胡利娜初17堅(jiān)持分享第217天2020-02-16

(轉(zhuǎn)發(fā)朱金鳳老師)

焦點(diǎn)金句

關(guān)于自我成長:

成長是一個(gè)慢動(dòng)作腌乡,日不見增月見其長挺智。

迷茫是因?yàn)槟阆氲奶嘣玻龅奶佟?br>

當(dāng)你的能力跟不上成長的腳步综慎,那就是充電的時(shí)候到了涣仿。

行動(dòng)能帶來頓悟,而頓悟帶不來行動(dòng)寥粹。

不知道怎么動(dòng)变过,動(dòng)一動(dòng)就知道了。

完善永遠(yuǎn)在路上涝涤。

反復(fù)反復(fù),效果更鞏固岛杀。

重復(fù)為大阔拳,勝者為王。

不忘初心类嗤,方得始終糊肠。

精益求精,做到極致遗锣。

慢就是快货裹,少就是多。

心在哪兒精偿,收獲就在哪兒弧圆。

獨(dú)行快,眾行遠(yuǎn)笔咽。

環(huán)境影響眼界搔预,眼界決定出路。

你變了叶组,全世界都會(huì)跟著改變拯田。

每個(gè)人都會(huì)被過去所影響,但不會(huì)被過去所決定甩十。

道永遠(yuǎn)大于術(shù)船庇,理念在前吭产,技術(shù)在后。

小改變帶來大不同鸭轮,會(huì)產(chǎn)生滾雪球效應(yīng)臣淤。

人生是馬拉松,不是百米賽张弛,不在于你一時(shí)跑得有多快荒典,而在于你最終能跑多遠(yuǎn)。

關(guān)于親子溝通:

關(guān)系大于方式吞鸭,方式大于內(nèi)容寺董。

有關(guān)系就沒關(guān)系,沒關(guān)系就有關(guān)系刻剥。

每個(gè)家庭都是一個(gè)系統(tǒng)遮咖,一個(gè)分子的改變,可以帶來其他人更多的改變

關(guān)系大于天造虏。

接納才有溝通御吞,溝通才有合作,合作才有改變的機(jī)會(huì)漓藕。

世上沒有應(yīng)該陶珠,只有難得拳氢。

沒有一個(gè)人的人生可以被下定斷储耐。

遇事憋三秒,讓真相飛一會(huì)兒犯助。

人是人栗竖,問題是問題暑脆,人不等于問題。

世界多元狐肢,各有道理添吗。

讓他能,他才越來越能份名。

相信相信的力量碟联。

每個(gè)孩子都想成為父母的驕傲。

每個(gè)人都想更好同窘,每個(gè)人也都能更好玄帕。

越是不可愛的孩子,越需要愛想邦。

爸媽的嘴都是開過光的裤纹,說啥來啥,想要什么就說什么,不要就別說鹰椒。

任何負(fù)向事情背后都有正向的一面锡移,挫折是成長的財(cái)富,問題是成長的契機(jī)漆际。

有效繼續(xù)淆珊,無效改變。

孩子越用越有用奸汇。

不以改變?yōu)槟康牟庞懈淖兊目赡堋?br>

先談情再說事兒施符,理越多情越少。

你以為你以為的擂找,就是你以為的嗎戳吝?

說話靠心不靠嘴。

相信相信的力量贯涎。

讓他能他才會(huì)越來越能听哭。

關(guān)注正向,與堅(jiān)定規(guī)則并行塘雳。

關(guān)于情緒穩(wěn)定:

穩(wěn)生定陆盘、定生慧

我們不是神,有情緒很正常败明。

父母就是用來擔(dān)心的隘马。

穩(wěn)是改變的定海神針。

每一個(gè)抱怨背后都有一個(gè)正向期待妻顶。

關(guān)于咨詢

方向不對(duì)祟霍,努力白費(fèi)。

此路不通繞著走盈包。

接納并非肯定,理解并非認(rèn)同醇王。

咨詢的效果未必在咨詢之中呢燥。

不求不幫,助人之前敲敲門寓娩。

沒有不合作的來訪者叛氨,只有不會(huì)變通的咨詢師。

我們可以和假設(shè)戀愛棘伴,不可以和假設(shè)結(jié)婚寞埠。

每個(gè)人都是自身問題的專家,而我們只是“水引子”焊夸。

焦點(diǎn)1流程:關(guān)系仁连、目標(biāo)、資源、一小步饭冬。

焦點(diǎn)2感受:成就感使鹅、希望感。

焦點(diǎn)3部曲:目標(biāo)昌抠、資源一小步患朱。

焦點(diǎn)3借力:向過去借力,向未來借力炊苫、向重要他人借力裁厅。

3不原則:不指導(dǎo)、不評(píng)價(jià)侨艾、不建議执虹。

焦點(diǎn)4態(tài)度:未知、尊重蒋畜,欣賞声畏、好奇。

焦點(diǎn)5聚焦:聚焦正向姻成、聚焦解決插龄、聚焦現(xiàn)在與未來、聚焦一小步科展。

可說可不說均牢,少說或不說,可問可不問,少問或不問才睹。

我知道他知道徘跪,他不知道他知道,我們要做的就是讓他知道他知道琅攘。

我們要做的就是把來訪者打造成英雄垮庐。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市坞琴,隨后出現(xiàn)的幾起案子哨查,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖剧辐,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,311評(píng)論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件寒亥,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡荧关,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)溉奕,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,339評(píng)論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來忍啤,“玉大人加勤,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了胸竞?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 152,671評(píng)論 0 342
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵欺嗤,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我卫枝,道長煎饼,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,252評(píng)論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任校赤,我火速辦了婚禮吆玖,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘马篮。我一直安慰自己沾乘,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,253評(píng)論 5 371
  • 文/花漫 我一把揭開白布浑测。 她就那樣靜靜地躺著翅阵,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪迁央。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上掷匠,一...
    開封第一講書人閱讀 49,031評(píng)論 1 285
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音岖圈,去河邊找鬼讹语。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛蜂科,可吹牛的內(nèi)容都是我干的顽决。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,340評(píng)論 3 399
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼导匣,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼才菠!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起贡定,我...
    開封第一講書人閱讀 36,973評(píng)論 0 259
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤鸠儿,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后厕氨,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,466評(píng)論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡汹粤,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 35,937評(píng)論 2 323
  • 正文 我和宋清朗相戀三年命斧,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片嘱兼。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,039評(píng)論 1 333
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡国葬,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情汇四,我是刑警寧澤接奈,帶...
    沈念sama閱讀 33,701評(píng)論 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站通孽,受9級(jí)特大地震影響序宦,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜背苦,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,254評(píng)論 3 307
  • 文/蒙蒙 一互捌、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧行剂,春花似錦秕噪、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,259評(píng)論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至铲觉,卻和暖如春澈蝙,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背备燃。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,485評(píng)論 1 262
  • 我被黑心中介騙來泰國打工碉克, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人并齐。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 45,497評(píng)論 2 354
  • 正文 我出身青樓漏麦,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親况褪。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子撕贞,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,786評(píng)論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 振中心來自你的聚焦總傾向。你平時(shí)習(xí)慣聚焦的方式和焦點(diǎn)测垛,久而久之就形成了你向宇宙發(fā)出信號(hào)的發(fā)射站捏膨。而你發(fā)出什么就會(huì)接...
    格格媽咪修行記閱讀 125評(píng)論 0 0
  • 你的第一本哲學(xué)書 托馬斯·內(nèi)格爾 71個(gè)想法 第一章 導(dǎo)言 >> 只是提出問題、論證觀點(diǎn)食侮、提煉出觀念号涯,同時(shí)又思考可...
    思嘉_閱讀 475評(píng)論 0 3
  • 認(rèn)知行為療法治療雙相障礙、抑郁癥等疾病的利和弊 在現(xiàn)時(shí)主流的心理治療方法中锯七,認(rèn)知行為治療(CBT)是公認(rèn)的链快、最得到...
    靜好_27e0閱讀 934評(píng)論 0 0
  • 誰曲新詞月影翩, 道來浩氣賽謫仙眉尸。 泱泱華夏耀千年域蜗。 一簡一竹題日月巨双, 千詩萬賦問蒼天。 月移花影浸心田霉祸。
    東方鷺閱讀 826評(píng)論 21 26
  • 這篇文章具體是小學(xué)幾年級(jí)課本上的筑累,我早已記不清了但這句“桂林山水甲天下”像口號(hào)一樣跟隨我二十幾年。這些年這句話和我...
    前方有路閱讀 357評(píng)論 6 7