今日閱讀《學(xué)習(xí)力》第三四章內(nèi)容撑蒜。
第三章：作者用自己親歷告訴我們?nèi)绾沃贫ㄒ环輰儆谧约旱奈?mèng)想清單瓷胧，并且很清楚的解釋了夢(mèng)想清單與微夢(mèng)想清單的區(qū)別矮固。關(guān)鍵詞：微夢(mèng)想
舊知：
這次出門(mén)旅游评雌，來(lái)來(lái)回回十天的時(shí)間，手頭帶了一本《原生家庭》閱讀完畢螟加，非常開(kāi)心徘溢，因?yàn)榈谝淮纬鲩T(mén)旅游，在玩的情況下還能靜心閱讀完一本書(shū)捆探。
再看作者然爆，一次香港出差，完美的做了許多事情黍图，作者介紹了學(xué)習(xí)內(nèi)容曾雕，完成情況，如何完成雌隅，完成后的心情翻默。最后結(jié)論是：學(xué)習(xí)是生活的一部分，為學(xué)習(xí)創(chuàng)造新鮮玩法恰起，整個(gè)人生狀態(tài)會(huì)被無(wú)限激活修械。
新知：
1，《人生900宮格》检盼，75歲為終點(diǎn)肯污，每個(gè)月一個(gè)格子，重要事情用顏色標(biāo)注吨枉，看看現(xiàn)在自己所處在哪個(gè)格子上蹦渣，還余下多少格子？
之前了解張萌的人生電池圖貌亭，將人生當(dāng)成一截電池柬唯，中年已經(jīng)走了人生一半，還余下半格電圃庭，當(dāng)時(shí)看到這個(gè)概念時(shí)非常震驚锄奢，現(xiàn)在再看人生900宮格，每個(gè)月都能清清楚楚的呈現(xiàn)剧腻，直到生命終結(jié)拘央，這種視覺(jué)上的沖擊是非常劇烈的，時(shí)間對(duì)于我來(lái)說(shuō)是何等可憐书在，切勿浪費(fèi)一分一秒灰伟。
2，微夢(mèng)想清單的七大內(nèi)容：
“小確幸”一詞的意思是指微小而確實(shí)的幸福儒旬，出自村上春樹(shù)的隨筆栏账，由翻譯家林少華直譯而進(jìn)入現(xiàn)代漢語(yǔ)。例如每天開(kāi)心的與家人微笑一次栈源，每日睡前感恩发笔，每日喝一杯熱熱的牛奶，這些小到不起眼的小事凉翻，卻給了我們巨大的力量與溫暖了讨。
小步試錯(cuò)：當(dāng)你做一件事時(shí)，失敗了制轰，代表著你不懂之方面的知識(shí)前计，最好的方法就是接受失敗并補(bǔ)齊；如果成功了垃杖，可以歸為自己的優(yōu)勢(shì)男杈。如果你現(xiàn)在開(kāi)始嘗試寫(xiě)作，那么寫(xiě)一篇自己并不善長(zhǎng)的文章看看效果如果调俘，如果不錯(cuò)伶棒，請(qǐng)繼續(xù)保持梅掠，給自己一個(gè)嘗試的機(jī)會(huì)寿桨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生有更多無(wú)限可能。
深入探索：要想把一件事做深，最好的方法就是在自己原有基礎(chǔ)上結(jié)合當(dāng)下目標(biāo)欺矫，稍微深入進(jìn)行嘗試韧涨。比如你的目標(biāo)是寫(xiě)一本書(shū)的聽(tīng)書(shū)稿方面，可以先寫(xiě)這本書(shū)的十篇拆書(shū)稿仿耽，把一本書(shū)拆成十個(gè)部分，用自己理解的方式呈現(xiàn)出來(lái)窥翩，這樣再寫(xiě)聽(tīng)書(shū)稿就會(huì)簡(jiǎn)單的多业岁。
人生整理：可以分為兩類(lèi)，有形整理與無(wú)形整理寇蚊。
整理衣柜笔时，日常書(shū)籍，收拾家務(wù)仗岸，這些都屬于有形整理糊闽。
人生定期梳理，這屬于無(wú)形整理爹梁∮矣蹋看似簡(jiǎn)單實(shí)則難，你要善于分析自己姚垃，不斷修正念链，讓自己一步步靠近理想狀態(tài)。
注意關(guān)系：世界上最難處理的就是關(guān)系积糯，如果你不是單身掂墓，那么日常的夫妻關(guān)系，親子關(guān)系就要格外重視看成。將每次微夢(mèng)想清單留出一兩條的位置給愛(ài)人君编，孩子與父母朋友吧，日積月累川慌，你會(huì)收獲到合諧幸福的人生吃嘿。
夢(mèng)想的拆分：一張大餅讓人生畏，將它切成若干張小塊餅梦重，吃起來(lái)輕松且愉悅兑燥。將3-5年的大夢(mèng)想拆分成容易執(zhí)行的微夢(mèng)想，日拱一卒琴拧，不期速進(jìn)降瞳。
習(xí)慣的強(qiáng)化：通過(guò)多種有趣的維度對(duì)自己要堅(jiān)持的習(xí)慣進(jìn)行強(qiáng)化。例如：你可以通過(guò)有意識(shí)的識(shí)別自己的情緒蚓胸，來(lái)慢慢養(yǎng)成調(diào)節(jié)情緒的習(xí)慣挣饥。
3除师，大夢(mèng)想與微夢(mèng)想：
3年大夢(mèng)想：想3-5個(gè)未來(lái)自己想發(fā)展的方向，每個(gè)身份想5分鐘夢(mèng)想成真后自己的感受扔枫，從中刪除1-3個(gè)汛聚，只留下1-2個(gè)主要的發(fā)展方向，分別列下三個(gè)理由茧吊，并排序贞岭。
一年小夢(mèng)想：一年要完成的小目標(biāo)列出1-3個(gè)八毯，并分析其與大目標(biāo)的關(guān)系搓侄。
? ? ? ? ? 一年12個(gè)月，建議10個(gè)月寫(xiě)出與年目標(biāo)相關(guān)话速，2個(gè)月做新嘗試讶踪，并給每個(gè)月定一個(gè)關(guān)鍵詞。
一周微夢(mèng)想：固定時(shí)間復(fù)盤(pán)泊交，固定問(wèn)題乳讥，這一周最大收獲是什么？有哪三個(gè)方面讓自己有更大進(jìn)步廓俭？為了夢(mèng)想做了什么努力云石？
每日清單：每日早晨列下清單，包括大項(xiàng)目拆分研乒，常規(guī)事件汹忠，遺留事件，留白事件等雹熬。每日三小時(shí)專(zhuān)注宽菜，并關(guān)注每小時(shí)自己的精力與情緒。
行動(dòng)清單：
1竿报，立即定制自己的大夢(mèng)想與微夢(mèng)想清單铅乡，三年夢(mèng)想清單，一年夢(mèng)想清單烈菌，9-12月自己的夢(mèng)想清單阵幸，并分析。
2芽世，列出微夢(mèng)想清單侨嘀，自己想嘗試的新內(nèi)容。
第四章：作者介紹了如何找到自己的興趣捂襟，四步實(shí)現(xiàn)價(jià)值興趣咬腕。關(guān)鍵詞：價(jià)值興趣
舊知：很早就明確自己的興趣，但是不知道自己的能力邊界到底有多大葬荷。人的思維分為兩種涨共，一種是固定型思維纽帖，一種是成長(zhǎng)型思維，也就是終身成長(zhǎng)举反。當(dāng)你不斷的突破自己的能力邊界懊直，嘗試新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，你就具備了成長(zhǎng)型思維火鼻。
新知：
1室囊，興趣探索過(guò)程中，不做無(wú)所謂的試錯(cuò)魁索。
以我們目前的年齡看融撞，還沒(méi)有到人生做減法的時(shí)候。人生的邊界尚不明確粗蔚，何談減法尝偎？所以我們要用自己的行動(dòng)去嘗試，去探索自己的興趣邊界鹏控。
通過(guò)行動(dòng)致扯，試錯(cuò)，漸漸豐富興趣探索清單当辐。
2抖僵，如何做到不必要的試錯(cuò)呢？
a：列出一份試錯(cuò)清單缘揪，然后思考做這件事的動(dòng)機(jī)耍群，成功或失敗的原因，自己如何調(diào)整寺晌，值得借鑒的點(diǎn)世吨，哪些坑可以避免。
b：每周找固定時(shí)間關(guān)注5-10個(gè)榜樣呻征，刷他們的微博耘婚，微信，關(guān)注他們的動(dòng)態(tài)陆赋，特別留意他們是如何思考問(wèn)題沐祷，如何保持高度能量，如果看待新事情攒岛，新平臺(tái)赖临，如果進(jìn)步，他們的榜樣是誰(shuí)灾锯，他們關(guān)注的人事物是什么兢榨？
c：以成就事件的思維做事：做一件成就事件，開(kāi)發(fā)自我潛能，并為之后的事情提供參考框架吵聪。
用以上三個(gè)方法不斷的甄別哪些試錯(cuò)可以嘗試凌那，哪些沒(méi)有必要嘗試，不斷擴(kuò)大自己的能力邊界吟逝。
3帽蝶，價(jià)值興趣：讓自己得到價(jià)值提升的興趣。
內(nèi)心喜歡的事块攒，間歇性得到正面反饋励稳，對(duì)個(gè)人品牌有一定的累計(jì)價(jià)值。
四步找到你的價(jià)值興趣
第一步囱井，三個(gè)維度考慮你目前全心投入的事件驹尼。時(shí)間，金錢(qián)琅绅，心流
第二步扶欣，列出你的興趣鹅巍，愛(ài)好千扶，按時(shí)間，金錢(qián)骆捧，心流三個(gè)維度統(tǒng)計(jì)一個(gè)月你的分配情況澎羞。
第三步，找到價(jià)值興趣事情之間的相通點(diǎn)（底層邏輯）
第四步敛苇，探索價(jià)值興趣事件的套路妆绞。（找到一些通用的底層邏輯，并且找出屬于自己特色的枫攀，相對(duì)成功的做成一件事的方法）
4括饶，80%精力投入到價(jià)值興趣上，20%精力開(kāi)始新的嘗試来涨。
我的80%精力投入到寫(xiě)作閱讀中图焰，這其中有50%的精力我要投入到兒童閱讀上，包括親子閱讀蹦掐，課程設(shè)計(jì)技羔，余下的30%精力清晨寫(xiě)作。
20%新的嘗試卧抗，我要做演講藤滥，心理學(xué)學(xué)習(xí)的新的嘗試。這些新的嘗試定在明年開(kāi)始社裆，今年9-12月工作重點(diǎn)拙绊，課程開(kāi)發(fā)，招生，頭條運(yùn)營(yíng)标沪，閱讀张漂，書(shū)評(píng)，陪孩子適應(yīng)小學(xué)生活谨娜，每日自己的學(xué)習(xí)流程與孩子的學(xué)習(xí)流程航攒，運(yùn)營(yíng)閱讀群。
行動(dòng)清單：
1趴梢，確定自己的價(jià)值興趣漠畜。
2，明年12個(gè)月坞靶，其中兩個(gè)月要嘗試新的領(lǐng)域憔狞。目前有興趣探索的新領(lǐng)域是：理財(cái)，心理學(xué)彰阴，演講瘾敢。
3，制定一分9-12月工作生活計(jì)劃表尿这。包括四個(gè)月達(dá)到的三個(gè)目標(biāo)簇抵，并分解每月，每周射众。內(nèi)容包括：招生16人碟摆，開(kāi)兩班，每周一本書(shū)叨橱，寫(xiě)書(shū)評(píng)典蜕，日常讀書(shū)筆記微頭條，閱讀群運(yùn)營(yíng)罗洗，與孩子適應(yīng)小學(xué)生活愉舔，每日下學(xué)后作業(yè)流程，親子閱讀伙菜。
