? 摘抄與感悟
? 摘抄：【要想生活在真實(shí)的狀態(tài)中琼富，我們就需要從內(nèi)心的律動(dòng)建立聯(lián)系书释，當(dāng)我們從篤定的內(nèi)心出發(fā)一些活動(dòng)竟贯，就都成了內(nèi)心深處動(dòng)機(jī)的寫照盗誊，由此出發(fā)我們不會(huì)再苦苦追逐一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)圣猎，而是會(huì)立志于發(fā)掘內(nèi)心寧?kù)o祥和士葫，這種內(nèi)在的安寧反映的是當(dāng)下而活在當(dāng)下的覺醒的核心特征，只有這樣的父母才能擁有一顆接納與傾聽的心送悔∥希】
? ? 感悟：越看書越到后面，加上上《幸福父母》的課放祟，老師告訴我：與其去改變孩子鳍怨，還不如改善夫妻關(guān)系，才明白勁用錯(cuò)了方向跪妥。
? ? 這幾天立志于改善夫妻關(guān)系頗有成效鞋喇。因?yàn)橹昂⒆痈赣H一直包裹的很緊，不愿意真實(shí)面對(duì)自負(fù)感眉撵。通過破釜沉舟的方法侦香，與孩子父親創(chuàng)造了一次二三個(gè)小時(shí)坦誠(chéng)的溝通。兩人都愿意為這段婚姻調(diào)整和改善相處模式纽疟。
? ? 比如我會(huì)真實(shí)的表達(dá)自己的感受罐韩，不帶情緒和評(píng)判，如果說的詞讓對(duì)方接受不了污朽，立馬換散吵。孩子父親也能接受不完美的自己，昨晚有小聚會(huì)蟆肆，也能在第3人面前坦誠(chéng)自己的不堪矾睦，承認(rèn)自己的不好。兩人現(xiàn)在的溝通方式非常愉悅炎功，內(nèi)心的安全感慢慢建立起來(lái)了枚冗。
摘抄：【無(wú)論經(jīng)歷過什么或者將要發(fā)生什么，至少在眼前的一刻蛇损，我們可以對(duì)孩子另眼相看赁温√彻郑】
感悟：慈悲的力量就是接納，接納所有的人也包括自己股囊。當(dāng)你接納所有人也就知道存在的意義了袜匿。? ? ? ? ?
與孩子互動(dòng)
? 今天一天選擇相信孩子（跟同學(xué)玩一整天】也不催，也不指責(zé)毁涉，全然接納。
感恩：感恩孩子父親陪我登山锈死。
