昨天夜里又失眠了刻肄，于是干脆自己琢磨著怎么才能來(lái)個(gè)“自我訓(xùn)練”的事情。我的興趣愛好不少融欧，可若要論及發(fā)展成為一項(xiàng)技能敏弃，一門手藝，那可還真是樣樣都欠缺噪馏。于是才躺床上都掰著手指頭麦到，口中碎碎念地勸誡自己，既然樣樣都不行欠肾，那干脆還是一項(xiàng)一項(xiàng)來(lái)吧瓶颠，等到一門上手了，能有心力去兼顧旁的事情了刺桃，再加入一門來(lái)練粹淋，這也不至于貪多嚼不爛嘛。
這樣的自我對(duì)話是很神奇的經(jīng)歷虏肾。有點(diǎn)類似人格分裂廓啊，一個(gè)我在對(duì)另一個(gè)我對(duì)話，進(jìn)行說(shuō)服教育封豪。有興趣的可以順手查一查谴轮，這人格分裂和精神分裂是截然不同的兩碼事情。
關(guān)于這樣自我對(duì)話的形式吹埠，有三種第步。
我是個(gè)經(jīng)常進(jìn)行自我反思的人，想法多缘琅，念頭雜粘都，常常不自覺地便在腦中演變成了一場(chǎng)自我抨擊。這樣的反思每時(shí)每刻都可以進(jìn)行刷袍，可操作性強(qiáng)翩隧。但個(gè)人來(lái)講，這種方式是弊大于利的呻纹。如前所述堆生，容易演變成一場(chǎng)自我抨擊专缠。對(duì)于我這樣不自信，且又喪的人來(lái)說(shuō)淑仆，有時(shí)就會(huì)越想越煩躁涝婉，越想越低沉，越想越抑郁蔗怠。
這第二種方式是關(guān)于寫墩弯。
前些天我偶然看了看自己半年多來(lái)斷斷續(xù)續(xù)的日記。因?yàn)閼心洌斑@半年多來(lái)自己的情緒也卻是不佳渔工，所以記錄的時(shí)間跨度都比較大，常常是連著寫了兩三天怠惶，下一則便已是一兩個(gè)月后的了涨缚。
我不是一個(gè)喜歡看自己曾寫過(guò)什么的人。這一點(diǎn)有點(diǎn)類似不習(xí)慣于聽見自己真實(shí)聲音的那種恥感策治。所以我?guī)缀鯊牟环醋约旱娜沼浥海嗷蚴前l(fā)在網(wǎng)上的文章。而這次的偶然之舉卻讓我意識(shí)到通惫，我喜歡自己寫下的一切茂翔，盡管當(dāng)時(shí)有著各種各樣的情緒，但是我喜歡自己筆下文字的那種真實(shí)與灑脫履腋，干凈與不糾結(jié)珊燎。
這也是我的反思方式之一。我似乎都能夠想象那個(gè)畫面遵湖，一個(gè)糾結(jié)我的自我悔政，用筆記錄下生活，另一個(gè)更為冷靜理性的自我延旧，同樣透過(guò)筆解答著我對(duì)生活的一切疑難谋国。
最后一種就是說(shuō)了。如往常我說(shuō)的那樣迁沫，現(xiàn)實(shí)生活中我并非是一個(gè)愛說(shuō)話的人芦瘾，而我提及的這種反思式的說(shuō)，更準(zhǔn)確的形容應(yīng)該是自言自語(yǔ)的碎碎念集畅，是內(nèi)部言語(yǔ)的外顯近弟，也是腦內(nèi)角色的具象化。
如同文首那般挺智，偶爾趁著夜深人靜祷愉，或獨(dú)自一人的時(shí)候，便會(huì)開啟這種自我對(duì)話的模式，自言自語(yǔ)地對(duì)自己進(jìn)行規(guī)勸谣辞，像是一個(gè)更成熟更理智的自己在告訴自己應(yīng)該要怎么做迫摔，應(yīng)該要怎么面對(duì)。我簡(jiǎn)直就是我自己絕佳的陪伴泥从。
寫到這里，突然想起個(gè)笑話沪摄。我以前得過(guò)人格分裂躯嫉，現(xiàn)在我們康復(fù)了。
