春天飲食绅项，根據(jù)自身調(diào)整才是最合適的吃法！ 常聽到說比肄，春天屬肝，宜多吃酸囊陡；又說春天養(yǎng)生芳绩，宜多吃辛味，升發(fā)陽氣撞反。到底誰是正確的呢妥色？中醫(yī)有一個大的特性：辨證施治，得根據(jù)身體的實際情況遏片，來給出相應(yīng)的方案嘹害。沒有哪一種藥方，是百分之百完全適用于所有人的吮便。 比如姜棗茶笔呀，看似很日常的食療方，本身寒濕重髓需，或者近期剛好著涼的人许师，喝了會覺得通體舒暢，特別好僚匆。但如果是一個積食內(nèi)熱嚴(yán)重的人喝了微渠，可能隔天就口舌生瘡，上火了咧擂。所以說逞盆，吃酸還是吃辣，要由具體的身體狀態(tài)決定松申。 大體可以這樣劃分：肝火旺的人春天適合多吃點酸的云芦，春天，有些人肝氣過于旺盛攻臀，會導(dǎo)致身體疏泄過度焕数。酸味有收斂功效，吃點酸刨啸，就相當(dāng)于往回拉了一把肝氣堡赔，比如酸菜、話梅设联、檸檬水等善已。 肝氣郁滯的人適合多來點辛辣的灼捂，肝氣郁結(jié)的人，容易痛經(jīng)换团，愛生悶氣悉稠，甚至有乳腺增生的問題，春天便可以適當(dāng)吃些辛辣食物艘包，比如蔥姜蒜的猛、韭菜等。注意是適當(dāng)想虎，大量食用反而會傷肝血卦尊。 除上述2類人外，大部分人可以多吃點甘味食物舌厨。這里的甘味岂却，是指自然甘甜，比如大棗裙椭、小米粥躏哩、蜂蜜、紅薯之類的食物揉燃。但歸根結(jié)底扫尺，根據(jù)身體的聲音來，才是最合適的吃法炊汤。
2021-03-31
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