說起握筆姿勢，也算是千人千姿勢秆麸，各不相同，到底所使用的姿勢怎么樣缚态，也許除了練字時(shí)學(xué)習(xí)一下卸留，其余人都從沒有想過這個(gè)問題吧。
其實(shí)握筆姿勢沒有好壞之分慨默，只要能滿足當(dāng)下寫字水平的姿勢都是合格的贩耐。但隨著水平的提升，握筆姿勢是否成了限制因素厦取，就需要好好研究一下了潮太。
01 當(dāng)前姿勢測一測
很多時(shí)候認(rèn)清自我是關(guān)鍵，只有找到了缺什么，才知道想要什么铡买。學(xué)習(xí)握筆姿勢前更鲁，也要知道當(dāng)下的水平，弄清楚到底是哪里沒有整對頭奇钞。
根據(jù)個(gè)人學(xué)習(xí)體會(huì)澡为，覺得可以從四個(gè)方面來檢查一下，看看我們的握筆姿勢問題到底出在哪一塊景埃。
握姿媒至。這個(gè)相對好理解，就是科學(xué)的握筆姿勢谷徙，百度一下就可以找到高清帶詳解圖片拒啰。為什么要找這張圖，因?yàn)榭茖W(xué)的東西完慧，都是經(jīng)過九九八十一難留到最后的谋旦，也是大眾所認(rèn)可的，應(yīng)該錯(cuò)不了骗随，即便錯(cuò)了也是一起錯(cuò)蛤织，卸除心理負(fù)擔(dān)。對照圖片檢查自己握筆姿勢鸿染，看看哪里不一樣指蚜，把不一樣的改成圖片所示即可。
發(fā)力涨椒。發(fā)力就是寫字的時(shí)候摊鸡，從指尖到手臂，到底是哪個(gè)地方在用力蚕冬，地方對了小力即夠免猾，地方不對臂毀字亡。錯(cuò)誤發(fā)力一：指肚發(fā)力囤热。食指前兩節(jié)會(huì)反弓猎提，拇指食指與筆的夾角變小，上筆端位于虎口旁蔼，此姿勢因手指用力過度而僵硬锨苏，使手指酸累，運(yùn)筆范圍變小棺聊。錯(cuò)誤發(fā)力二：手指發(fā)小力伞租，小臂發(fā)發(fā)力。屬于寫字時(shí)過于關(guān)注發(fā)力限佩，或者很大精力放在了筆畫細(xì)節(jié)上葵诈，造成小臂連帶發(fā)力裸弦，這種發(fā)力小則使手臂酸痛，大則會(huì)引起肌肉損傷作喘。正確的發(fā)力點(diǎn)在指尖理疙。發(fā)力點(diǎn)在指尖有幾個(gè)明顯好處，一是寫字時(shí)更好精準(zhǔn)控制力度徊都，二是不會(huì)明顯帶動(dòng)小臂發(fā)力沪斟，三是增大運(yùn)筆范圍，利于書寫大橫畫暇矫、大豎畫運(yùn)筆主之。
支點(diǎn)。就是依托桌面支起我們的手李根，而不是臂槽奕，所以支點(diǎn)不會(huì)在手肘處。硬筆書寫大支點(diǎn)在手腕根部房轿，支撐整個(gè)手掌和寫大幅度移動(dòng)的軸點(diǎn)粤攒。書寫的小支點(diǎn)在小指末端關(guān)節(jié)處，主要是托起上面幾根手指囱持，和小筆畫書寫的軸點(diǎn)夯接。大支點(diǎn)和小支點(diǎn)并非單獨(dú)使用的，而是一體聯(lián)動(dòng)纷妆，且有主次之分盔几。
對比。集中時(shí)間練習(xí)掩幢，是攻克難關(guān)逊拍，快速提升的必備之道，而平時(shí)的悉心觀察际邻、模仿是潤色增彩的有效之法芯丧。平時(shí)也可抽點(diǎn)時(shí)間，多看一些視頻世曾、文章缨恒，觀察其握筆姿勢、運(yùn)筆手法轮听、力度把控等骗露。在比較中找問題、取優(yōu)勢蕊程、拓展提升空間。
02 科學(xué)姿勢練一練
上圖是比較詳細(xì)的握筆姿勢圖例驼唱，大家可以參照圖中所示逐步進(jìn)行體會(huì)練習(xí)藻茂。今天重點(diǎn)說一說：一握、兩點(diǎn)、三接觸辨赐。
一握优俘。就是如圖整體的握筆姿勢，比如五根指頭的擺放位置掀序，手指指尖的相互關(guān)系帆焕，筆尖與手指距離，筆上部分靠與食指根部等不恭∫侗ⅲ總體的感覺是，大臂到腕部為放松狀態(tài)换吧，五指自然握筆且無緊繃感折晦，拇指、食指沾瓦、中指三點(diǎn)穩(wěn)托筆端满着，對筆有極強(qiáng)的包裹感。
兩點(diǎn)贯莺。就是手腕根部的大支點(diǎn)和小指末端關(guān)節(jié)的小支點(diǎn)风喇，這兩個(gè)點(diǎn)是書寫時(shí)支撐手掌運(yùn)筆的關(guān)鍵點(diǎn)。在運(yùn)筆過程中缕探，大支點(diǎn)要放松魂莫，擺動(dòng)靈活，幅度不需過大撕蔼；小支點(diǎn)找到似觸非觸豁鲤，在擺動(dòng)過程中帶有阻尼感。大小支點(diǎn)相互補(bǔ)充鲸沮，運(yùn)用過程中要有一主一次之分琳骡，好好感覺其中的玄妙。
三接觸讼溺。即拇指楣号、食指、中指與下筆端的三個(gè)接觸點(diǎn)怒坯，此三點(diǎn)是握筆姿勢的關(guān)鍵點(diǎn)炫狱，需要好生體會(huì)。首先剔猿，拇指用指尖右邊的月牙形部位觸筆视译，食指用指尖右邊月牙部和部分指肚部位觸筆，中指用左側(cè)指甲根部觸筆归敬。其次酷含，想象拇指鄙早、食指是力量通過身體、大小臂到指尖椅亚，最后將力量傳遞給筆限番，需注意手和大小臂要放松，不要實(shí)際用力呀舔。最后弥虐，三指對筆有個(gè)大包圍的感覺，牢牢把筆控穩(wěn)媚赖，書寫時(shí)筆沒有晃動(dòng)的感覺霜瘪。
科學(xué)姿勢剛開始練習(xí)時(shí)會(huì)存在不適應(yīng)，可能還有懷疑的思想省古，不過要堅(jiān)信姿勢沒問題粥庄，只是還沒有找到相應(yīng)的感覺，等練習(xí)量上去以后豺妓，自然就會(huì)人筆一體惜互，運(yùn)用自如。
03 各種感覺找一找
千人千面琳拭，千葉千形训堆。雖然大形態(tài)、大基礎(chǔ)都是一樣的白嘁，但是每個(gè)人的握姿最終會(huì)有所區(qū)別坑鱼，這就需要在練習(xí)過程中，不斷去試絮缅、不斷去體會(huì)鲁沥，慢慢找到感覺并固化。
要試就不要有顧慮耕魄。在練習(xí)過程中要發(fā)揚(yáng)吃螃蟹的精神画恰，勇于嘗試感覺最不可能的、以前沒有試過的握姿吸奴，通過調(diào)整三觸點(diǎn)允扇、握筆高低、筆傾斜角度则奥、手指控筆力度考润、手指到大臂的松弛等，反復(fù)實(shí)驗(yàn)读处，反復(fù)調(diào)整糊治，最終找到屬于你的專屬握姿。
體會(huì)在細(xì)微之處罚舱。在試錯(cuò)基礎(chǔ)上井辜，更要有體會(huì)精神揖赴，只有不斷的試，反復(fù)體會(huì)感覺抑胎，才能以最快的速度提升。
04 經(jīng)驗(yàn)總結(jié)寫一寫
寫經(jīng)驗(yàn)總結(jié)是一種很好的輸出渐北，在寫的過程中阿逃，才知道到底有沒有把問題整明白，才能把模糊不清的問題給揪出來赃蛛，所以要重視寫總結(jié)恃锉。
寫總結(jié)可以檢驗(yàn)是否真懂。只有真懂真會(huì)才能把總結(jié)寫清楚呕臂，說明白破托，只有深入體會(huì)和總結(jié)提煉，才能把問題說得言簡意賅歧蒋。
寫總結(jié)可以查漏補(bǔ)缺土砂。在寫總結(jié)的時(shí)候才有機(jī)會(huì)去全面體會(huì)，到底握筆對不對谜洽，發(fā)力該重點(diǎn)還是輕點(diǎn)萝映，并且可以針對性的進(jìn)行改正。
總結(jié)不但有必要阐虚，而且還很重要序臂，可以知不足，可以解決問題实束，可以提煉升華奥秆，可以舉一反三。好處多咸灿，不用說构订，要真信、真學(xué)析显、真用鲫咽。
