沒(méi)有人想在臺(tái)上緊張，誰(shuí)都不想那么尷尬阶祭。
可是，大多數(shù)新手就是緊張濒募，感覺(jué)無(wú)法控制。
專家們的建議多數(shù)并不管用： 熟悉場(chǎng)地萨咳、熟悉聽(tīng)眾、熟悉講稿、放松心情??甚至還有類似這樣的建議：不要道歉1 鹃两。
其實(shí)，新手之所以緊張俊扳，根本原因在于他們沒(méi)有意識(shí)到自己在臺(tái)上嘗試著“扮演”的其實(shí)不是他們自己，而是他們臆想出來(lái)的另外一個(gè)人馋记。
那個(gè)能在臺(tái)上旁征博引、舉重若輕梯醒、揮灑自如的人，是新手自己想象出來(lái)的茸习，而不是真正的自己。
于是号胚，連新手自己其實(shí)都知道自己做不到——絕對(duì)做不到——那個(gè)自己想象的樣子??怎么可能不緊張呢？何止緊張啊??干脆就是恐懼：怕自己露餡猫胁，怕別人看出來(lái)??巨大的恐懼會(huì)使人的大腦皮層缺乏運(yùn)轉(zhuǎn)所需的足夠能量??接下來(lái)發(fā)生的事情，大家都知道弃秆。
這是最根本的原因。不想清楚這事兒驾茴，就沒(méi)辦法不緊張。想清楚這事兒之后锈至，就可以采取正確的行動(dòng)與步驟，沒(méi)必要緊張峡捡。
真正有用的建議是：別管什么“精彩”，關(guān)注“真實(shí)”们拙。
針對(duì)自己要說(shuō)的每一句話，都要問(wèn)自己：
這是我嗎砚婆？
這是我自己的話嗎突勇？
這是我自己做的、想的嗎坷虑？
這是我自己真的百分之百相信嗎？
別看這些問(wèn)題如此簡(jiǎn)單迄损，但它們無(wú)比重要。因?yàn)檫@些簡(jiǎn)單的問(wèn)題會(huì)將那些胡話從你的腦子里剔除掉——你說(shuō)的是真話芹敌，你講的是實(shí)事，你的結(jié)論是你自己真正相信的氏捞，你的理由是你仔細(xì)斟酌過(guò)的??因?yàn)橐磺惺钦鎸?shí)的，你沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)液茎，你不需要刻意在意別人如何看待你，因?yàn)槠鋵?shí)聽(tīng)眾和你一樣豁护，更在意的是事實(shí)而不見(jiàn)得是講者欲间。
絕大多數(shù)時(shí)候，事實(shí)就是精彩的——如果你自己就是個(gè)精彩的人猎贴。普通人的工作與生活當(dāng)然沒(méi)多少精彩，但這也是普通人工作努力生活熱心的動(dòng)力——通過(guò)努力她渴、勤奮、耐心與堅(jiān)持讓自己精彩起來(lái)趁耗。
喬布斯的講演當(dāng)然精彩，但那并不僅僅是因?yàn)樗鸎eynotes做得好苛败，也不僅僅是因?yàn)樗苍~造句的深思熟慮，更不是因?yàn)樗L(zhǎng)得帥——完全是因?yàn)樗褪莻€(gè)精彩的人罢屈，他的工作嘀韧、追求缠捌、成就，以及正在發(fā)生在他身上的一切都是對(duì)聽(tīng)眾來(lái)說(shuō)都是精彩絕倫的。
學(xué)會(huì)講演要比學(xué)會(huì)寫(xiě)作難多了谊却。寫(xiě)文章的時(shí)候，我們要先想好才能寫(xiě)好——腦子亂的人因惭，沒(méi)辦法寫(xiě)出真正漂亮的文章。所以蹦魔，大多數(shù)人上再多的寫(xiě)作課也沒(méi)用。演講是否精彩往往要看講者自己的生活是否精彩——可惜勿决，這其實(shí)是絕大多數(shù)人一生都做不到的事情??
可是，學(xué)校里那些平庸的教師究竟是如何做到當(dāng)眾講話毫不緊張的呢低缩？他們這方面運(yùn)氣好，聽(tīng)眾是被迫坐在下面的咆繁，不得以任何理由“擾亂課堂秩序”??于是，那些原本脆弱的家伙在這方面竟然可以“茁壯成長(zhǎng)”银觅。當(dāng)然，如若這些人有一天面對(duì)真正的聽(tīng)眾之時(shí)坏为，他們?cè)谂_(tái)上是否緊張根本無(wú)關(guān)，聽(tīng)眾當(dāng)然不會(huì)自動(dòng)買賬匀伏，而講者終將明白，他們所謂的“經(jīng)驗(yàn)”是毫無(wú)價(jià)值的够颠。
所以說(shuō)，對(duì)新手來(lái)講摧找，真正的問(wèn)題并不是“如何克服緊張”？而是蹬耘，“如何做才不可能緊張？”
1. 這是看起來(lái)有道理综苔，實(shí)則荒謬的建議：犯了錯(cuò)不道歉是可恥的位岔；真正有用的建議是：通過(guò)細(xì)心準(zhǔn)備避免犯錯(cuò)堡牡。
