原文：
時間管理之個人意愿度你拖延的大部分事情都不是因為你不會做、也不是沒時間做严里、而是因為你不想做新啼，比如說整理房間、寫畢業(yè)論文刹碾、完成周報燥撞，你可以觀察一下，上學(xué)之前小孩子的行動力是最強的迷帜，因為他們做的都是自己想做的事情物舒，說玩就玩，說買東西就買東西戏锹，說哭就哭冠胯，說笑就笑，可是長大之后我們就要做一些自己不想做锦针，但又必須做的事情荠察，這時候我們只能用更長遠的利益，比如為了以后能有個好工作奈搜，現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)悉盆，用獎勵的刺激，比如做完這個項目一定要好好犒勞下自己馋吗、用發(fā)現(xiàn)內(nèi)在價值焕盟，比如書中自有黃金屋、書中自有顏如玉宏粤，我們用這三種方式來增強意愿度脚翘，總之，個人意愿度越強绍哎，行動力越強来农，意愿度越弱，行動力越弱崇堰。
【I】便簽 重述知識的能力：I的標準與誤區(qū)
【what】（對象）（做什么事）
長大后我們都拖延時間备图，而個人意愿度越強，行動力越強，意愿度越弱揽涮，行動力越弱。
【why】（目的）（什么目的）
為什么大家原因拖延時間饿肺？因為不想做蒋困。需要長遠利益
【where】（場所）（在哪里做）
如：在上學(xué)之前，行動力最強敬辣，愿意度高雪标，因為時間最自由，沒有束縛和制度溉跃。
【how】（手段）怎么做
三個方式增加愿意維度：
? ? 1村刨、在做好工作上，用獎勵的刺激撰茎；
? ? 2嵌牺、在做好項目上，要犒勞下自己龄糊、發(fā)現(xiàn)內(nèi)在價值逆粹；
? ? 3、在個人成長上炫惩，看書中自有黃金屋僻弹、書中自有顏如玉。
