【每日視檢】
日期：2018/10/20? 292/365 6/90
【作息】早睡：23:30 早起：6:00
【健康】體重：56.1kg
【情緒管理】
堅持連續(xù)60天控制好情緒? ? 1/2/7 天
清晨自問
我今天目標(biāo)是什么？
我今天心情美麗嗎秉宿？
我為自己加油了嗎奶稠？
【學(xué)習(xí)】
英語:? 外文新聞[x]? ? 閱讀:閱讀30分《? 柔性的力量 》
時間管理100：什么樣的人生值得擁有
人生需要目標(biāo)因妙，而且目標(biāo)需要不斷修正钠导，目標(biāo)又需要分解成各個小目標(biāo)略水，融入到每天的生活中郎汪。人生需要平衡赤赊，關(guān)注八大關(guān)注闯狱。年度夢想版，夢想9宮格
【工作】
下班前抛计，每日工作總結(jié)哄孤；[ ]
在家休息。[ ]
【健康】
時長:運動25分鐘以上[x]
形式:keep訓(xùn)練[x]? 騎行[ ]? 乒乓[ ]? 健走[ ]? 跑步[ ]
眼部按摩10分鐘/揉肚子十分鐘[ ]
泡腳20分鐘[x]
【小習(xí)慣養(yǎng)成】
1.睡前做好面部護理吹截；[x]
2.早起一杯溫淡鹽水瘦陈；[x]
3.準(zhǔn)備好第二天穿的衣物[x]
【今日三只青蛙/番茄鐘】
- 練習(xí) Solidworks。
- 加班完成兩個項目饭弓。
- 整理周檢視和小組發(fā)言稿双饥。
【昨日總結(jié)】
1.昨日計劃完成情況：沒早睡，計劃的事情也沒有完成
2.昨日需提升的地方:沒有聽話照做
【我的人生目標(biāo)】
- 財富自由弟断；
- 術(shù)業(yè)有專攻咏花；
- 家庭幸福；
- 性情溫和阀趴；
【我的2018目標(biāo)】
- 還清助學(xué)貸款[x]? 昏翰；
- 拿到駕駛證[x]? ；
- 考出solidworks技能證書[ ]? 刘急；
- 換一份新工作[ ]
【每日一句】
付出越多棚菊，收獲越多！
