11月12日

夢(mèng)想:到了84歲,我也和朱彥姝奶奶那樣美纺蛆,那樣有氣質(zhì)

夢(mèng)想家:今年84歲了吐葵,雖然皺紋早已布滿了臉,但是別人見(jiàn)到我桥氏,便會(huì)夸我漂亮,有氣質(zhì)猛铅。

我有健壯的身體去任何想去的地方

我可以自己照顧自己字支,不需要麻煩孩子們,自己一個(gè)人生活,自由堕伪,隨意揖庄,以我喜歡的方式過(guò)著

實(shí)干家:每天堅(jiān)持走步至少六千步

少吃油炸多脂的食物,多吃清淡的欠雌,每天保證一定量的水果和蔬菜輸入蹄梢;

多和正能量的人在一起,多看書(shū)富俄,多學(xué)習(xí)禁炒,讓自己變得心胸開(kāi)闊,心態(tài)良好霍比。

多學(xué)習(xí)心理學(xué)幕袱,讓自己變得通透,情緒激動(dòng)悠瞬,做個(gè)溫暖有愛(ài)的女人

多行善们豌,用自己的力所能及幫助到身邊需要的人

平衡家:你每天工作那么忙,下班還要回家做飯收拾家務(wù)浅妆,你有時(shí)間去走步嗎望迎?可以的,我多做家務(wù)也是鍛煉身體凌外,只要有時(shí)間一定多去走步

計(jì)劃書(shū):繼續(xù)每天至少半小時(shí)的閱讀習(xí)慣辩尊,讓知識(shí)豐富自己的大腦??,即使再累再忙趴乡,也要擠出時(shí)間去堅(jiān)持?早晨給自己熬點(diǎn)小米地瓜粥对省,吃個(gè)水煮雞蛋。買一些水果放辦公室晾捏,每天的加餐換成水果蒿涎。多在各個(gè)群里關(guān)注好的心理學(xué)分享,讓自己活得更加通透惦辛!

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