我想說(shuō)的管理就是全新的發(fā)掘自己盯捌。包括智慧淳衙，靈魂，身姿饺著，和動(dòng)態(tài)箫攀。一個(gè)人必須對(duì)自己要嚴(yán)格和自律，才能具有改造的可能幼衰。
? ?首先靴跛，你得嘗試各種可能，不斷的認(rèn)識(shí)頹廢的渡嚣，精致的梢睛，邋遢的，顯眼的识椰，平凡的自己绝葡，然后有意識(shí)的進(jìn)行改造和修飾。必要的修飾是對(duì)自己的重視腹鹉，更是一種認(rèn)真的態(tài)度藏畅。我不愿意打什么標(biāo)簽，那是一個(gè)人的生活權(quán)力和衣著品格功咒。
? ? 刪繁至簡(jiǎn)愉阎， 也是一種突出。
? ?其次航瞭，有效的管理身材诫硕。在基礎(chǔ)上下功夫。直面最本真的自己刊侯，你才知道自己的所有。我記得锉走，有一位模特?cái)z影師滨彻，需要推出新出道的模特藕届，有意打造，需要先填完各項(xiàng)表格熟悉自己身體來(lái)自各個(gè)方位的觀感亭饵，拍下基礎(chǔ)照休偶，每隔一個(gè)周期，再拍一組辜羊，看看有沒(méi)有達(dá)到理想的數(shù)值踏兜，在相當(dāng)短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)身體的微調(diào)。人生來(lái)走坐站躺都具有很大程度的自由性八秃，所以每個(gè)人的身姿多多少少都有某種程度的也許應(yīng)該稱為性格所打上的標(biāo)記碱妆。有時(shí)候也會(huì)有不一樣的個(gè)人風(fēng)度。但我還是喜歡基礎(chǔ)的完美昔驱。
?我認(rèn)為私人管理包含以下幾種分類:
一疹尾、從管理的內(nèi)容來(lái)看，分為姿態(tài)骤肛，眼睛纳本，臉部肌肉，身體配合等方面腋颠》背桑可以通過(guò)平時(shí)的五官訓(xùn)練，身體養(yǎng)成淑玫，姿態(tài)糾正來(lái)有條理巾腕，分步驟的完成身體塑形和氣質(zhì)養(yǎng)成。以攝像師般苛刻的精確到數(shù)字的鍛煉和維護(hù)混移，那么我想在短短兩個(gè)7日周期內(nèi)祠墅，你就自己能感覺(jué)身體的變化。在運(yùn)動(dòng)上調(diào)整歌径，在飲食上養(yǎng)護(hù)毁嗦。
二、從管理的形式看回铛，分為動(dòng)態(tài)管理和靜態(tài)管理狗准。當(dāng)需要拍攝照片的時(shí)候我們希望呈現(xiàn)精神和內(nèi)涵以及身體方位的特質(zhì)，這個(gè)時(shí)候需要對(duì)自己身體的靜態(tài)管理茵肃。有張有馳腔长，有分有度。營(yíng)造氣場(chǎng)范圍验残。在平時(shí)生活過(guò)程中捞附，我們則要進(jìn)行動(dòng)態(tài)管理，關(guān)注自己的身姿是否挺拔有質(zhì)，是否有含胸鸟召，駝背的現(xiàn)象胆绊，有時(shí)候我會(huì)觀察鏡子里的我，發(fā)現(xiàn)稍微的改觀一下站姿欧募，大有不同压状。我們的身體在不自覺(jué)的情況下是會(huì)做出最隨意的姿態(tài)，而一些姿態(tài)跟继，不僅會(huì)影響美觀种冬，也影響身體氣息的流動(dòng)，進(jìn)而影響健康舔糖。在中醫(yī)上會(huì)講究人體調(diào)理娱两，實(shí)則血?dú)庖病?/p>
三、從管理的用時(shí)看剩盒，分為短時(shí)糾正和長(zhǎng)時(shí)改善谷婆。在管理時(shí)間上可以分為長(zhǎng)時(shí)和短時(shí)之分，有一些經(jīng)過(guò)短時(shí)的集中培訓(xùn)變能有一定的收獲辽聊，比如塑形和減肥纪挎。若是需要更加長(zhǎng)久的目的，比如養(yǎng)生和循環(huán)跟匆，和整體氣質(zhì)的脫胎換骨异袄，那就需要幾個(gè)月甚至1年的時(shí)間。
? ? 希望我的建議和理解對(duì)大家有用玛臂。讓我們?cè)诟淖冏约旱穆飞细拥木媲缶煽就桑⊥戆玻魑弧?/p>
