呼吸禪：內(nèi)心安靜颁糟，只是和自己在一起航背，根愜意。
食禪：晚飯有豆干滚停，不知道師傅怎么做的，豆腐被壓得很實(shí)粥惧，表皮焦褐色键畴，咬一口，咸味立即進(jìn)入味蕾突雪。細(xì)細(xì)咀嚼起惕，綿軟涼絲絲的感覺，豆香都出來了咏删。感恩大自然的饋贈(zèng)惹想，讓我們每天都有食物吃。
行禪：上午給分店講課督函，中午回來嘀粱，前后各背一個(gè)包，頂著大太陽辰狡，有點(diǎn)熱锋叨，腳步有點(diǎn)沉重。感謝父母給我健康的身體宛篇，讓我如此有彈性娃磺，無論多沉，多累叫倍，都能支持我偷卧！
讀后感：好運(yùn)的奇跡，感謝我們的潛意識(shí)吆倦，無時(shí)無刻不在保護(hù)我們听诸，所以會(huì)發(fā)生那么多看似不可能的奇跡。
小魚：親愛的美妍蚕泽，昨天加入安茹的鐵桿領(lǐng)航人蛇更，昨晚和今早又仔細(xì)考慮了這件事，聽聽群里的內(nèi)容，你覺察到這些不是你目前需要的東西派任，你能和安茹如實(shí)表達(dá)砸逊，并且退出來，我看到了你如此真實(shí)地活著掌逛，不再委屈自己师逸，知道有舍有得，特別好豆混，恭喜你更加身心合一了篓像，你是個(gè)真實(shí)的人，為你高興皿伺，美妍员辩，我愛你！Ｍ遗浮奠滑！
