1.每天定個目標。
昨天主要領導在辦公室提到每天定個小目標喧枷，一段時間累積虹统，就可以完成很多事情弓坞。情緒一直平常，也沒有事情獲得堅持下來车荔，轉而想如果專業(yè)考試比較難的話渡冻，那么讀書，每天讀幾頁忧便，長期堅持也是數(shù)量比較可觀的完成讀書的族吻。
想借此每天完成一點小目標，讓自己有獲得感珠增，有成就感：
1.天氣變暖減肥瘦身超歌，管住嘴邁開腿。
今日完成任務：
鍛煉：10點30完成深蹲20個蒂教。圍繞云湖走步一圈巍举。
PC肌肉鍛煉：40個1秒收縮；間歇性訓練5分鐘凝垛，把握分寸懊悯，控制性興奮。
閱讀：
工作：完成債券領域風險防范工作總結梦皮，并找出自己的觀點定枷。完成1份文件簽批和印發(fā)。接收辦公用品届氢，費用處理欠窒。樓下拿了報紙報刊。
