來對(duì)比一下不同的表達(dá)，會(huì)產(chǎn)生什么不同的結(jié)果：
1矫限、“你每次一到家哺哼，就抱著手機(jī)玩游戲佩抹，從來不主動(dòng)跟我聊聊，今天在學(xué)校發(fā)生了哪些有趣的事情取董」髌唬”
VS
“寶貝，我發(fā)現(xiàn)甲葬，這個(gè)星期5天時(shí)間里廊勃，你有3天，回到家沒有做作業(yè)经窖，能告訴我發(fā)生了什么嗎坡垫？”
2、“你下班回家画侣，從來不幫我做家務(wù)冰悠，偶爾做一次飯，還把廚房搞得跟進(jìn)賊了一樣配乱，還得讓我收拾爛攤子”
VS
親愛的溉卓，我回想了一下，你這個(gè)月有一半的時(shí)間搬泥，下班都比較早桑寨，回來做過兩次飯，你做完飯以后忿檩，廚房一片狼藉尉尾，都是我在幫你收拾，你覺得這么做合適嗎燥透？
上面兩種情況中沙咏，不同的表述方式，你更喜歡哪一種呢班套？但在實(shí)際面對(duì)的時(shí)候肢藐，你又是怎么做的呢？
這就是《非暴力溝通》中吱韭，馬歇爾·盧森堡博士提到的吆豹，要區(qū)分觀察和評(píng)論。
不區(qū)分觀察和評(píng)論理盆，人們將傾向于聽到批評(píng)瞻讽。
我們仔細(xì)觀察正在發(fā)生的事情，并清楚地說出觀察結(jié)果熏挎。非暴力溝通不鼓勵(lì)絕對(duì)化的評(píng)論速勇，而主張?jiān)u論要基于特定時(shí)間和環(huán)境中的觀察。
做到這一點(diǎn)并不容易坎拐，尤其是作為唯一可以自由表達(dá)情緒的人類烦磁，對(duì)所見所聞做出評(píng)判养匈，是我們出于本能的下意識(shí)反應(yīng)，也是我們特有的權(quán)利都伪。
但如果我們的表達(dá)言過其實(shí)呕乎，就在無形中制造“語言暴力”，別人就可能產(chǎn)生逆反心理陨晶，而不愿作出友善的回應(yīng)猬仁，沖突也就在所難免。
因此先誉，在與人打交道時(shí)湿刽，一定要小心使用“絕對(duì)化”的語言，諸如褐耳，每次诈闺，總是，經(jīng)常铃芦，從來等雅镊。
甚至過度強(qiáng)化一些“正面標(biāo)簽”，也會(huì)妨礙我們客觀了解一個(gè)人刃滓，比如對(duì)明星名人們的過度追捧仁烹，使得今年夏天，出現(xiàn)了大量“人設(shè)崩塌”的吃瓜現(xiàn)象咧虎，讓一些追星族和鐵粉們不知所措卓缰，一度有些懷疑人生。
反復(fù)讀這本書老客，能夠時(shí)刻提醒我們僚饭，觀察和評(píng)論一定要區(qū)分清楚震叮。
我是心安胧砰，高效閱讀，復(fù)利成長(zhǎng)踐行者苇瓣，鏡姐夢(mèng)想領(lǐng)讀會(huì)合伙人之一尉间。
致力于知識(shí)創(chuàng)富，用輕創(chuàng)業(yè)的方式讀書击罪，邊學(xué)邊教哲嘲，邊教邊用，真正做到高效閱讀媳禁，把知識(shí)轉(zhuǎn)化為財(cái)富眠副，實(shí)現(xiàn)精神物質(zhì)雙豐收。
歡迎與我們一起共讀好書竣稽，積累知識(shí)復(fù)利囱怕，真正做到把讀過的書變成錢霍弹。
