不記得是什么原因瞄桨，讓自己開始了瑜伽之行，也許是身體的原因吧讶踪，想要身體更健康芯侥，想要保持好的身材，只記得拉傷過乳讥，在床上躺了幾天柱查。
練瑜伽，你的進步是可以看到的云石，至少現(xiàn)在瑜伽動作我可以比之前堅持更長的時間唉工，從沒有舞蹈經(jīng)驗，可以輕松的劈開叉汹忠，體重或體形只會保持淋硝，體重會減少但不可能增加，至于以后宽菜，應該是往更好的方面發(fā)展吧谣膳！不可能越來越差。
飲食方面铅乡，之前吃肉很多继谚，曾跟老公說要皈依佛門，他說不信阵幸，只有肉這一項就把你排除了』模現(xiàn)在不說看到或吃到肉，像犯了罪或殺了自己一樣挚赊，至少每頓飯都會控制肉的數(shù)量诡壁。
有時老公兒子反應看不到肉了，當然荠割，還會繼續(xù)做美味給他們妹卿，只是自己一定會控制自己了，現(xiàn)在蔬菜水果成了家里的主流食物，以至于常常有種要皈依或吃素的感覺纽帖。
冥想宠漩，是治愈壞脾氣的良藥举反，焦慮懊直，急躁是現(xiàn)代人的通病。剛開始練習冥想時火鼻，根本坐不住的室囊，坐下也是很焦慮很急躁，思緒萬千魁索，心定不下來融撞，現(xiàn)在冥想時間于我就是極樂世界，給我時間粗蔚，我會選擇一直坐下去尝偎，有時想如果就這樣靜靜的，靜靜的坐著鹏控，就這樣離開了這個世界致扯，也是一件很美好的事。
至少現(xiàn)在對于什么事都多了一份耐心当辐，會慢慢的蹲下身子來跟兒子說話抖僵，會安靜的抱他一會，會耐心的滿足他各種要求缘揪，閑暇時間耍群，兒子會主動抱出他的書，并且遞給我兩本找筝，兩人在那靜靜地看上一會兒蹈垢，小孩的閱讀習慣用刻意培養(yǎng)嗎？不自覺的已經(jīng)養(yǎng)成了袖裕。
沒了抱怨耘婚，沒了怨恨，也沒有了憤怒陆赋，喜歡什么就會去做沐祷，去努力，至于結局如何攒岛？就交給上天吧赖临！只要去做了，就不會遺憾灾锯，無論如何兢榨，給自己時間，給別人時間，去成長吵聪，去進步凌那。
有時想想，慢下來也挺好的吟逝。
不會把自己整的那么累帽蝶，甚至身體會出現(xiàn)各種問題來抗爭。
其實你的情緒块攒，心態(tài)如何励稳，身體真的可以反映出來的。
就這樣囱井，有瑜伽驹尼，冥想，讀書庞呕，寫作新翎，孩子，老公的陪伴住练，這樣繼續(xù)下去地啰，挺好。
人生的美麗花園澎羞，也是需要時間去建造的髓绽，讓我們慢下來，靜等花開妆绞，慢下來顺呕，用心去生活……
