《能量日記》升級版 D68? 9.26
活動主要通過每天肯定自己和發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點做練習(xí)狐粱，從生活中發(fā)現(xiàn)睬棚，從點滴中積累表制！
1 我肯定自己做的一件事：
①早上接送完哥哥崎场，買好菜见秤，帶弟弟去了工場看了下砂竖；煮了豐盛的晚餐，哥哥不認(rèn)真吃鹃答，也沒批評他乎澄；弟弟最近有點厭食，鬧脾氣测摔，午餐置济，晚餐耐心的用游戲力喂了弟弟吃了一碗粥；
②繼續(xù)聽了《正念的奇跡》锋八，知道生活中要時刻保持正念浙于，做每一件事都要認(rèn)真感知，就像一行闡師說的查库，應(yīng)該吃完嘴里的路媚，再去拿新的，感受當(dāng)下樊销，享受當(dāng)下整慎；不要對自己做評判，當(dāng)感知到自己游移了围苫，回來就好裤园；
③《ACT訓(xùn)練營》第13天課程學(xué)習(xí)；
2 我欣賞孩子做的一件事：
①哥哥今天回來非常認(rèn)真的告訴我要完成我給他制定的自律表剂府，也做到了（在規(guī)定的時間做相應(yīng)的事）拧揽，回來第一時間做了作業(yè)，練習(xí)寫0到5腺占，這次寫的很漂亮淤袜，晚上奶奶過來要帶他去散步，主動說不去了要早睡衰伯；主動練習(xí)昨晚上的聲樂課铡羡，有了目標(biāo)：想像李悟一樣厲害；
②弟弟這陣子正餐不認(rèn)真吃意鲸，但總是找零食烦周，還總用哭來達(dá)到目的尽爆，不停大哭大鬧，怎么哄都不行读慎，感覺不能一味遷就漱贱，中午被我打了手心，屁股夭委，后來道歉了說媽媽也很傷心難過（寶貝主動來抱抱我幅狮，用眼神安慰我），跟他說媽媽知道你很想吃這個闰靴，沒有吃過彪笼，但是你今天吃了xxxx，這個不能再吃了蚂且；拉著他去幫忙送玩具回家配猫，最后不鬧了，放下了零食杏死，而是去哥哥的學(xué)習(xí)桌看卡片泵肄；晚上又想吃零食，會來問我可以吃嗎淑翼？
3 今天讓我高興/愉悅的事情：弟弟午睡起床很開心腐巢，有吃的總是記著給哥哥一份；
