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表現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)的技巧二:可行折中法
許多前來學(xué)習(xí)的人溜宽，常常是成年后第一次參加培訓(xùn)吉拳。他們都不理解，為什么要運(yùn)用“我是一張壞唱片”法這樣的語言技巧适揉。他們會(huì)問:“要是對(duì)方不讓步留攒，或?qū)Ψ礁乙粯訌?qiáng)勢(shì)，我又該怎么辦?”
答案就是嫉嘀，我們的自尊感炼邀，要優(yōu)于其他一切事物。假如運(yùn)用“我是一張壞唱片”法來行使強(qiáng)勢(shì)法則的同時(shí)剪侮，你也保持了自尊拭宁，那么，就算是沒有立即實(shí)現(xiàn)目標(biāo)票彪，你的內(nèi)心也會(huì)覺得舒服红淡。自我感覺良好，正是系統(tǒng)性強(qiáng)勢(shì)訓(xùn)練的一個(gè)主要目標(biāo)降铸。一旦自我感覺良好起來在旱，我們應(yīng)對(duì)矛盾和問題的本領(lǐng)就會(huì)像“滾雪球”一樣，越滾越大推掸。這可不只是小小的“錦上添花”桶蝎。
然而，自我感覺良好并不是說谅畅，除了保持自尊感之外登渣，你的目標(biāo)就沒有實(shí)現(xiàn)的可能性了。對(duì)方用強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度反擊你毡泻，只會(huì)使矛盾集中在你們爭(zhēng)執(zhí)的一些實(shí)實(shí)在在的問題上胜茧，而不會(huì)集中在雙方的相對(duì)人格力量上，或集中在誰的操控手段更高明上仇味。無論什么時(shí)候呻顽，只要不損及你的自尊，向?qū)?/p>
方提出可行的折中辦法都是合情合理的丹墨。
比方說廊遍，你可以提出一個(gè)明確的時(shí)間段，讓對(duì)方給你購買的東西進(jìn)行換貨或維修贩挣，也可以同意下一次按照對(duì)方的意愿去做喉前，或更簡(jiǎn)單一點(diǎn)没酣，可以擲硬幣來決定，誰在什么時(shí)候該干什么卵迂。你可以一直針對(duì)自己的物質(zhì)目標(biāo)跟別人討價(jià)還價(jià)裕便，除非提出的折中辦法影響到了你本人的自尊感。要是
最終目標(biāo)涉及了自尊狭握，那么就不可能達(dá)成任何折中辦法闪金。
除了某些特殊情況，我們一般都可以運(yùn)用方法论颅，用更加合理的方式來應(yīng)對(duì)他人哎垦。那么，這些例外情形都有哪些呢?讓我們簡(jiǎn)要地來看一看吧恃疯。在某些情況下漏设，采取強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度并不現(xiàn)實(shí)。假如你根本無法掌控事態(tài)的發(fā)展今妄，用本書所述的系統(tǒng)性方法來堅(jiān)持自身的權(quán)利郑口，就很不明智，甚至還可能帶來危險(xiǎn)盾鳞。必須限制你自己的行為犬性、不能過分強(qiáng)勢(shì)。
這些特殊情況腾仅，主要是指涉及法律和體格因素的情況乒裆。
整個(gè)美國，各州各縣以及各個(gè)城市的司法推励、執(zhí)法人員鹤耍，并非個(gè)個(gè)都強(qiáng)勢(shì)。令人遺憾的是验辞，其中有一些人會(huì)利用職業(yè)外衣稿黄，掩蓋他們認(rèn)為人們“應(yīng)當(dāng)”如何行事的個(gè)人偏見，并且運(yùn)用權(quán)力來按照個(gè)人情感行事跌造。
面對(duì)一位怒氣沖沖的法官杆怕，你運(yùn)用“我是一張壞唱片”法來執(zhí)著于自己的權(quán)利，可以說是毫無用處的壳贪。他可能會(huì)判處你人獄30天陵珍，以此來“回報(bào)”你!當(dāng)一名警察用警棍揍你，要是你繼續(xù)啰唆糾纏下去撑碴，那么你很可能會(huì)挨更多的揍。當(dāng)然朝墩，在這些情形下你應(yīng)當(dāng)對(duì)自主行為加以限制醉拓，并不代表你只能閉口不言伟姐。比如你受到了警察的體罰，雖然說當(dāng)場(chǎng)抗議很不明智亿卤，但你應(yīng)當(dāng)記下警號(hào)愤兵，將其行為報(bào)告給他的上司。倘若他經(jīng)常這么干市民的投訴一多排吴，這名警察自然就會(huì)改變他的惡劣行徑秆乳。
感恩日記
感恩思涵老師帶領(lǐng)大家共讀書籍，陪伴大家成長(zhǎng);
感恩視頻號(hào)持續(xù)推流钻哩，人氣還可以屹堰；
感恩總裁的提醒很多事要加大力度推。
冥想感受
今天冥想的時(shí)候街氢，關(guān)注自己的呼吸扯键，慢慢加深呼吸，感覺良好珊肃。
