因?yàn)椴⒉宦斆鞅荆栽?jīng)很努力地把一些習(xí)慣堅(jiān)持了7年宽菜。
然后，很多人問我：堅(jiān)持了7年之后呢竿报？你成功了嗎铅乡？
是的，我并沒有成功烈菌，甚至也不明白什么是成功阵幸。我依然還是那個(gè)有點(diǎn)土的農(nóng)村姑娘，我依舊還是沒有錢沒有權(quán)芽世，甚至連經(jīng)濟(jì)都無法獨(dú)立挚赊。
我曾一度在思考：為什么大多數(shù)人要把堅(jiān)持和成功畫上等號(hào)。后來济瓢，我想應(yīng)該是小學(xué)語文課本上教會(huì)我們的思考方式：每個(gè)偉大的成功人士荠割，都是在無數(shù)次的挫折和失敗中堅(jiān)持到最后的，所以我們要想成功旺矾，首先要有堅(jiān)持不懈的品質(zhì)蔑鹦。誠然，堅(jiān)持是大多成功人士的必備品質(zhì)箕宙，但我從來不認(rèn)為堅(jiān)持了嚎朽，就一定會(huì)成功。
后來柬帕，也有很多人問我：姑娘哟忍，真佩服你室囊，你怎么堅(jiān)持下來的啊魁索？你的這些習(xí)慣我都有，可就是沒堅(jiān)持下來盼铁，懶癌晚期患者求姑娘支招粗蔚。
其中，我零散回復(fù)了些堅(jiān)持的方法饶火，但并沒有系統(tǒng)作答鹏控，畢竟，人數(shù)太多肤寝，精力有限当辐。那么，基于此鲤看，想和大家分享下我是如何將這些習(xí)慣堅(jiān)持了7年的缘揪。
一、以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方法
大多數(shù)自我教育都是采取以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方式义桂。這種學(xué)習(xí)方式特別適合大學(xué)生和在職人士找筝。因?yàn)樗麄兊耐砩鲜亲杂芍涞臅r(shí)間，完全可以用來展開一個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目慷吊、進(jìn)行自我提升袖裕。
項(xiàng)目學(xué)習(xí)法，顧名思義溉瓶，是以一個(gè)項(xiàng)目為基礎(chǔ)進(jìn)行自我教育急鳄。一般而言，需要設(shè)定一個(gè)1至3個(gè)月達(dá)成的目標(biāo)堰酿，達(dá)成目標(biāo)的過程就是學(xué)習(xí)的過程疾宏。一般從小項(xiàng)目開始，并不斷記錄完成的過程胞锰。
我在學(xué)習(xí)英語的過程中灾锯，一直都在使用這個(gè)方法。比如：一個(gè)月備戰(zhàn)六級(jí)嗅榕、兩個(gè)月備戰(zhàn)BEC顺饮、三個(gè)月突破英語口語……這些，都是成功實(shí)施的案例凌那。
很多人可能會(huì)認(rèn)為學(xué)習(xí)英語是長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程兼雄，怎么能這樣學(xué)習(xí)呢？其實(shí)帽蝶，畢竟真正熱愛英語的人并不多赦肋，很多人學(xué)習(xí)英語多是出于需求，或工作需求、或出國交流的需求佃乘。那么囱井，“短期突破、長(zhǎng)期積累”的項(xiàng)目學(xué)習(xí)法就是很好的選擇趣避。既能達(dá)到目的庞呕，又提升了英語水平。
如果程帕，你想學(xué)習(xí)CAD住练、PS、英語愁拭、日語讲逛、攝影、舞蹈岭埠、烘焙等各種技能盏混，那就直接立一個(gè)項(xiàng)目，來展開學(xué)習(xí)啊惜论。然而括饶，不得不提的是項(xiàng)目學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是堅(jiān)持貫徹“12字方針”——設(shè)立目標(biāo)、規(guī)劃清單来涨、立即執(zhí)行图焰。
設(shè)立目標(biāo)——正所謂：目標(biāo)清晰產(chǎn)生動(dòng)力感，目標(biāo)模糊產(chǎn)生無力感蹦掐。一個(gè)清晰有力的目標(biāo)是任何項(xiàng)目成功的前提技羔。立下目標(biāo)后，方向就確定了卧抗，心也就定了藤滥。比如，想2個(gè)月拿下BEC社裆。那么拙绊，目標(biāo)很清晰，兩個(gè)月內(nèi)泳秀，考掉BEC标沪。
規(guī)劃清單——確立了目標(biāo)后，計(jì)算好項(xiàng)目時(shí)間嗜傅，然后開始進(jìn)行規(guī)劃清單金句，包括階段清單和每日清單。階段清單就是按照目標(biāo)達(dá)成的要求吕嘀，在每個(gè)階段應(yīng)該要達(dá)到的結(jié)果违寞，這個(gè)過程其實(shí)就是切分目標(biāo)的歷程贞瞒。比如，要想2個(gè)月拿下BEC趁曼，那么我前半個(gè)月要把教材學(xué)習(xí)一遍军浆，同時(shí)擴(kuò)充商務(wù)知識(shí)。后一個(gè)半月挡闰，我需要刷兩遍真題來備考瘾敢。階段目標(biāo)確立后，就是開始做每日清單尿这，也就是to do list 。這時(shí)庆杜，就需要根據(jù)階段目標(biāo)來規(guī)劃每日任務(wù)了射众。只有以結(jié)果為導(dǎo)向，用心做好過程晃财，結(jié)果才能水到渠成叨橱。
立即執(zhí)行——無疑，拖延癥是很多人的通病断盛，今天的事拖到明天做罗洗，然后明日復(fù)明日，直到火燒眉毛才會(huì)執(zhí)行钢猛。其實(shí)伙菜，執(zhí)行力不強(qiáng)，大多是因?yàn)槟愕目释潭群臀C(jī)感不強(qiáng)命迈。
如果贩绕，你想培養(yǎng)更多的好習(xí)慣、Get更多的生活技能壶愤，那就把項(xiàng)目學(xué)習(xí)法趕快運(yùn)用起來吧淑倾，然后堅(jiān)持貫徹“12字方針”不動(dòng)搖。
二征椒、組團(tuán)監(jiān)督
在堅(jiān)持的過程中娇哆，必然也會(huì)有松懈、懶癌發(fā)作的時(shí)候勃救。那么碍讨，如何度過這段徘徊期呢？這就是我需要說的第二種方法——組團(tuán)監(jiān)督蒙秒。
有這樣一句話垄开，相信很多人都聽過：一個(gè)人可以走的很快，一群人才能走得更遠(yuǎn)税肪。所以溉躲，一個(gè)人堅(jiān)持不易榜田，那就找一群人來死磕到底啊。
想減肥嗎锻梳？那就找個(gè)也要減肥的閨蜜來一起堅(jiān)持啊箭券。約著一起跑步，約著一起控制飲食疑枯。我在減肥的路上辩块，一直都是組團(tuán)的。很多時(shí)候荆永，也不想去跑步了废亭，但看到閨蜜跑了10KM了，我還能不行動(dòng)嗎具钥？
想堅(jiān)持每日讀書嗎豆村？那就找個(gè)讀書群來一起堅(jiān)持啊。之前骂删，我組織了一個(gè)21天讀書打卡群掌动，14位伙伴，堅(jiān)持21天讀書打卡并分享心得宁玫，最后粗恢，一共讀了56本書，寫了14萬字的讀書心得欧瘪。在這21天中眷射，有的伙伴以前一年都讀不到10本書的，現(xiàn)在21天竟然讀了7本書佛掖。于所有人而言凭迹，都前所未有的堅(jiān)持了21天不間斷讀書。
所以苦囱，如果覺得一個(gè)人難以堅(jiān)持嗅绸，那就找身邊的伙伴們一起來堅(jiān)持，互相鼓勵(lì)撕彤、互相監(jiān)督鱼鸠。
三、公眾承諾
何為公眾承諾羹铅？就是當(dāng)著眾人的面許下承諾蚀狰，讓更多的人知道你的計(jì)劃。比如：你想考研职员，但又不堅(jiān)定麻蹋、不相信自己。那么焊切，你就可以把你的計(jì)劃告訴你的親朋好友扮授，甚至關(guān)系不好的朋友芳室。當(dāng)你身邊所有人都知道后，不僅在無形中確定了你要考研的想法刹勃，更是自己斷了后路堪侯，逼著自己勇敢直前。另外荔仁，公眾承諾的另一個(gè)好處是：當(dāng)所有人都知道你要考研了伍宦，身邊的朋友就不會(huì)什么事都來麻煩你了，你在無形中為自己清除了一些障礙乏梁。
當(dāng)然次洼，在新媒體日益新潮的今天，公眾承諾也可以以發(fā)微博遇骑、朋友圈卖毁、說說的形式來進(jìn)行。比如质蕉，我在2016年初，也在朋友圈做了一個(gè)公眾承諾——你點(diǎn)贊翩肌，我讀書模暗。一個(gè)贊，一本書念祭，年底提交讀書清單兑宇，若沒完成，年底給每個(gè)點(diǎn)贊的好友發(fā)紅包粱坤。自這個(gè)公眾承諾后隶糕，我把大多的空余時(shí)間都拿來讀書了。
去做公眾承諾吧站玄，給自己加持一份力量枚驻，當(dāng)退無可退時(shí)，就絕地反擊吧株旷。
四再登、干碗“雞湯”
在雞湯文盛行的今天，很多讀者都在罵“雞湯”寫作者晾剖。殊不知锉矢，每次在我最困難、最無助的時(shí)候齿尽，我都是干碗“雞湯”沽损，繼續(xù)“上陣”的，如果沒有那些“雞湯”的鼓勵(lì)循头，我也不知道自己是否能堅(jiān)持至今绵估。
雞湯并不是一無是處炎疆，關(guān)鍵是你能把雞湯熬成自己的干貨，而這中間壹士，燃燒的是經(jīng)歷磷雇。待有一天，你能把自己的人生活成一碗雞湯的模樣時(shí)躏救，你就知道能寫出質(zhì)量上乘的雞湯有多么不易唯笙。
其實(shí)，很多有質(zhì)量的雞湯文盒使，每次讀起來總是酣暢淋漓崩掘、使人備受鼓舞。當(dāng)然少办，千萬不可沉醉在“雞湯”中而不知?dú)w路苞慢、自怨自艾。干了雞湯后英妓，汲取了精神力量挽放，一定還要清晰自己的目標(biāo)、繼續(xù)執(zhí)行自己的任務(wù)清單蔓纠，不拋棄辑畦、不放棄。
講真腿倚，我也有堅(jiān)持不下去的時(shí)候纯出，我就是用一碗又一碗的“雞湯”來灌自己，然后敷燎，滿血復(fù)活暂筝，繼續(xù)努力。
日行一事為易硬贯，持之以恒為難焕襟。但，堅(jiān)持也并沒那么難饭豹，就是理性的目標(biāo)規(guī)劃加上精神的激勵(lì)鼓舞胧洒。
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