孩子發(fā)脾氣是家長的眾多的煩惱之一歹垫。我們要理解孩子生長發(fā)育過程潭陪，人的頭腦分兩部門庙洼，一部分是管理情感的和另一部分是管理理智的吻商。孩子的情感腦部分很早就開始發(fā)育成熟，小小的嬰兒已經(jīng)有了歡樂趣效、憂傷瘦癌、害怕、憤怒跷敬、厭惡各種情緒讯私，而他的理智腦部分要到20歲左右才發(fā)育完成，所以我們要求孩子不發(fā)脾氣西傀、講道理斤寇，就和讓剛出生的孩子自己會吃飯、走路娘锁、穿衣一樣，實際上是我們不講道理饺鹃。
如果遇到孩子發(fā)脾氣莫秆，我們應該怎么辦呢悔详？可以分以下三步镊屎，用引導的方法，讓孩子的理智腦來幫助情緒腦來安定情緒茄螃。
舉個例子，小女兒的玩具熊找不到了运怖，爸爸問：“是不是你咋天沒有收好吗购？所以找不到了，現(xiàn)在麻煩了镀梭。”小女兒眼眶紅了，眼神里帶著怒氣，她生氣了。
第一步，描述情緒
如果孩子發(fā)脾氣了喻频，可以讓孩子來描述自己的情緒肘迎。孩子回答問題姻蚓，用語言描述情緒圆兵。理智腦的思考刀脏、語言轮傍，有助于安撫情緒腦安靜下來创夜。
可以用頭腦特工隊里的幾個小人“樂樂姑廉、憂憂限书、怒怒赁严、怕怕劝枣、厭厭”來描述自己的情緒溪胶。例如“現(xiàn)在哪個小人在你的頭腦里跳舞呢哗脖，是怒怒吧肢娘《”小女兒說“是怒怒粉臊，他在使勁地跳舞屠凶，使勁跳灶芝，所以我很生氣∈钏埽”“那么怒怒是什么顏色的呢？”“是紅色的锅必，因為我很生氣事格。”
第二步搞隐，思考情緒
引導孩子找到情緒的來源驹愚，怎么消除負面情緒。
“為什么怒怒在跳舞呢劣纲？是不是爸爸說錯了逢捺。”小女兒說“咋天晚上自己收好了小熊的癞季，爸爸說錯了劫瞳，我生氣了”疗猓”了解清楚事實志于，爸爸要向孩子真誠地道歉。
第三步废睦，回顧并反思
幫助孩子用理智腦來思考伺绽，當理智腦在發(fā)揮作用，情感腦就不會完全指揮孩子了郊楣。
要等孩子情緒已經(jīng)緩和下來憔恳，再做引導“你看，是否不發(fā)脾氣净蚤，向爸爸好好解釋钥组，也能說明白是吧。而且你生氣了今瀑，向爸爸發(fā)火程梦，爸爸也會很難受点把。”讓孩子學習體會別人的感受屿附，能夠體會別人的感受郎逃，是孩子成長的重要一步。
這個過程叫做心理認知療法挺份，人的情緒不是來自于事件本身褒翰，而是來自于你對這個事件的看法。例如匀泊，如果認為被別人誤解了优训，就會很生氣。但如果認為各聘，這個誤解的原因揣非，只是因為溝通的時候出現(xiàn)了偏差，有些事情沒講清楚躲因，那就不會那么生氣早敬，而會積極地化解誤會了。
