在一個心理學課堂上曾見過一個案例罗标，案例中的女孩各方面條件都很好充石，有穩(wěn)定體面的工作圆仔，還有自己喜歡的手工藝作坊旧噪。
她的老公對她非常好煌贴，但是她會用各種方式破壞兩個人之間的關系侥涵。
在案例分析過程中眉抬，她覺察到唐责，她一直認為自己不夠好暖途，不值得被愛徘郭，當她持有這種信念時，她會認為自己不值得老公這樣好好對待丧肴，所以用各種方式破壞兩人的關系残揉。
其實，許多人都有這種“我不夠好”“我不值得被愛”“我不值得擁有”的信念芋浮，在成長過程中抱环，不知道什么時候，不知不覺地就形成了這樣的信念纸巷。
一個人可能有很多錢镇草，有很高的地位，有帥氣的外表瘤旨，有淵博的學識梯啤，也可能在平時一直覺得很自信，但在他的潛意識中依然可能有“我不夠好”的信念存在存哲。
仔細地去覺察因宇，會發(fā)現(xiàn)到處都有這種信念的蹤影，只是你平時沒有意識到祟偷。
當有“我不夠好”“我不值得愛”的信念時察滑，會有一些離奇的事情發(fā)生。
A和B相遇時修肠，相見恨晚贺辰，彼此認定對方是這個世界上最適合自己的人。
之后的過程卻是曲折異常，分分合合許多次饲化，爭吵不斷莽鸭，雖然都有在一起的意愿，但是怎么也走不到一起吃靠。
在愛的面前蒋川，A和B兩人都是不自信的，都覺得自己不夠好撩笆。
當兩個人的關系很融洽時捺球，會莫名地找個理由吵架，把對方推開夕冲，因為我不夠好氮兵，我不值得擁有這樣好的關系，所以總是不自覺地把關系破壞歹鱼。
在關系出現(xiàn)問題時泣栈，會覺得都是因為自己不夠好，才讓關系變成這樣弥姻。
在一段關系里南片，分手是常見的事情，分了以后又在一起庭敦，說明兩個人都有繼續(xù)交往下去的意愿疼进。但是多次的分分合合，就可能有一些深層的原因秧廉。
因為覺得自己不夠好伞广，所以擔心被對方拋棄。
因為有這樣的擔心疼电，就會把注意力集中在對方拋棄你的蛛絲馬跡上嚼锄。
只要是對方有一點點沒有滿足自己的需求，就會認為對方是對自己不滿意的蔽豺。
如果對方拒絕了自己的要求区丑，就更加認為對方是拒絕自己，從而陷入被拋棄的恐懼之中修陡。
沒有人能夠完全滿足另一個人的需求沧侥，也沒有人能完全接受另一個人的所有要求。
當內(nèi)心覺得不夠好時濒析，就會覺得自己時刻生活在被拋棄的恐懼中正什。
為了保護自己啥纸，避免被拋棄的傷害号杏，這種人只要感覺對方會離開，會提前拋棄對方，而對方會覺得莫名其妙地就被拋棄了盾致。
長此以往主经，對方也會有被拋棄的創(chuàng)傷，也會陷入被拋棄的恐慌中庭惜。
于是罩驻，他也會警覺，會全副精神觀察對方护赊，有一點風吹草動他也會逃走惠遏。
這樣，兩人就陷入了一個拋棄對方的死循環(huán)中骏啰，就像是一個拋棄對方的游戲比賽节吮。
甚至，會故意吵架判耕，故意做一些事情透绩，主動尋求被拋棄。
在“我不夠好”信念的驅動下壁熄，你會在生活中尋找那些條件較差的人作為伴侶帚豪，而不自覺地遠離或推開那些條件好的人，因為你覺得自己不夠好草丧，不配擁有那些條件好的人狸臣。
當你與一個條件好的人在一起時，也會莫名地做一些破壞關系的事情昌执。
其實固棚，都是潛意識中“我不夠好”“我不值得擁有”這樣的信念系統(tǒng)在發(fā)揮作用。
覺得自己不夠好時仙蚜，會去貶低此洲、指責別人，把別人拉低了委粉，就不會覺得別人比自己好呜师，比自己高，這樣贾节，自我的感覺會好些汁汗。
每個人都是獨一無二的，生來就有自己的價值栗涂，雖然不完美知牌，但我們都已經(jīng)足夠好，值得擁有這個世界上最好的東西斤程。
當你覺得自己夠好角寸，值得被愛菩混，值得擁有一切，你就會舒服扁藕、自如地在一段關系中沮峡。
你認為自己值得擁有什么樣的關系，關系就會朝著那個方向發(fā)展亿柑。這也是一種自我實現(xiàn)的預言邢疙！
