瘦身時(shí)間绳慎!4個(gè)技巧教你如何管理時(shí)間

你為什么每天都忙的暈頭轉(zhuǎn)向,收效卻甚微漠烧?

你覺(jué)得擁有了所有杏愤,其實(shí)也許只是暫時(shí)擁有,世界上恒定的東西太少已脓。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)珊楼,有些人的努力和有些人的努力是不一樣的。

就譬如說(shuō)度液,我每天也是忙得暈頭轉(zhuǎn)向厕宗』啵可是看到的成果確是跟自己的期盼值差很多。

讀書(shū)給自己制定的目標(biāo)是每周一到兩本好書(shū)已慢,事實(shí)上是總是有這樣那樣的原因最后一個(gè)月完成一本就已經(jīng)很不錯(cuò)了曲聂;

英語(yǔ)給自己制定的是60天4000個(gè)單詞,事實(shí)上是不忍心說(shuō)出來(lái)佑惠,慘不忍睹句葵,,一半都沒(méi)有完成兢仰;

健身給自己制定的是每周三次以上5-10公里乍丈,事實(shí)上只是每周完成一次的頻率;

什么原因?qū)е铝宋覀兘?jīng)常地給自己制定目標(biāo)把将,卻總是完不成各種目標(biāo)轻专,怎么破?下面我們來(lái)詳細(xì)講一下時(shí)間管理的方式方法察蹲。

世界上想要學(xué)習(xí)關(guān)注的東西實(shí)在太多了请垛,想要每個(gè)都學(xué)會(huì)學(xué)好,有點(diǎn)不太可能洽议,首先要懂得取舍宗收。一段時(shí)間內(nèi)安排幾件主要的事情去完成它,不要面面俱到亚兄。

1規(guī)劃計(jì)劃

給自己半天的時(shí)候好好地規(guī)劃下自己的目標(biāo)混稽,并羅列出來(lái),可以是紙和筆寫(xiě)下來(lái)审胚⌒傺或者選擇相關(guān)的app記載下來(lái)。

當(dāng)敲定這些目標(biāo)后膳叨,要不遺余力的去完成洽洁,并在完成的過(guò)程中不斷地檢查哪里不對(duì),完成的速度放慢的問(wèn)題出在哪里菲嘴,修改饿自。

2設(shè)置事項(xiàng)

下載一款時(shí)間管理app,譬如奇妙清單龄坪、待辦事項(xiàng)昭雌、ihour,并梳理清楚悉默。把每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間和任務(wù)量設(shè)定好城豁,每天按時(shí)實(shí)施。并且可以設(shè)置事項(xiàng)的重要程度抄课,分出優(yōu)先次序唱星。

3核對(duì)事項(xiàng)

完成事項(xiàng)后要核對(duì)雳旅。這項(xiàng)好多小伙伴都忘了操作,其實(shí)在時(shí)間管理中间聊;來(lái)看這項(xiàng)很重要攒盈,找出問(wèn)題所在,規(guī)定2個(gè)星期左右做個(gè)時(shí)間報(bào)告出來(lái)哎榴,就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每天所漏掉的是哪一項(xiàng)型豁,哪一項(xiàng)操作的時(shí)間過(guò)短,看看如何補(bǔ)救尚蝌。

4合理安排

最后最關(guān)鍵的是合理安排時(shí)間迎变,不要把一整天都安排滿(mǎn),給突發(fā)情況留下時(shí)間飘言。要成為自己時(shí)間的管理者衣形。從而平衡的計(jì)劃時(shí)間。拒絕沒(méi)有必要的事情姿鸿,做自己擅長(zhǎng)的事情谆吴。

so,馬上行動(dòng)苛预。

文章寫(xiě)完自我感覺(jué)比較空洞句狼,不及朋友寫(xiě)的更精華。-感謝閱讀热某。

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