就在一個(gè)契機(jī)，我突然有所頓悟：大道至簡莱没，成長和蛻變是一種返璞歸真的過程。我內(nèi)心渴望是過一種新的生活方式—簡約優(yōu)雅酷鸦、不落塵俗饰躲。
這個(gè)契機(jī)歸功于我一歲兩個(gè)月大小的女兒。女兒差不多已處在“terrible two”的初始階段臼隔，家里但凡是她觸手可及的地方都被她涉足探索過嘹裂。最近又開始了翻抽屜拉柜門的好奇探索之旅，一不留意摔握，她可能就會(huì)干出摳口紅寄狼、拋灑乳液面霜之類的讓我心疼半個(gè)月的突發(fā)事件。
今天氨淌，這個(gè)好奇的小妞在梳妝臺(tái)的柜子里翻出我懷孕后擱置起來的一盒子飾品泊愧，一孕傻三年，要不是她翻出盛正，我還真不記得我還有一堆這樣的東西删咱。
好奇的女兒看到這一盒子亮晶晶的東西像是找到了珍寶，愛美之心人皆有之蛮艰，連這么小的女孩都不例外腋腮。她擺弄著這些飾品，一會(huì)兒戴在手上一會(huì)兒套在脖子上壤蚜，看著她亂七八糟的裝扮即寡，在一旁觀看的我笑出了豬叫。
有一瞬間袜刷，我看著這些掉漆生銹的金屬聪富、暗淡失光的珠子以及奇特浮夸廉價(jià)過時(shí)的造型，我竟感覺有些辣眼著蟹。我有些疑惑地問自己“我以前怎么會(huì)喜歡這些浮夸又粗制濫造的東西呀墩蔓？”回想起以前的我還樂此不疲地逛街買一些風(fēng)格奇特的衣服梢莽，搭上明晃晃的金屬鑲水鉆的裝飾，再燙個(gè)爆炸頭奸披，染上黃顏色昏名，那畫風(fēng)簡直不忍直視。以前還為自己追趕上了時(shí)尚潮流的腳步而洋洋自得阵面，現(xiàn)在想起以前的樣子竟莫名產(chǎn)生了一種羞恥感轻局，驚覺那不是審美而是審丑和搏眼球，不知美样刷，多可怕仑扑！
蔡元培曾經(jīng)說過：審美觀念是隨著修養(yǎng)而進(jìn)步的，修養(yǎng)愈深置鼻，審美程度愈高镇饮。
比如端莊大方的董卿、溫婉知性的俞飛鴻箕母、優(yōu)雅文藝的劉若英储藐。她們獨(dú)立自信、清新淡雅司蔬；她們溫潤卻有力量邑茄，謙卑有內(nèi)涵；她們的那種美來源于這個(gè)人俊啼，而不是披著時(shí)髦的顏色肺缕、或穿著流量熱門單品的聒噪。
還有《陸小鳳傳奇》里的霍休授帕，他富可敵國同木，卻總是穿一身干凈的灰麻舊衣，無人敢不敬跛十，絲毫不遜于《教父》中維多·柯里昂的霸氣彤路。就連一身金縷衣的陸小鳳都無不羨慕地說：等我有了你這么多錢，也穿這種衣服芥映。
在這個(gè)流量至上洲尊、娛樂至死、審丑狂歡奈偏、嘩眾取寵的時(shí)代坞嘀，也有一些人猶如那十里荷塘盤盤碧綠中的那一支支粉紅，簡單優(yōu)雅惊来，清新脫俗丽涩。他們過著躬履節(jié)儉、事從簡約的生活方式—簡約生活。
簡約生活是一種生活態(tài)度矢渊，它有別于那種受迫于貧困的生活继准，是一種自愿選擇的生活方式。
杜安·艾爾金曾說：“我們可以將自求簡樸稱為一種外在越儉樸矮男，內(nèi)心越富有的生活方式移必，一種最真實(shí)、最活生生的方式昂灵，帶給我們與生活直接且有意識(shí)的接觸避凝∥杼眩”
繁華過后盡是落寞眨补。你的世界越復(fù)雜越喧鬧酿雪，你就越易迷失自己权她。需求越少梗脾，自由越多曹宴；奢華越少贝椿，舒適越多纤虽。
慢生活和可持續(xù)生活宣傳者崔西·史密斯曾說：“你花越多錢狐血，你就必須花更多時(shí)間去賺取金錢脖镀，而你就越?jīng)]有時(shí)間去做自己想做的事饲做∠呋椋”
有人說“幸福是身邊有自己的愛人，做著自己想做的事情盆均∪祝”如果我們的生活感悟時(shí)常是心累、壓力和焦慮的話泪姨，我們不妨簡化自己的生活游沿，嘗試簡約生活。
行動(dòng)是治愈一切的良藥肮砾，頓悟后的我逐步行動(dòng)起來了诀黍，初步試行的我，沒有謹(jǐn)遵網(wǎng)絡(luò)上簡約生活的將近上百條的觀念仗处，一下子作出改變眯勾，因?yàn)槟沁^于理想化完美化，不太現(xiàn)實(shí)婆誓。
我的簡約生活從養(yǎng)成兩個(gè)重要的習(xí)慣開始吃环，然后逐步實(shí)施，目前初有成效旷档，時(shí)常抑郁焦慮不安的我目前解放了不少模叙，感覺更自由更快樂了。
第一鞋屈，物質(zhì)消費(fèi)方面范咨，我決定控欲節(jié)流故觅。我的日常消費(fèi)主要集中在買衣服和護(hù)膚品方面，衣服和護(hù)膚品是中低檔的渠啊，可奈何我對(duì)衣服和護(hù)膚品占有欲望太高输吏，常常不可遏制地一次買很多件衣服，而且一個(gè)月會(huì)有幾次這樣的情況發(fā)生替蛉，有時(shí)很多衣服連吊牌都沒摘就束之高閣了贯溅。護(hù)膚品瓶瓶罐罐堆積如小山，看到不同品牌不同功效的護(hù)膚品廣告總是幻想憧憬躍躍欲試躲查，買來后發(fā)現(xiàn)沒效果或不適合就擱置起來了它浅。當(dāng)真是流水的銀子，鐵打的現(xiàn)實(shí)镣煮。消費(fèi)的時(shí)候真的是很沖動(dòng)姐霍，沖動(dòng)消費(fèi)后盡是后悔、空虛和焦慮典唇。后來讀心理學(xué)方面的書籍镊折，才知道這是盲目的“代償心理”，是一種通過追求物質(zhì)外表來滿足自己的虛榮心和引起他人注意的心理狀態(tài)介衔，源于小時(shí)候的物質(zhì)困乏和家長的養(yǎng)育忽視恨胚。武志紅在《為何家會(huì)傷人》一書中說，想要自我療愈前提炎咖，就要接受和正視以往的經(jīng)歷赃泡，因?yàn)槟鞘遣豢筛淖兊摹Ｎ业淖晕爷熡肪褪嵌嘧x書塘装、多反思和多寫心得感悟急迂，以此 充實(shí)自己的精神世界。因?yàn)榫裨礁蛔愕娜吮碾龋`魂越自由僚碎，生活也越游刃有余。
我的婆婆卻經(jīng)常感到生活苦悶阴幌，逢人抱怨倒苦水勺阐，她幾十年來被失眠焦慮折磨，身體也常年處于病痛狀態(tài)矛双。情緒影響健康渊抽，武志紅《身體知道答案》一書中就表明，感受總是和身體聯(lián)系在一起的议忽，歡樂與痛苦懒闷，都必然要有身體的參與。
婆婆之所以常年失眠焦慮，是和她方方面面都不甘人后的性格有關(guān)愤估。婆婆在日常交際中表現(xiàn)得很要強(qiáng)帮辟，愛面子愛攀比，有點(diǎn)過于愛慕虛玩焰。我和婆婆很少一塊出去由驹，就一次與她同行還讓我無比尷尬，婆婆有個(gè)特點(diǎn)昔园，她每次買了新衣服必得穿上去小區(qū)里她的一群大媽圈里走一趟蔓榄。就說今年六一兒童節(jié)吧，婆婆給孫女買了一件連衣裙默刚，給自己買了一雙鞋子甥郑。我和婆婆一起帶著孩子在小區(qū)里玩，還有其他三個(gè)老太太和其孫女羡棵，婆婆和其中一個(gè)老太太的對(duì)話讓我刷新了認(rèn)知壹若，那個(gè)老太太說：“你孫女這裙子真好看！”婆婆馬上回復(fù)她說：“那可不是嘛皂冰，就這一個(gè)小裙子上百塊呢，專賣店買的养篓，一分錢也不少……”正說著秃流，這個(gè)老太太的孫女用手扯著自己的衣服過來等我們夸獎(jiǎng)，老太太對(duì)她孫女說：“我們的衣服也很漂亮柳弄！”說完看向我婆婆舶胀，我婆婆避談其衣服，看向小孩子的頭發(fā)說：“一個(gè)女孩子碧注，咋給人家剪個(gè)鍋蓋頭嚣伐，都把人襯得不好看了……”在一旁的我真是無比尷尬。又來一個(gè)老太太萍丐，這個(gè)老太太夸贊婆婆新鞋子不錯(cuò)轩端，婆婆又說了句我每次想起來都無比尷尬的話“我不愛買那賴東西，家里我的每雙鞋都四五百塊呢逝变！” 回到家基茵，婆婆就向我揭人家老底，說那個(gè)“鍋蓋頭女童”的衣服是撿人家的舊衣服壳影，夸她鞋子的老太太不修邊幅活得像個(gè)男人拱层，又是誰家奶奶沒錢摳索，哪個(gè)老太太一把年紀(jì)撿破爛…總之宴咧，這一圈子老太太都不如她根灯。事實(shí)上，據(jù)我觀察，小區(qū)里還有很多其他老太太烙肺，這些老太太活得光鮮亮麗芥驳，從容淡定，穿著旗袍化著精致的妝容茬高，沒事看看書跳跳舞兆旬。但是婆婆從不和這些老太太結(jié)交，說她們都不是過日子的女人怎栽。婆婆有時(shí)話很多還非忱鲡渴望認(rèn)同，天天向我播報(bào)“鍋蓋頭女童”和她奶奶的穿著熏瞄，并發(fā)表一大篇評(píng)論脚祟，完后還會(huì)求證似地問我：“你沒看見嗎？” 我每次都無奈地回答：“我沒往別人身上看强饮！”
“不往別人身上看”就是現(xiàn)在我對(duì)待物質(zhì)的態(tài)度改變后的狀態(tài)由桌，以前的我也是過于愛慕虛榮，浪費(fèi)了不少金錢和時(shí)間邮丰，精神空虛行您，事業(yè)無成，生活過得苦逼又焦慮剪廉，年紀(jì)輕輕就生了許多白發(fā)娃循。
其實(shí)生活累，一小半源于生存斗蒋，一小半源于攀比捌斧。在我看來，物欲過于強(qiáng)盛泉沾，大多是源于攀比心理捞蚂。攀比心理過強(qiáng)，則百害無一利跷究，老話說得好“人比人得死姓迅，貨比貨得扔”。如若比人強(qiáng)揭朝，則會(huì)使人沾沾自喜队贱、自命不凡；如若不如人潭袱，則會(huì)使人妄自菲薄柱嫌、自慚形穢。
人的心理都有防御機(jī)制屯换，所以愛攀比的人往往愛與不如自己的人比較编丘，以此獲取低層次的“競(jìng)爭式快樂”与学。荷蘭心理學(xué)家羅伊·馬丁納在他的書《改變，從心開始》中講到嘉抓，快樂有三個(gè)層次：競(jìng)爭式的快樂索守、條件式的快樂和無條件的快樂。所謂競(jìng)爭式的快樂抑片，即卵佛，我一定得比你強(qiáng)，這樣才快樂敞斋，否則就痛苦截汪。這種快樂層次，在我們當(dāng)下社會(huì)大行其道植捎。比如衙解，在商場(chǎng)上，我掙的錢要比同行多焰枢，在官場(chǎng)上蚓峦，我做的官要比同事大，這樣我才能獲得自己內(nèi)心的滿足和快樂济锄。再如暑椰，在孩子教育問題上，總想自己的孩子要超越別人拟淮。這種通過不斷競(jìng)爭的方式干茉，獲得快樂感的人，快樂往往都是曇花一現(xiàn)的很泊，因?yàn)槟愕娜松總€(gè)階段，不能保證總是能勝過所有你想和他競(jìng)爭的人的沾谓，而壓力卻是肯定會(huì)與你如影相隨委造。馬丁納認(rèn)為，從競(jìng)爭得來的快樂是最低的層次均驶。人生也有涯昏兆，而競(jìng)爭卻無涯。
除了生活必需妇穴，心理問題也是阻礙人們過上簡約生活的一大障礙爬虱，比如，上述所說的攀比心理腾它、代償心理跑筝。如何有效做到控欲節(jié)流，減少物欲瞒滴，我們不妨先從解決心理問題上開始曲梗。建議多讀書赞警，尤其是心理學(xué)方面的書籍，多汲取精神食糧虏两，多關(guān)注一些修養(yǎng)高的名人的生活方式愧旦，比如比爾蓋茨、馬云定罢、扎克伯格等笤虫；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力祖凫，如果你一天到晚都在刷淘寶琼蚯，那你只能買買買了；增強(qiáng)自信蝙场，做好自己凌停，不要在乎別人的眼光和評(píng)價(jià)，否則就和寓言故事《抬驢》里的農(nóng)夫與兒子一樣售滤，騎與不騎都會(huì)被人說罚拟。
如果說解決某些心理問題是控欲的話，那物盡其用完箩、物品共享的簡約生活理念則體現(xiàn)了節(jié)流赐俗。
我曾經(jīng)一口氣完了一本書—羅敷《那么慢，那么美》弊知，開闊視野的同時(shí)阻逮，被北歐人的簡約生活深深吸引，并向往過上書中描述的簡而美的生活秩彤。歐美人看待東西更講究流動(dòng)性叔扼，東西不管新舊，合不合適是使用標(biāo)準(zhǔn)漫雷。
讓東西流動(dòng)起來瓜富，不管新舊，充分體現(xiàn)了簡約生活的物盡其用降盹、物品共享的理念与柑。比如，小孩身體長的快蓄坏，衣服穿不了幾次就小了价捧，洗干凈折疊起來，遇到親戚朋友有孩子了就贈(zèng)出去涡戳，或者送到小區(qū)內(nèi)衣服回收站结蟋。
我的寶寶目前一歲多了，有時(shí)親戚朋友來家里做客妹蔽，我一般會(huì)提前招呼他們椎眯，孩子不要新衣服不要新玩具挠将，如果可以的話，給孩子帶點(diǎn)舊衣服舊玩具即可编整。帶孩子在小區(qū)玩的時(shí)候舔稀，小孩子的玩具一般都是共享的，小孩子都喜歡別人家的玩具掌测，抓住孩子這一心理内贮，我和其他幾個(gè)寶媽商定好買玩具不買重樣的，幾個(gè)孩子的玩具換著玩汞斧，既節(jié)約金錢又讓孩子學(xué)會(huì)了分享夜郁。家里用的東西，我也是盡量做到能少則少粘勒，比如磨刀石竞端，這個(gè)東西一年用不了幾次，需要的時(shí)候我們就去樓下超市里去借庙睡，樓下超市有肉鋪事富，磨刀石對(duì)肉鋪來說必不可少，買肉的時(shí)候美言幾句乘陪，老板欣然借出统台。
我有一個(gè)表弟，他對(duì)待物品的做法讓我每每想起都難以釋懷啡邑。一天他媽媽難以忍受他床下堆積的十幾雙舊鞋子贱勃，就讓他處理一下。我還以為他會(huì)刷干凈再穿或者捐出去谤逼，誰知他拿出剪刀把他的這十幾雙鞋子全肢解了贵扰。我對(duì)此十分不解，就問他為何不捐出去流部，這鞋子看著好好的拔鹰，他的回答也是讓我耳目一新，他說這是生活常識(shí)“鞋子被人穿了會(huì)走霉運(yùn)”贵涵。呵呵，真是活久見恰画，這生活常識(shí)我還頭一次聽說宾茂。
第二，日常生活程序化拴还，建立和堅(jiān)持踐行日常SOP跨晴。知乎大V曾少賢在他的文章《我最最最希望你養(yǎng)成這3個(gè)習(xí)慣》中講到建立SOP，可以用來對(duì)抗焦慮片林。他認(rèn)為端盆，所謂的焦慮怀骤，本質(zhì)上來說，就是混亂和失去秩序焕妙。想要自由蒋伦，就必須建立起自己的SOP，只有讓SOP運(yùn)轉(zhuǎn)良好焚鹊，自己才能不焦慮痕届，才能獲得真正的自由。他在文中還描述了他的工作和生活末患，是簡單又偏程序化的：
1研叫、早上，發(fā)公眾號(hào)文章璧针，回復(fù)粉絲留言嚷炉；
2、中午探橱，當(dāng)然是吃飯啦申屹；
3、下午走搁，看課程視頻和讀書独柑，輸入是非常重要的；
4私植、晚上忌栅，吃完飯，散步曲稼，洗澡索绪，然后寫2000字的文章。
其實(shí)很多優(yōu)秀的人贫悄，生活和工作瑞驱，從來都是簡簡單單，很少看到他們有什么變動(dòng)窄坦。細(xì)節(jié)見真章唤反，記得有人曾問馬云一個(gè)問題，把馬云都問懵了鸭津，這個(gè)問題是“有錢人為什么永遠(yuǎn)只穿一樣衣服彤侍？” 除了馬云，比爾蓋茨也是一樣逆趋，永遠(yuǎn)的襯衫+V領(lǐng)毛衣盏阶。
大部分人，因?yàn)闆]有建立自己的SOP闻书，或者沒有堅(jiān)持踐行SOP名斟，活成了“懶賤窮”脑慧。沉溺現(xiàn)狀，順流而下砰盐，毫無計(jì)劃和章法闷袒，懶到極致。很多事情原本可以做得更好楞卡，可每次都是拖到最后霜运，拼得個(gè)死去活來，學(xué)習(xí)如此蒋腮，運(yùn)動(dòng)如此淘捡，論文如此，寫稿如此池摧，就連睡覺也如此焦除。
就說以前我寫論文這件事吧，研究生一年級(jí)暑假作彤，導(dǎo)師建議合理安排時(shí)間膘魄，讀文獻(xiàn)找題目，最好能在研三之前把大小論文寫出來竭讳，這樣研三就可以騰出時(shí)間選擇升學(xué)或就業(yè)创葡。當(dāng)時(shí)面對(duì)恩師教誨，自然是意氣風(fēng)發(fā)绢慢、壯志凌云灿渴，暑假打包了一大堆資料，決心要做出來個(gè)一二三胰舆。然后的然后骚露，我的狀態(tài)只能用一句話來形容，那就是“間歇性的躊躇滿志缚窿、持續(xù)性的混吃等死”棘幸。暑假的第一天，壯志未消倦零，自然醒后打開資料看了一小段误续，覺得肚子有些餓了，于是洗臉?biāo)⒀雷鲲埑燥埳贸燥埖臅r(shí)候追會(huì)劇女嘲，一追劇可不得了，怎么也得把今天更新的看完不是诞帐，看完了劇發(fā)現(xiàn)時(shí)間都過到中午以后了，于是又準(zhǔn)備中午飯爆雹，吃完中午飯停蕉，困意來襲愕鼓，原本打算只午休一個(gè)小時(shí)，結(jié)果一覺醒來竟是下午三四點(diǎn)慧起，打開資料菇晃，發(fā)覺腦昏頭脹，下樓活動(dòng)一會(huì)兒蚓挤，還未盡興就要準(zhǔn)備吃晚上飯了磺送，晚上吃完飯，洗洗刷刷就已經(jīng)晚上十點(diǎn)以后了灿意。這一天過的精疲力盡估灿，罪惡感襲來的我只能上（刷）床（會(huì)）睡（手）覺（機(jī)），把希望寄托給明天缤剧。第二天馅袁，內(nèi)心獨(dú)白—“時(shí)間還早，忙了一學(xué)期荒辕，假期里歇一天又如何汗销？！抵窒；人要?jiǎng)谝萁Y(jié)合弛针，沒有靈感，只會(huì)事倍功半李皇；這會(huì)頭腦不在狀態(tài)削茁，《甄嬛傳》又更新了，甄嬛和老十七怎么樣了疙赠？付材！我還是先看劇吧，說不定看完劇腦子就清醒了……”就這樣第二天又重復(fù)了第一天圃阳，接下來無數(shù)天厌衔，壯志如堤壩決口，一瀉千里捍岳，真是應(yīng)了古人的真知灼見—“一鼓作氣富寿，再而衰，三而竭锣夹∫承欤” 假期過了一大半，資料還停留在第一頁银萍，最后索性放棄变勇，破罐子破摔，論文也就無疾而終了。由于錯(cuò)失良機(jī)搀绣，導(dǎo)致學(xué)生時(shí)期的三大重要事件—論文（畢業(yè)）飞袋、就業(yè)、升學(xué)堆積在了一起链患，那個(gè)時(shí)期的我巧鸭，每天壓力山大，焦慮如影隨形麻捻，最后不得不割舍掉升學(xué)纲仍，至今悔恨不已。
如何建立自己的日常SOP贸毕，因人而異郑叠。以我目前個(gè)人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來說，要使自己的日常SOP能夠堅(jiān)持踐行下去崖咨，除了簡單易行锻拘，還需要我們少做選擇和減少無效社交。
在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)中击蹲，許多人都患上了“選擇強(qiáng)迫癥”署拟，無論做什么事情人們都要面對(duì)選擇，讓選擇性患者感到很頭痛歌豺，不知道如何選擇推穷，不僅耽誤大量的時(shí)間，甚至自己造成很大的心理壓力类咧，這會(huì)令他們感到異常的苦惱馒铃。例如，他們“千辛萬苦”做出了選擇痕惋，但之后卻覺得不滿意区宇，然后會(huì)一直想，經(jīng)常想值戳，其他的事情也做不好了议谷，只要沒有答案，整個(gè)人就會(huì)處于一種抑郁的狀態(tài)堕虹，干什么都沒心思卧晓。
說到這里，我又想起研三時(shí)面對(duì)升學(xué)和就業(yè)的艱難選擇的歷程赴捞。升學(xué)和就業(yè)是兩個(gè)能改變一個(gè)人人生軌跡的兩件大事逼裆，需要慎重考慮。研一研二時(shí)赦政，導(dǎo)師夸我領(lǐng)悟力強(qiáng)胜宇，適合考博，于是考博的念頭十分強(qiáng)烈，還是因?yàn)闆]有堅(jiān)持踐行自己的SOP掸屡，導(dǎo)致論文未如期完成封寞。為了能如期畢業(yè)，只能眼巴巴地看著別人專心就業(yè)或?qū)Ｐ目疾┙霾疲募比绶伲晕曳穸ㄍ胩省：迷趯?dǎo)師指導(dǎo)盏求，換了一個(gè)研究方向后，論文很快寫完亿眠。就業(yè)or考博碎罚？再一次提上日程。就業(yè)怕高不成低不就纳像，考博怕考不上耽誤找工作或考上了怕做不出論文難畢業(yè)荆烈，比較來比較去，耽誤了考博復(fù)習(xí)時(shí)間竟趾，被迫放棄憔购。因?yàn)槭潜黄确艞墸瑫r(shí)至今日仍抱憾于心岔帽，生活工作稍不如意就會(huì)后悔不已玫鸟，陷入空想、焦慮犀勒、抑郁的狀態(tài)屎飘。反觀我的同學(xué)，有的人就很堅(jiān)決贾费，只專心升學(xué)或只專心就業(yè)钦购，反而更容易達(dá)成所愿。
在心理學(xué)上面有一個(gè)概念叫做：“心理性疲勞”褂萧，簡單說就是當(dāng)你在做選擇時(shí)押桃，本身是有消耗的，如果一個(gè)人有太多不確定的事情要選擇箱玷，大腦就會(huì)深陷疲勞怨规，效率大為降低。比如锡足，有些女生買衣服這件小事波丰，如果你家附近沒有步行街或者大商場(chǎng)，如果你還不會(huì)網(wǎng)絡(luò)購物舶得，那么你買件衣服就會(huì)簡單的多掰烟，反之會(huì)陷入選擇困難。
如果我們少做選擇，把精力都用在最重要的決策上纫骑，才不會(huì)白白消耗自己的精力蝎亚。比如，馬云先馆、比爾蓋茨等成功大佬就不會(huì)為每天的穿衣打扮而燒腦发框。
關(guān)于減少無效社交對(duì)自己的日常SOP的影響是顯而易見的，社交活動(dòng)也是一個(gè)大量消耗時(shí)間和精力的生活項(xiàng)目煤墙。而無效社交是指那種無法給你的精神梅惯、感情、工作仿野、生活帶來任何愉悅感和進(jìn)步的社交活動(dòng)铣减。
2016年8月網(wǎng)上的一張圖火了，漸漸有“霸屏”之勢(shì)：“你是砍柴的脚作，他是放羊的葫哗，你和他聊了一整天，他的羊吃飽了球涛，你的柴呢劣针？”此圖想表達(dá)的觀點(diǎn)或者說結(jié)論也許很簡單——杜絕“無效社交”。
我是一個(gè)比較宅的人宾符，生性不太喜歡一群人吃喝玩樂聊侃的場(chǎng)合酿秸，偶爾有那么不得已的一兩次，尤其是春節(jié)時(shí)魏烫，七大姑八大姨沒事兒老是湊到一起辣苏，東家長西家短，這種場(chǎng)合還總會(huì)有幾位戲精全程嗡嗡嗡哄褒，結(jié)束后會(huì)讓人疲憊不堪稀蟋、頭疼欲裂。
現(xiàn)在連宅也找不到地方躲了呐赡，因?yàn)楝F(xiàn)在的社交活動(dòng)不只是一群人聚在一起聊天吃飯喝茶唱歌了退客。只要你有手機(jī)，只要你連上網(wǎng)链嘀，就會(huì)有自來熟的人把你拉到各種各樣的微信群萌狂、QQ群，各種文字怀泊、語音茫藏、圖片、鏈接信息蜂擁而至霹琼。你要是一條一條的看吧务傲，實(shí)在是時(shí)間和精力都有限凉当，內(nèi)容要么無聊要么不敢茍同；你要是不看吧售葡，那群頭上的小紅點(diǎn)和提示聲多得讓人膈應(yīng)的慌看杭，仿佛手機(jī)都要撐爆了，還不好意思退群挟伙，因?yàn)檫€有不少熟人在里面，著實(shí)讓人無處可逃尖阔，只能設(shè)置成免打擾模式，并定期清理诺祸，費(fèi)神費(fèi)力了不少祭芦。
各位，生命苦短龟劲，精力胃夏、時(shí)間有限仰禀，應(yīng)該把時(shí)間放在值得的人身上，放在美好的事情上蚕愤，放在靜心提高自己上；“無效社交”并不會(huì)為你帶來任何人脈和資源萍诱，自己沒有一定實(shí)力，不要妄想通過“交朋友”獲得很多東西裕坊。
聰明人是懂得控制人際交往距離的。他們不彷徨籍凝、不焦慮周瞎，能夠有效排除外在干擾，專注地做好自己的事兒饵蒂。
一句話很扎心“那些頻頻出現(xiàn)在聚會(huì)上的人声诸，或者信息發(fā)射器類的人，有可能是人們最不想見到的苹享∷酰”圈子不同不必強(qiáng)融浴麻，與其強(qiáng)融，不如自我提升囤攀。
良言絮語软免，就此結(jié)束，愿各位的生活不繁瑣焚挠，精神不束縛膏萧，本人亦是簡約優(yōu)雅、不落塵俗蝌衔！
