我想說今天的晨讀太贊了瑟曲，堅持每天一小步。
說實話豪治，自認(rèn)自己不是一個隨意放縱的人洞拨。所以，經(jīng)常給自己定立各種目標(biāo)负拟，就拿最近的一次目標(biāo)定立來說烦衣。兩周前我剛進入貓叔小灶，接觸到那么多積極正能量的小伙伴掩浙，甚是歡喜花吟，也挨個“串門”看看各位的目標(biāo)，出現(xiàn)率較高的有以下幾種：每天健身一小時厨姚，學(xué)習(xí)英語半小時衅澈，讀50頁書，寫一篇文章等等～忽然發(fā)現(xiàn)目標(biāo)一致的小伙伴真是不少谬墙，此時滿腔熱情今布，我要成長，我要進步拭抬！于是抓緊寫下了自己的目標(biāo)：讀書1小時部默，健身1小時，英語30分鐘造虎。
大概堅持了一周甩牺，我開始覺得這是件非常痛苦的事情，每天2個半小時呢累奈。這幾天一想健身一個小時贬派，救半崩潰，因為最近每天走了太多路澎媒，實在需要休息搞乏，就這樣，目標(biāo)被半放棄了戒努，心里很不舒服请敦，覺得自己怎么就堅持不下去了。而如果應(yīng)用“小小目標(biāo)的方法”储玫，每天健身10分鐘侍筛，這對我來說就很輕松了。因為不管怎么10分鐘時間我肯定有撒穷。每天十分鐘也不難匣椰，說不定慢慢養(yǎng)成習(xí)慣不止10分鐘。
據(jù)科學(xué)研究端礼，一個習(xí)慣的養(yǎng)成平均要66天禽笑，我已經(jīng)迫不及待地要我的大目標(biāo)改成小小目標(biāo)了入录，堅持下去66天，養(yǎng)成好習(xí)慣佳镜！
