田七又名三七，是云南特產(chǎn)之一筋栋。
注：田七大棗龍骨湯炊汤，孕婦和月經(jīng)期不能食用。
原材料：
龍骨150克弊攘，田七10克抢腐，大棗3粒，姜2片襟交，鹽適量迈倍，水適量
制作過程：
1、用鍋燒開水捣域，倒入龍骨啼染，煮一分鐘撈出清洗干凈備用
2、將大棗焕梅、姜片清洗干凈備用
3迹鹅、將田七、大棗贞言、姜片斜棚、龍骨裝入燉盅，加入適量的水和適量的鹽
4该窗、用鍋燒開水弟蚀，將燉盅放入鍋中，中火煮30分鐘酗失，然后轉(zhuǎn)小火煮一小時(shí)粗梭，即可出品。
靈芝燉雞湯
女人最愛喝的幾款養(yǎng)生湯级零；臉色紅潤了，色斑變少了滞乙，皮膚更緊致了
原材料：
靈芝50克奏纪，大棗3粒，姜2片斩启，白術(shù)2片序调，雞150克，水適量兔簇，鹽適量
制作過程：
1发绢、將雞切塊硬耍，用鍋燒開水，倒入雞塊边酒，煮一分鐘撈出清洗干凈備用
2经柴、將靈芝切塊、白術(shù)墩朦、大棗坯认、姜片清洗干凈備用
3、將靈芝氓涣、大棗牛哺、姜片、白術(shù)劳吠、雞塊裝入燉盅引润，加入適量的水和適量的鹽
4、用鍋燒開水痒玩，將燉盅放入鍋中淳附，中火煮30分鐘，然后轉(zhuǎn)小火煮90分鐘凰荚，即可出品燃观。
白鳳湯
女人最愛喝的幾款養(yǎng)生湯；臉色紅潤了便瑟，色斑變少了缆毁，皮膚更緊致了
原材料：
鴿子一只，香菇3個到涂，黃芪2片脊框，當(dāng)歸1小塊，人參3片践啄，百合15克浇雹，蓮子15克，枸杞適量屿讽，姜片2片
制作過程：
1昭灵、將鴿子切成小塊，用鍋燒開水伐谈，倒入鴿子烂完，煮一分鐘撈出清洗干凈備用
2、將香菇诵棵、黃芪抠蚣、當(dāng)歸、人參履澳、百合嘶窄、蓮子怀跛、枸杞、姜片清洗干凈備用
3柄冲、將香菇吻谋、黃芪、當(dāng)歸羊初、人參滨溉、百合、蓮子长赞、枸杞晦攒、鴿子、姜片裝入燉盅得哆，加入適量的水和適量的鹽
4脯颜、用鍋燒開水，將燉盅放入鍋中贩据，中火煮30分鐘栋操，然后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，即可出品饱亮。
蘋果小排湯
女人最愛喝的幾款養(yǎng)生湯矾芙；臉色紅潤了，色斑變少了近上，皮膚更緊致了
原材料：
蘋果一個剔宪，排骨150克，水適量壹无，鹽適量
制作過程：
1葱绒、排骨切塊，用鍋燒開水斗锭，倒入排骨地淀，煮一分鐘撈出清洗干凈備用
2、將蘋果削皮岖是，切塊帮毁，洗凈備用
3、將排骨豺撑，蘋果裝入燉盅作箍，加入適量的水和適量的鹽
4、用鍋燒開水前硫，將燉盅放入鍋中，中火煮15分鐘荧止，然后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘屹电，即可出品阶剑。
燕窩紅棗湯
女人最愛喝的幾款養(yǎng)生湯；臉色紅潤了危号，色斑變少了牧愁，皮膚更緊致了
原材料：
白燕窩30克，紅棗5個外莲，冰糖（巖糖）200克
制作過程：
1猪半、將燕窩泡水過夜
2、如燕窩有雜質(zhì)偷线，請將一壺水煮沸磨确，煮沸燕窩10分鐘，然后用冷水沖洗干凈
3声邦、燉盅加入燕窩乏奥，紅棗，適量的水亥曹，冰糖（巖糖）邓了，燉30分鐘至兩個小時(shí)，時(shí)間取決于燕窩的質(zhì)量媳瞪。
夏冬山藥排骨湯
女人最愛喝的幾款養(yǎng)生湯骗炉；臉色紅潤了，色斑變少了蛇受，皮膚更緊致了
原材料：
山藥60克句葵，排骨150克，姜2片龙巨，紅棗2個笼呆，枸杞適量，料酒一勺
制作過程：
1旨别、山藥去皮切塊诗赌，洗凈備用
2、排骨切塊秸弛，用鍋燒開水铭若，倒入排骨，煮一分鐘撈出清洗干凈備用
3递览、將大棗叼屠、姜片、枸杞清洗干凈備用
4绞铃、將山藥镜雨、大棗、姜片儿捧、排骨荚坞、枸杞裝入燉盅挑宠，加入適量的水、適量的鹽颓影、一勺料酒
4各淀、用鍋燒開水，將燉盅放入鍋中诡挂，中火煮15分鐘碎浇，然后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，即可出品
