堅(jiān)持!第一天

俯臥撐? 5個(gè)

仰臥起坐? 15個(gè)

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市货邓,隨后出現(xiàn)的幾起案子持寄,更是在濱河造成了極大的恐慌再芋,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,000評(píng)論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件保屯,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)础废,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,745評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來罕模,“玉大人评腺,你說我怎么就攤上這事∈缯疲” “怎么了蒿讥?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,561評(píng)論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長抛腕。 經(jīng)常有香客問我芋绸,道長,這世上最難降的妖魔是什么担敌? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,782評(píng)論 1 298
  • 正文 為了忘掉前任摔敛,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上全封,老公的妹妹穿的比我還像新娘马昙。我一直安慰自己桃犬,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 68,798評(píng)論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布行楞。 她就那樣靜靜地躺著攒暇,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪敢伸。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上扯饶,一...
    開封第一講書人閱讀 52,394評(píng)論 1 310
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音池颈,去河邊找鬼尾序。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛躯砰,可吹牛的內(nèi)容都是我干的每币。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,952評(píng)論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼琢歇,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼兰怠!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起李茫,我...
    開封第一講書人閱讀 39,852評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤揭保,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后魄宏,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體秸侣,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,409評(píng)論 1 318
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,483評(píng)論 3 341
  • 正文 我和宋清朗相戀三年宠互,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了味榛。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,615評(píng)論 1 352
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡予跌,死狀恐怖搏色,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情券册,我是刑警寧澤频轿,帶...
    沈念sama閱讀 36,303評(píng)論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站汁掠,受9級(jí)特大地震影響略吨,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜考阱,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,979評(píng)論 3 334
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望鞠苟。 院中可真熱鬧乞榨,春花似錦秽之、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,470評(píng)論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至鹦倚,卻和暖如春河质,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背震叙。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,571評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工掀鹅, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人媒楼。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,041評(píng)論 3 377
  • 正文 我出身青樓乐尊,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親划址。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子扔嵌,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,630評(píng)論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容