今天聽了黃執(zhí)中《情緒溝通——改變看法與自我認(rèn)知》的課鹅髓，收獲了一些新的認(rèn)知谱醇，結(jié)合著自身情況進(jìn)行闡述：
觀點(diǎn)一：沒有人喜歡被改變
這句話說得很準(zhǔn)確遂赠，我自己就是一個(gè)不太喜歡被人說服而改變韩脏。我如果現(xiàn)在要改變，只可能被別人影響而改變幕庐。黃老師“我被說服=我被打敗”這個(gè)觀點(diǎn)刷新了我的固有認(rèn)知久锥，我當(dāng)然是一個(gè)不希望被別人打敗的人，所以估計(jì)直接要說服我异剥，很難瑟由。而平時(shí)老婆有時(shí)候給我說“你看，別人怎么怎么樣”類似這樣的話冤寿，我基本都是很無感的歹苦，完全就想屏蔽這些話。
觀點(diǎn)二：說服的時(shí)候是采用“你為什么不督怜？”還是“你為什么要殴瘦？”
那自己舉例子：晚上老婆躺在床上玩手機(jī)。
我說：“為什么要晚上躺在床上看手機(jī)号杠？”
老婆說：“我還有一件緊急事情要回復(fù)蚪腋。”
我又說：“你為什么要開著燈玩手機(jī)呢姨蟋，這樣對(duì)你眼睛不好屉凯，我把燈打開好不好？”
老婆說：“別打開了眼溶，我弄一會(huì)就要睡了悠砚，明天還要上班√梅桑”
弄完一會(huì)就關(guān)燈了灌旧，正向角度比較好說服。
但绰筛，如果反向如下枢泰，情緒就會(huì)朝著另外一個(gè)角度進(jìn)行迭代。
我說：“這么晚了你為什么還要玩手機(jī)奥霖宗苍？你為什么不把手機(jī)關(guān)掉？”
老婆說：“我還有事情沒有處理完薄榛』淇撸”
我說：“你為什么不早一點(diǎn)處理完？”
老婆說：“剛剛想睡覺敞恋，剛剛發(fā)過來的消息丽啡。”
我說：“你為什么不把手機(jī)關(guān)掉硬猫？這樣你就不知道有人給你發(fā)信息了补箍「闹矗”
老婆說：“那我等著被開除！你問這么多為什么干嘛坑雅！”
觀點(diǎn)三：沒有人喜歡不知情
對(duì)于我的啟發(fā)：以后在做任何一件事情的時(shí)候辈挂，盡量把這個(gè)事情來龍去脈給人說清楚，給人闡述明白裹粤。這樣對(duì)方可能更加能理解你的想法终蒂，然后來幫助你。如果你每次透露的信息都很少遥诉，對(duì)方有可能會(huì)覺得你很神秘拇泣，甚至不好接觸。個(gè)人覺得矮锈，要想和對(duì)方進(jìn)行一個(gè)合理溝通霉翔，需要相互更加信任，而信任其實(shí)是建立在彼此知道互相的信息量會(huì)更大一些苞笨。
觀點(diǎn)四：所有人都希望有退路
日常溝通給別人一個(gè)承諾债朵，隨時(shí)都可以反悔，留一條退路瀑凝。這樣溝通效率會(huì)更高一些序芦，說服力會(huì)更強(qiáng)一些。同樣希望自己以后在和老婆溝通的時(shí)候猜丹，用如下表達(dá)：“我希望這么做，但也隨時(shí)聽你的硅卢，你讓我什么時(shí)候停下射窒，我就會(huì)什么時(shí)候停下”。
觀點(diǎn)五：問題就是期待和現(xiàn)實(shí)的落差
拿最近教學(xué)比賽的事情舉例子将塑。從自我的角度出發(fā)：我對(duì)比賽結(jié)果期待不高脉顿，現(xiàn)實(shí)條件估計(jì)會(huì)讓我比自我期待會(huì)更高一點(diǎn)，所以覺得沒有什么問題点寥。但是從他人（領(lǐng)導(dǎo)）的角度出發(fā)：對(duì)比賽結(jié)果是有所期待的艾疟，因?yàn)樯婕暗剿膫€(gè)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的比較問題，而現(xiàn)實(shí)條件會(huì)比領(lǐng)導(dǎo)期待會(huì)低一點(diǎn)敢辩，所以會(huì)有一些問題蔽莱。而黃老師給出了解決方案：降低他人期待，改善自己現(xiàn)實(shí)狀況戚长，讓兩者達(dá)到一個(gè)平衡盗冷。
觀點(diǎn)六：你眼中的問題就是別人的解決方案
這個(gè)怎么理解？比如說：教學(xué)比賽直播可能是我面臨的一個(gè)問題同廉，各種技術(shù)和模式都暫時(shí)不熟悉仪糖，所以更喜歡傳統(tǒng)非直播的形式柑司；而在那些需采用直播技術(shù)來講課的人來說，直播是一種更好的教學(xué)方式锅劝。
六個(gè)問題攒驰，自我回答一下
問題一（面具）：第一次大家初次見到你的時(shí)候一般會(huì)對(duì)你有什么樣的印象？娃娃臉故爵，顯小玻粪，看上去和實(shí)際年齡不一樣。
問題二（恐懼）：你童年最大的恐懼是什么稠集？怕別人不跟我玩奶段，怕所有人排擠我，把我孤立起來
問題三（武器）：你覺得自己性格中最大的優(yōu)點(diǎn)是什么剥纷？耐得住寂寞痹籍，堅(jiān)韌不拔
問題四（真我）：你非常羨慕別人身上擁有，但你自己卻不具備的性格特點(diǎn)是什么晦鞋？自帶快樂光芒蹲缠，讓接觸到的人，覺得內(nèi)心滿足和愉悅悠垛。
問題五（弱點(diǎn)）：你總是不斷线定，因?yàn)樾愿裰械氖裁刺攸c(diǎn)陷入麻煩？糾結(jié)：到底是為自己而活确买，還是為別人而活斤讥。
問題六（黑暗面）：你特別討厭其他人身上什么性質(zhì)的特質(zhì)？年輕人湾趾，故作老成芭商，年老人，倚老賣老搀缠。
