性穿，首先是讓自己的情緒變得糟糕商源，腦海中總是盤旋著這些不好的念頭庄吼，導(dǎo)致自己的心情低落轰坊，做什么事情都沒(méi)有精神，在父親身上也是可以看到的芋哭，總是習(xí)慣性把自己的想法觀念寄托在別人身上存谎，這是一種模式拔疚，就讓我來(lái)破一破吧晴叨，努力一把。
這段時(shí)間的轉(zhuǎn)念練習(xí)初厚，正念練習(xí)下愈，復(fù)盤覺(jué)察履因，在自己身上還是起了很大的作用，至少能夠察覺(jué)到自己的想法，然后及時(shí)做轉(zhuǎn)念粱甫。
我發(fā)現(xiàn)這里的信念通了节预，很多事情就通了，但愿這個(gè)也能影響到我的父親属韧，如果說(shuō)家族潛意識(shí)真的存在的話安拟，我開(kāi)始動(dòng)了。
在我父親身上宵喂，可以看到糠赦，很多時(shí)候，是我們內(nèi)心的要求太高了锅棕，渴望他人能夠按照我們的意愿行事拙泽，但他人沒(méi)有做到，我們會(huì)非常失落和難過(guò)裸燎。
內(nèi)心就會(huì)爆發(fā)無(wú)名的火氣和憤怒顾瞻，那種精神內(nèi)耗，有時(shí)看不見(jiàn)摸不著德绿，但是長(zhǎng)此以往荷荤，卻對(duì)身體是一個(gè)致命性的打擊退渗。
父親的精神內(nèi)耗，自己心里的戲太多了蕴纳。
言未出会油，結(jié)局已演千百遍；身未動(dòng)古毛，心中已過(guò)萬(wàn)重山翻翩；
繪畫分析中，昨天聽(tīng)到了老師在講繪畫用整過(guò)容的方法來(lái)解讀一幅畫稻薇，首先關(guān)注這幅畫有沒(méi)有設(shè)主題嫂冻，分析性格，看情緒塞椎，看心理狀態(tài)絮吵，了解知情意行，這對(duì)我在現(xiàn)實(shí)生活中是有一些實(shí)質(zhì)意義的忱屑，慢慢泡在里面吧。
一直探索學(xué)習(xí)的快樂(lè)暇昂，找到細(xì)微之處莺戒，建立自信，星星之火急波，可以燎原从铲。
晚上早早睡覺(jué)了，覺(jué)得很疲憊澄暮。
看小說(shuō)《青瞳》名段，被作者的文筆所打斷，也被主人公的那種堅(jiān)韌所打動(dòng)泣懊。人是需要一種信念的伸辟。
