跑步這么久，從來(lái)沒(méi)在早上跑過(guò)诫惭。
從前起不來(lái)，就別提晨跑了∠ν粒現(xiàn)在開始早起習(xí)慣后馆衔，看著外面的天氣不好，也不想跑怨绣，還有就是擔(dān)心沒(méi)吃早飯去跑步會(huì)低血糖角溃，倒在路邊萬(wàn)一沒(méi)人看到，豈不是要掛掉梨熙。哈哈开镣，腦洞夠大⊙噬龋總之邪财，一次也沒(méi)有在早上跑過(guò)。
今天六點(diǎn)醒质欲，喝了一杯黑糖水補(bǔ)充水分树埠。又是陰天，要不要跑呢嘶伟？在那糾結(jié)了十分鐘怎憋。干脆先把運(yùn)動(dòng)服和鞋子穿起來(lái)蝴簇，不跑走幾圈也行吧惠豺。于是邊糾結(jié)邊穿衣服莹弊。穿好之后似乎沒(méi)有借口不出門了啊璃岳。
于是帶上手機(jī)和鑰匙出門了。
今天周六癌别，路上車沒(méi)那么多皂岔，行人也少。環(huán)衛(wèi)工人在辛苦的勞作展姐。附近的工地也已經(jīng)熱火朝天了躁垛。啊呀，我也是一只勤勞的小鳥了呢圾笨。從小區(qū)出門右轉(zhuǎn)教馆，走了兩個(gè)紅綠燈，心里想要不試試跑一下吧擂达。于是腳步動(dòng)起來(lái)土铺，嗯，還行板鬓，就是有點(diǎn)抬不起來(lái)舒憾，速度跟不上，一公里用了七分多種穗熬。明顯沒(méi)有夜跑有力，心跳呼吸都不均勻丁溅。很累唤蔗。但咬牙堅(jiān)持吧。每次都是這樣窟赏，一旦開始跑妓柜，就不想停下來(lái)，就算用走的速度也要撐完五公里涯穷。
昨晚看到一個(gè)貼子棍掐，一個(gè)孕婦已經(jīng)七個(gè)月身孕，依然堅(jiān)持每天晨跑八公里拷况，那是怎樣的意志在支撐她呢作煌。好佩服，換作是我肯定做不到赚瘦。我知道想要改變自己必定是要付出努力的粟誓，不管是行動(dòng)上還是心理上∑鹨猓或許堅(jiān)持了也不一定有你想要的結(jié)果鹰服，但堅(jiān)持本身就是一件很有意義的事。這方面，我需要不斷給自己激勵(lì)悲酷。
人生目前為止套菜，什么成就也沒(méi)有，很多事情都敗在沒(méi)有堅(jiān)持设易。堅(jiān)持早起逗柴，你會(huì)比別人多一個(gè)小時(shí)的時(shí)光，堅(jiān)持鍛煉亡嫌，你的健康會(huì)慢慢改善嚎于，堅(jiān)持閱讀，你的思想會(huì)走得更遠(yuǎn)挟冠。堅(jiān)持很難于购，人都是有惰性的，而且不愿走出舒適區(qū)知染。賴床多舒服肋僧，刷手機(jī)看劇多愜意，干嘛要自己找罪受呢控淡？
是的嫌吠，我常有這種惰性思想，抱著手機(jī)可以玩幾個(gè)小時(shí)掺炭，而書看十分鐘就會(huì)丟下辫诅。晚睡導(dǎo)致根本做不到早起，每天都會(huì)被同事說(shuō)你怎么看上去沒(méi)睡醒涧狮。
然后炕矮，忽然就想改變了。從開始的強(qiáng)制早睡早起者冤，到現(xiàn)在的很自覺(jué)就做到早睡早起肤视。這期間也經(jīng)歷過(guò)放棄，糾結(jié)涉枫，痛苦等負(fù)面情緒邢滑，手機(jī)鬧鐘每天六點(diǎn)響，無(wú)論上班還是休息天都在鬧鐘響的時(shí)候睜開眼睛愿汰，然后說(shuō)服自己起床困后。晚上鬧鐘十點(diǎn)響，提醒自己要睡覺(jué)了尼桶。于是關(guān)燈操灿，躺下。手機(jī)開始總是沒(méi)辦法馬上放下泵督，刷朋友圈微博能刷一個(gè)小時(shí)趾盐。簡(jiǎn)直有毒。后來(lái)強(qiáng)制十點(diǎn)關(guān)機(jī)。很快也就睡著了救鲤。就這樣久窟，一天一天下來(lái)，居然習(xí)慣了早睡早起本缠。
早起的時(shí)光用來(lái)閱讀挺好的斥扛，開點(diǎn)窗，看一下23樓外面的天空丹锹，或微藍(lán)稀颁，或陰沉，看過(guò)旭日初升光芒穿過(guò)樓與樓之間的那刻絢麗楣黍，看過(guò)大風(fēng)吹起落葉翻滾在天地間匾灶，看過(guò)雨水從天而降悲愴墜落。然后沉浸在書中租漂，《把你交給時(shí)間》《島嶼來(lái)信》陶立夏的書每一本都愛(ài)看阶女，她的筆觸細(xì)膩，用詞沒(méi)那么多華麗修飾哩治，卻帶有感情在寫秃踩。她將自我的情感細(xì)細(xì)剖析，流露紙上业筏，卻又隱藏起三分憔杨，不必事事對(duì)人言，最深的情感自己心里清楚就好蒜胖。每次看芍秆，會(huì)動(dòng)容。
是寫晨跑翠勉，不知不覺(jué)又跑題了。
跑完五公里霉颠，已經(jīng)很累了对碌，汗水濕了衣服，果然體力沒(méi)有晚上好蒿偎。和自己說(shuō)好跑完五公里就停下來(lái)朽们，即使還能再跑。走到路邊公園里跟著手機(jī)做完拉伸運(yùn)動(dòng)诉位。然后開始步行回家骑脱。
路上遇到一個(gè)老奶奶看不清手機(jī)屏幕,請(qǐng)我?guī)退o家里打個(gè)電話。還遇到兩個(gè)問(wèn)路的拥娄，一姑娘問(wèn)中海三期怎么去蚊锹，可惜我只知道那一片都是中海地盤，不知道三期具體在哪稚瘾，抱歉牡昆。還有一對(duì)騎電動(dòng)車的夫妻問(wèn)榭雨街怎么走？我說(shuō)南榭還是北榭呢摊欠？說(shuō)是北榭丢烘，這個(gè)我知道，于是指了方向些椒。但是他們不相信播瞳，還是往相反的方向開走了。哈哈摊沉，好在園區(qū)的馬路都是相通的狐史。說(shuō)不定他們繞一大圈最后也會(huì)找到路的。
終于到家了说墨。
好累的骏全。
喝了一大杯溫牛奶，泡了一碗麥片尼斧。
接下來(lái)干嘛呢姜贡？
看了下昨晚寫的簡(jiǎn)書，有小伙伴評(píng)論說(shuō)可以堅(jiān)持寫運(yùn)動(dòng)日記棺棵÷タ龋互相監(jiān)督。于是開始從第一個(gè)字寫起烛恤。廢話一堆也算是寫到結(jié)尾了母怜。
寫完簡(jiǎn)書，不如補(bǔ)個(gè)覺(jué)缚柏。
哈哈苹熏。
早安。孤獨(dú)是一種很好的體驗(yàn)币喧。
