2020年12月28日视卢，周一，天氣晴朗廊驼。不知道從何寫起据过，總想記錄自己。30年來妒挎，很多事情總是半途而廢绳锅，從來沒有堅持過≡脱冢回頭看看過去的路鳞芙，竟然沒有一件值得驕傲。今天從睡夢中醒來期虾，不得不重新反省自己原朝。
都說三十而立，我似乎并沒有值得稱贊的事業(yè)镶苞。除了一身的肥肉和碩大的臉龐喳坠，其他并沒有得到什么。心中也知道宾尚，身體是革命的本錢丙笋，堅持鍛煉能使自己更陽光谢澈。總是熱乎三天御板，便草草了事锥忿，丟在后腦勺不再關(guān)心它。
這次我下定決心跑步怠肋，一是為了鍛煉身體敬鬓，使自己有個強(qiáng)健體魄，身形更好看笙各，顯得不那么邋遢钉答。二是鍛煉自己的毅力，做一件事就要踏踏實實杈抢，不拋棄不放棄数尿。所以就開了這個頻道，記錄自己每天的健身跑步生活惶楼。并且時刻反省自己右蹦，努力提高自己。
早晨天剛剛微亮歼捐，便起床準(zhǔn)備開始跑步何陆。離開溫暖的被窩很艱難，看到自己身上的贅肉豹储，想到自己已經(jīng)偏高的血壓贷盲。整個人精神了不少，倒上一杯白開水剥扣，便開始了我的慢跑巩剖。霧氣很大，在田野里向遠(yuǎn)處眺望朦乏，什么東西都是迷迷蒙蒙球及，遠(yuǎn)處的村莊像是海市蜃樓。
我給自己定的目標(biāo)是5公里呻疹，這對于我這個胖子來說，已經(jīng)算是很長的距離了筹陵。對了我身高172公分刽锤，體重155斤左右。不想定太大的目標(biāo)朦佩，怕自己堅持不下去并思。很多事情有的時候想的熱血沸騰，真正干的時候语稠，入湖中的涼水一般平靜宋彼。
跑完5公里用了50分鐘弄砍，速度算是很慢，基本相當(dāng)于快走输涕。但是很開心音婶，因為不管怎么說，我完成了今天給自己定的目標(biāo)莱坎。跑完那種大汗淋漓的感覺衣式，讓我很是興奮￠苁玻回到家中整個人精神氣爽碴卧，說話的聲音也提高了幾個分貝。
腿部是酸爽的乃正，感覺脂肪在燃燒住册，我知道那是假的。就是心里有說不出的愉悅瓮具，我想我愛上了跑步界弧。腦袋也清醒了很多，做起事情來也顯得得心應(yīng)手搭综。心情是愉快的垢箕，看到早晨陽光斜照在樹上的鳥窩上，如此美景兑巾，恐怕只有早起才能碰得見吧条获！
有時候?qū)ξ磥砗苊悦＃瑳]有一技之長蒋歌，沒有特別感興趣的東西帅掘，沒有自己的事業(yè)。我創(chuàng)業(yè)過堂油，可以說基本算是失敗了吧⌒薜担現(xiàn)階段就是，做任何事都提不起激情來府框。唯有跑步能讓我感覺自己還活著吱窝，有時候回想掙錢有何用，夠花不就行了嗎迫靖？現(xiàn)實并非如此院峡，生活到處需要用錢的地方。高品質(zhì)的生活需要錢系宜，買房買車需要錢照激，請朋友吃飯需要錢，約會需要錢盹牧，電費需要錢俩垃，孝順父母需要錢……
今天是第一天開始跑步励幼，感觸很多想了也很多。我會把跑步堅持下去口柳，改變自己并重新認(rèn)識自己苹粟。回望過去的自己啄清，總是很浮躁六水，不能夠靜下心來堅持做好一件事。希望通過跑步能夠改變以往的自己辣卒，回到以前那個帥帥的自己掷贾。
不知道現(xiàn)在的堅持是否正確，幾個月之后荣茫，或者幾年甚至幾十年想帅，在回過頭來看看，希望自己不要后悔啡莉。也給自己定個小目標(biāo)吧港准，在春節(jié)之前，要把自己的體重減輕5斤咧欣，日記堅持日更浅缸。完成其他四篇文章。不管有沒有人看到魄咕，它算是我的一個回憶記錄吧衩椒。
讀《了凡四訓(xùn)》我明白命運掌握在自己手中，只要每天一心向善哮兰，相信福報總有一天會找上門毛萌。加油吧，跑起來喝滞！每天在腦子想八百遍阁将，不如自己行動一遍。陽光如此明媚右遭，曬在身上暖暖的做盅。別忘了經(jīng)常抬頭看看藍(lán)天，它會讓你心情愉快狸演。
我是7點跑步言蛇，你們要照顧好自己！明天我們準(zhǔn)時相會宵距！
