看了《秘密：世界上最神奇的潛能開發(fā)訓練》一書胳赌，我總算看懂了牢撼，以前看過朗達·拜恩的《秘密》一書卻覺得收獲不大，而且有點讀不懂疑苫，我總覺得譯者在用漢語演繹外國的文字和思維熏版，總覺得不對勁。

唯有這本書讓我悟了捍掺，所以 撼短，在這里，我想盡量用中國人的思維去解讀這本書挺勿。希望大家也能有所收獲曲横。這本書的主旨在于通過激發(fā)人的精神潛能，由內(nèi)而外不瓶，塑造一個人的習慣禾嫉、態(tài)度和行為，從而幫助人們實現(xiàn)自己的人生目標——幸福蚊丐、健康熙参、財富。

也許這聽起來有點“玄學”麦备，甚至不可思議尊惰，但是我們不得不承認的是讲竿，很多時候精神的力量確實會對一個人產(chǎn)生巨大的作用。全書主要是從心理學弄屡、哲學题禀、財富方面強調(diào)了精神力的偉大奧妙，告訴我們膀捷，如果學會利用好精神的力量迈嘹，我們的人生會打開你從未想象的新局面。

該書的作者拉爾夫全庸，沃爾多川恩秀仲，美國著名哲學家，至今仍有很大影響的“新思想運動”中 成就最大的思想大師壶笼，他主張身神僵、心、靈的修煉覆劈，致力于探索人生的真諦保礼，引導人們過上寧靜和富足的生活，一生出版了多部著作责语，目前已被翻譯成20多種文字炮障，暢銷數(shù)百萬冊。

書中表示坤候，《秘密》是一門學問胁赢，同時也是幫助你在人生中更有效、更能創(chuàng)造積極正面的當下的工具白筹。大多時候智末，我們無法讓社會來適應自己，我們只能改變自己適應社會徒河。要改變自己系馆，就得挖掘我們身上隱藏著的最神奇的潛能。而挖掘身上的潛能虚青，也是有方法的它呀，這不是一件困難的事情螺男。

下面我總結(jié)出23條我從書中獲得的思想啟迪棒厘。

1、重視專注力的提升下隧，專注力的作用超出你的想象奢人，關注什么吸引什么。

你內(nèi)心最關注的事物最有可能出現(xiàn)在現(xiàn)實生活中淆院，你最希望擁有的東西最后都會握在你的手里何乎。

某個階段你越專注于某件事物，你就越有可能實現(xiàn)某件事物。這考驗你的專注力支救、注意力有多高抢野，專注力越高越好，實現(xiàn)某件事物的概率就越大各墨。

專注力差的人會吃虧指孤，專注力強的孩子永遠有糖吃。保護好自己的專注力贬堵、注意力恃轩。

你應該減少自己分心或者被偷走注意力的次數(shù)，增加專注時長黎做，刻意提高專注力叉跛。

在信息大爆炸的今天，你可以抽空看一些熱點信息蒸殿，比如特大事故筷厘、重大災害、恐怖事件伟桅、局部沖突等等敞掘，還有黃賭毒、虛假廣告等楣铁，但是一定要請節(jié)約自己的精力玖雁、注意力，不要讓自己一天中大部分時間的注意力都被它們奪走盖腕。

對自己負責赫冬，把注意力專注于所有人的喜悅，專注于食物的充盈溃列，專注于感受大自然的氣息劲厌，專注于生活的美好，把最強有力的思想放在想要的事物上听隐，將自己的精力和智慧置于自身的改善和進步工作补鼻。

2、大部分時間中雅任，避免負面情緒的侵襲风范，持續(xù)產(chǎn)生積極思維仗颈。

心態(tài)上要端正洛史，專注做事的過程，期間不要憂慮俗慈，盡可能避免被負面情緒影響禽车。

比如寇漫，不要想著自己做不成什么事情刊殉，不要想著自己身上的不足，不要擔心自己會一直貧困下去州胳，不要為前途的渺茫憂心忡忡记焊，這些都會讓你難以突破。

把注意力放在我如何致富上面栓撞，我還能多做些什么來促進致富的進度亚亲。

然后全力以赴、竭盡全力達成這個目標腐缤，而且就像是別無選擇捌归，不給自己留后路、退路的那種岭粤。

如果你實在是沒辦法擺脫負面情緒惜索，那么你可以有一個讓你身在其中忘卻所有的興趣愛好，或者睡覺剃浇、冥想巾兆、品嘗美食等等。做什么能夠讓你暫時忘卻負面想法虎囚，那么你就去做角塑，然后把一天中的大部分時間沉浸在積極情緒里，并且去行動圃伶。

3、目標導向的積極思維會驅(qū)動你想方設法學習方法論蒲列，并且堅持實踐铅鲤，愈挫愈勇掸犬。

任何人都不能單憑幻想實現(xiàn)夢想递惋，也不能在不停的想象中得到物質(zhì)財富和個人成就。

成功的實現(xiàn)還需要其他方法的輔助，有了積極思維的驅(qū)動，你就會自發(fā)地去學習各種相關的方法論，去具體實踐奕枢，不斷思考和改進娄昆。

這些方法論會與秘密吸引力法則一起幫助你獲得你想要的扒俯。吸引力法則是改變你的態(tài)度、習慣和行為一疯，激發(fā)你的內(nèi)在動機撼玄。相當于電源，而方法論相當于發(fā)動機墩邀。

4互纯、目標導向的積極思維能夠幫助你不自覺就少了惰性，避開“習得性無助”的坑磕蒲。

如果你連自己想要什么都不清楚留潦，也沒有從小樹立堅定遠大的理想，不曾設想過自己未來會成為怎樣的人辣往，如果連內(nèi)在的態(tài)度都沒有兔院，

那么你就會在不自知的情況下，不由自主地產(chǎn)生一種惰性和習得性無助站削，你做事情也不會付出百分百全力以赴的努力坊萝，更多的是做做樣子給別人看、給自己看许起。

只有在積極思維的驅(qū)動下十偶，你才能自主地、想盡辦法去拼命獲得具體的方法論园细，這樣才有更大的可能性惦积，去實現(xiàn)一件事物。

5猛频、目標導向的積極思維能夠幫助你自發(fā)地去克服和目標與欲望相沖突狮崩、矛盾的東西，不斷靠近“知行合一”鹿寻。

書中說到：“一個人如果擁有強烈的渴望致富睦柴，就會調(diào)動自己的一切能量去追求財富，使自己的一切行動毡熏、情感坦敌、個性、才能與致富的欲望相吻合。

對于一些與創(chuàng)富的欲望相沖突狱窘、相矛盾的東西杜顺，他會竭盡全力地去克服、消除训柴；對于有助于致富的東西，則會竭盡全力地去扶植妇拯、擴大幻馁。

這樣，經(jīng)過長期的努力和調(diào)節(jié)越锈，這個人就會成為一個他所渴望的致富者仗嗦，使致富的欲望變成現(xiàn)實。相反甘凭，倘若致富的欲望不強烈稀拐，人們便很容易因為少許挫折而偃旗息鼓，致富的欲望也因此淡化或壓抑下去丹弱〉虑耍”

言外之意就是，他會不斷向“知行合一”靠近躲胳，而且抗挫折能力很強蜓洪。

很多成功人士都表示信心與欲望的力量可以將人從卑下的社會底層提升到上層社會，使窮漢變成富翁坯苹，使失敗者重整雄風隆檀，使殘疾人享有健康……

6、欲望是雙刃劍粹湃，充分利用欲望對人的積極作用恐仑，讓自己充滿動力。

正視欲望为鳄，承認欲望裳仆，接納欲望。雖然人世間很多災難和罪惡孤钦，是由于人性欲望引起的鉴逞，欲望被認為是骯臟的、丑陋的司训、不受待見的构捡。

但，欲望也可以是美好的壳猜、純粹的勾徽、合理的，把強烈的欲望用在正確的地方反而會事半功倍统扳，它能夠幫助我們把那些不可能的事變成可能喘帚。

當然畅姊，僅僅有欲望而不付諸行動也是不行的。

這個世界幾乎每個人都有欲望吹由，強弱因人而異若未，也有欲望很強的人卻不付諸行動。

但是強烈的欲望倾鲫，依舊會驅(qū)動你付諸行動粗合。欲望強烈的人，至少比欲望弱的人要更容易產(chǎn)生行動乌昔。

7隙疚、有了強烈的欲望，一旦付諸行動磕道，就會產(chǎn)生計劃供屉，用明確的方法和手段獲得財富。

把渴求的心態(tài)變成堅定的信念溺蕉，然后用計劃明確的辦法與手段去獲得財富伶丐，并以永不言敗的精神堅持這些計劃，就能把欲望轉(zhuǎn)變?yōu)樨敻弧?/p>

當你專注于某個事物上時疯特，你就是活在當下撵割，你可以向著創(chuàng)富這一目標堅持不懈地前進。

很多人都想致富辙芍，不止你一個啡彬，但是他們大多數(shù)根本沒有具體數(shù)量想賺到的錢，更沒有細化的小目標故硅。他們的目標都很寬泛庶灿，沒有確定在具體的一個點上，不具備可操作性和落地可能吃衅。

所以往踢，要想現(xiàn)實離理想更近一步，你可以按照以下的步驟行事徘层。

第一步：你心里要確定你真正所企求的財富的數(shù)量目標峻呕，僅說“我要很多錢”是不夠的，數(shù)目一定要明確趣效。

第二步：思考為了達到企求的目標瘦癌，你決心付出哪些代價（“不勞而獲”的事情是不存在的）。

第三步：確定一個具體的日期跷敬，你決心何時“擁有”你所企求的目標讯私。

第四步：擬訂一個實現(xiàn)你欲望的明確計劃，并且不論你是否已有準備，要立即開始將計劃付諸行動斤寇。

第五步：將以上內(nèi)容簡明扼要地寫下來桶癣，并寫一份督促自己的誓詞類的聲明。

第六步：每天把這份聲明大聲地讀兩遍娘锁，一遍在晚上入睡前牙寞，一遍在早晨起床后。在你讀這份聲明時莫秆，你要想象自己已經(jīng)擁有了這筆財富间雀，或者不想象也行，你可以不斷地重復確認馏锡、堅定自己的革命綱領或者理想信念雷蹂，展望宏圖伟端。

8杯道、讓自己擁有更加強大的想象力，敢于相信是實現(xiàn)可能的第一步责蝠。

你也許會抱怨說党巾，在你未實際達到這一目標之前，你不可能看見自己的成就和財富霜医，但這正是強烈的欲望能幫助你的地方齿拂，尤其是當你暫時缺乏足夠的想象力時。

中國人大多缺乏想象力肴敛，在缺乏足夠的想象力時署海，還能為了目標不斷實踐，這是一種可貴的品質(zhì)——天真医男。

文化語境里我們管這個叫“天真”砸狞，自古以來就是有無數(shù)偉大又天真的人不斷開拓，把夢想變成現(xiàn)實镀梭，才有今天的生活刀森。

想象力是很重要的，很多時候比知識還重要报账，如果你缺乏想象力研底，一定要培養(yǎng)和提升你的想象力。

強大的想象力透罢，能夠讓你有足夠的勇氣去相信實現(xiàn)某件事情是完全有可能的榜晦，不管當下的你現(xiàn)狀如何窘迫。你不必顧忌那些想象力貧乏的人羽圃，他們的無知注定有一天會遭到人們嘲笑芽隆。

欲望只是獲得財富的第一步，能否和行動緊密結(jié)合起來至關重要。

先要敢想胚吁，然后去做牙躺。敢想敢做，不要任由他人嘲笑自己的天真腕扶，學會珍視自己的天真孽拷，下定決心堅定信念。只有這樣半抱，你才能更有可能毫無困難地獲得它脓恕。

9、不要看不起小目標窿侈，必須從小目標做起炼幔。

從小目標開始做起，堅定信念和理想欲望（吸引力法則）可以讓一切小的東西毫不費力地茁壯長大史简，也能讓小小的缺陷構(gòu)成致命的破壞乃秀。

任何毫無起眼的小的事物，都可能對人們的生活產(chǎn)生巨大的影響圆兵。

當你為你的人生制定了宏偉的藍圖時跺讯，不要急于追求最后的結(jié)果，那些偉大的夢想都不是在一天之內(nèi)完成的殉农。人生如棋刀脏，每一步都要竭盡全力地走好，不能悔棋超凳，一步失誤愈污，全盤皆輸。經(jīng)常問自己你是否真的全力以赴了嗎轮傍？

夢想的力量總是由無到有暂雹，由小變大，由少到多金麸，這中間需要一個渴望成功的人不斷地努力與爭取擎析。

不要看著天文數(shù)字發(fā)呆，做成小的事物要比做成宏大的事物更加容易挥下。不要只盯著最終的大成果揍魂，在這過程中的小成果也彌足可貴，而且甚至比你想象得要更加珍貴棚瘟。

凡是那些成功人士现斋，都會把每一件小事看得很重要，這些小事實現(xiàn)起來比較容易偎蘸，因此能給人信心庄蹋，并促使人心中產(chǎn)生對未來更多更高的憧憬瞬内，

而且很多小事也有重大的意義，它們可能會改變他人的看法限书、改變社會的一些偏見虫蝶，改變自己為人處世的原則，甚至改變自己的人生軌跡倦西。如此能真，在積極的反饋下，形成良性循環(huán)扰柠。

10粉铐、活在當下，不要經(jīng)陈钡担回顧過去蝙泼，控制好懷舊的頻率。

每天盡力而為劝枣，不要總是對昨日犯的些許錯誤記掛于心汤踏。

懷舊是人之常情，但是請少懷舊哨免。不管過去的事情是美好的還是悲哀的茎活，你都不能把大部分時間放在懷舊上面昙沦。

忘記昨日的憂愁琢唾，以積極的態(tài)度開始每天的生活，每一天都是新的開始盾饮，今天才是最重要最美好的一天采桃。

11、擺脫慣性丘损，激發(fā)你的潛能普办，把注意力放在致富上面。

美國學者詹姆斯根據(jù)他的研究成果說：“普通人只發(fā)展了他蘊藏能力的1/10徘钥。

與應當取得的成就相比較衔蹲，我們不過是在沉睡。我們只利用了我們身心資源很小的一部分呈础，甚至可以說一直在荒廢舆驶。”

人的潛能就像故事中的點金石一樣需要人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)而钞、去開掘沙廉，一旦發(fā)現(xiàn)它，你就能瞬間擁有財富臼节，這種巨大的能量一旦被引爆出來撬陵，將帶給人無窮的信心和能量珊皿。

不同國家和地區(qū)、省份的人均GDP倒是個不錯的指標巨税，或許可以從一定程度上反應每個人一生中對社會產(chǎn)出的經(jīng)濟價值蟋定。

12溢吻、不自私果元，學會全心給予和愛促王。

自私是一切罪孽的根源，用仁愛之心真誠對待每個和我們有接觸的人蝇狼。

一個沒有愛的軀體是沒有靈魂的倡怎，沒有靈魂的人是無法主宰自己的生命的迅耘。

如果想要真正掌控自己生命的能量，就要學會如何去愛监署，如何付出愛。

一個人越是自私栖秕、孤僻簇捍，越是吝嗇于付出自己的愛俏拱，就越難和他人融合在一起，無法成為生命整體的一部分事格，最終就很有可能會受到命運的懲罰搞隐。

將光與熱施予他人尔许，才有更有可能從別人那里得到愛。

愛和同類情感都是積極的情緒蒸甜，也會帶來積極的效果——它們讓人的身體變得健康而富有活力柠新，面貌變得姣好，聲音變得甜美恨憎，魅力得到提升憔恳。

當你出于一些消極的情緒對他人造成傷害時，常常也會傷害到自己输硝。

如果你試圖去傷害他人点把，憤怒屿附、暴躁挺份、指責等消極情緒會嚴重影響你的心情，這些內(nèi)在的破壞能量也會變成對身體健康的啃噬者影暴，帶來身體的病痛。

人的情緒是有傳染性的撬呢，它不僅僅影響你一個人魂拦，甚至會對你身邊的其他人造成消極的暗示芯勘，以至于形成一個相互影響的惡性循環(huán)，而你卻是其中被拴得最牢衡怀，而難以擺脫的一個。

一個人施加于他人的惡意越多够委，反噬到自身的惡意就會越大茁帽。

13屈嗤、追尋內(nèi)心的平靜饶号，金錢是通往幸福的途徑之一。

現(xiàn)代社會的大多數(shù)人追求的大都是物質(zhì)上的財富脂信，但如果你仔細思考就會發(fā)現(xiàn)：這些東西不一定是我們最好的選擇狰闪。

金錢固然是得到幸福的途徑濒生，但并不是通往幸福的唯一選擇罪治。

如果一個人把金錢當作了幸福的全部，那么他看似占有著財富雁社，實際上他已經(jīng)被財富控制了霉撵，成為金錢的奴隸洪囤，他會窮盡一生追求金錢瘤缩，永遠不會感到富裕和滿足剥啤。

然而奄喂，如果他能參透人生的真諦跨新，有節(jié)制有原則地追求和享用金錢坏逢，不再貪戀功名利祿——人與物質(zhì)世界聯(lián)系的紐帶——就能真正地擺脫窮困感是整。

生活中還有很多能夠給我們帶來幸福感的東西：比如親善的行為浮入、高潔的品質(zhì)、覺醒的靈魂彤断、無欲無求的人生態(tài)度宰衙，這些內(nèi)心的財富比物質(zhì)的充盈更容易讓人滿足睹欲。

一個認清了生命本質(zhì)的人從不會熱衷于囤積財富窘疮，對他來說闸衫，工作的目的只是為了有所建樹而已。這樣的人知道外在的財富都是過眼浮云疫蔓，而內(nèi)在的財富才是永遠的財富。

精神與物質(zhì)兩者孰重孰輕岔乔？是追求萬貫家財還是尋求內(nèi)心的寧靜雏门？只有參透人生的人才能給出適當?shù)拇鸢浮?/p>

14、請做一個自信的人丧凤，自信是生命的根基步脓。

不斷地去了解自己身上和別人相同或者不同的地方靴患，堅持進一步深入探索自己鸳君，在一些方面可以有自知之明，但是在很多方面也要敢于自信砸紊，不要人云亦云批糟、讓別人剝奪你的話語權看铆。

最大限度地發(fā)掘自身的能量弹惦，破除了自己對自己的過低評價棠隐，無論多艱辛，至始至終都堅信自己是一塊金子啰扛。

不要把一些本可以輕松跨越的障礙隐解，放大成無法逾越的深谷煞茫。因為如果頭腦中已經(jīng)有了對方不可戰(zhàn)勝的念頭，便失去了成功的希望蚓曼。

人的潛能是無限的纫版，但無論人生達到怎樣的高度其弊，總有上升的空間裹匙，所以無論處于人生的哪個階段概页，都會把不斷學習惰匙、豐富自己當作像吃飯、睡覺一樣自然的事情哑梳。

只有不斷積累鸠真，才能保持優(yōu)勢吠卷；只有不斷充值沦零，人生才會增值路操。

15屯仗、心靈越純潔祭钉，力量越強大。

如果坐著靜心一個鐘頭你會感到喜悅距境，天啊垫桂，那就去做吧诬滩！如果吃個意大利香腸三明治你會感到快樂灭将，那就去吃吧！——《秘密》

讓你的大部分時間里都是積極的情緒與思維空镜，一個人若有質(zhì)樸美好的心靈吴攒，凡事從最單純的心愿出發(fā)洼怔，就會有強大的人格魅力左驾。終其一生诡右，他都不會表現(xiàn)出懦弱稻爬、陰暗的一面桅锄，他所有的努力都將是光明而積極的友瘤。

舒展地挺拔立于世間，不要害怕遭人非議而不敢做某件事束倍。內(nèi)心真正純凈的人無論做什么都自然無比绪妹，從不擔心別人對自己有所誤會邮旷，也不擔心自己的才華與貢獻會被人忽視婶肩。

對于他來說律歼，無論做什么事都是出于本心的選擇险毁，而非一定帶著某種功利性的目的。他們是內(nèi)在力量真正覺醒的人离唐。

當你把不為世俗羈絆的智者情懷注入心中后亥鬓，就能從平庸變得偉大嵌戈，在寧靜的心靈中成就偉大的事業(yè)熟呛，實現(xiàn)靈魂的解放與物質(zhì)的充裕庵朝。

最高深最精湛的事業(yè)或者藝術九府，永遠是對世界敞開心扉覆致、真誠無畏的人演繹得最好煌妈。這比千辛萬苦的訓練還要強上很多倍，雖然可能其它方面能力還有待提升仇冯，但聽者觀者都能為之動容赞枕。

那些華麗的裝飾和虛幻的繁榮都是暫時的榮耀，光環(huán)一旦散去莱预，原有的事物都會變得黯淡無光依沮。

但寧靜與淡泊的心靈是幸福的永恒歸宿危喉，也是改變自己辜限、影響他人的神奇力量薄嫡，只有洞悉了這一點毫深，我們的生活才能有條不紊哑蔫，緩而有序闸迷，才能做到平淡中不失激情稿黍，理性中不乏溫暖巡球。

16、創(chuàng)造自己想要的生活险胰，敢于探索讓你感到舒適的生活方式起便。

借著去想你所要的生活方式榆综，來預先創(chuàng)造你的生活鼻疮，你就能依靠自己的力量去創(chuàng)造。

——《秘密》

我們都不過是一介凡人挪哄，但有時候琉闪，我們卻能靠自己的力量建一座天堂塘偎。

經(jīng)營好自己的生活和家庭吟秩，你也可以開始注重室內(nèi)風水擺設等涵防，這些都能影響你的潛意識壮池。讓自己心中有一座天堂椰憋，終有一天它會出現(xiàn)在你的面前橙依。

你可以按照自己的構(gòu)想，把自己或者和家人居住的家女责，當成你心中的理想國去經(jīng)營漆枚，自由、平等抵知、民主墙基，氛圍融洽開明。給自己塑造好的氛圍刷喜，給自己打造優(yōu)良的生活環(huán)境残制、學習環(huán)境和工作環(huán)境吱肌。

17痘拆、自尊自愛。以愛和尊重對待自己氮墨，就會吸引愛你、尊重你的人吐葵。

無論在何種情況下规揪，都要自尊自愛，你希望別人怎么對待你温峭，就要這樣對待自己猛铅，這樣才會強化你的思想，將你對人際關系的設想與渴望傳遞出去凤藏。

如果你對待自己奸忽，并沒有像希望別人對待你的那樣，那么你就無法改變事情的現(xiàn)狀揖庄。

當你熱愛自己時栗菜，別人才會從你的自信與熱情中發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點，并因這些優(yōu)點而熱愛你蹄梢；當你尊重自己時疙筹，別人才會知曉你為人的原則和處世的底線，才會因為你那高貴的人格而尊重你禁炒。

你對自己表現(xiàn)出來的態(tài)度是一種強而有力的信號而咆，如果你沒有用愛和尊重來對待自己，就相當于是在昭告其他人：我不重要幕袱、我沒有價值暴备、我不需要被尊重。

這個信號會持續(xù)地影響你自己和你身邊的人，使得其他人更有可能用傲慢或者漠視的態(tài)度對待你同眯。

一個愛自己巧娱、尊重自己的人亿虽，即使在接受別人的幫助時也能表現(xiàn)出高貴的氣質(zhì)性雄，而這種氣質(zhì)會贏得別人的尊重迎膜。

為了求得一個好的結(jié)果伴栓，你必須開始用愛和尊重來對待自己诬辈，發(fā)出那樣的信號混弥、達到那種頻率趴乡，然后吸引力法則將會發(fā)揮作用，你的生命中將充滿愛你蝗拿、尊重你的人晾捏。

18、不要吝嗇于對別人的贊美哀托。

多去贊美別人惦辛。除了贊美，用寬容的心原諒他人的過失也是愛的方式之一仓手。

人在成長的過程中難免犯錯胖齐，幾句善意的寬慰，來自內(nèi)心的祝福嗽冒，力量都遠遠大于一萬句嚴肅的批評呀伙。

不要做個刻薄的人，用愛去贊美并祝福世間的一切添坊，用真誠去體恤并包容世間的一切剿另，可以縮小人與人之間的差距，令彼此相互欣賞贬蛙，也能化解人與人之間的爭端雨女，使雙方和睦，這是人人都愿意接受的禮物阳准。

19氛堕、追尋真理，接受完備的哲學教育溺职，提升自己的哲學素養(yǎng)岔擂。

不要向外界尋找真理，外界的經(jīng)驗只不過是工具浪耘，只能輔助我們卻不能替乱灵。

永遠追尋真理，忠于內(nèi)心的智慧七冲，并一步步接近世界的本質(zhì)時痛倚，我們的內(nèi)心也可以獲得真正的寧靜。多讀好書澜躺，多考證蝉稳，多落地調(diào)查抒蚜，多做實驗，行萬里路耘戚，閱萬種人嗡髓。

20、經(jīng)常反省自己的行為收津，及時進行階段性糾錯饿这，避免偏離得太遠，回歸正軌撞秋。

在每天睡覺之前长捧，我們都應回想一下自己這一天每時每刻的言行，認真反思當天經(jīng)歷的所有事情吻贿。

當你有勇氣勸誡自己串结、原諒自己時，就不會害怕面對自己任何的錯誤了舅列。錯誤并不可怕肌割，教訓并不是愚蠢與悲傷的同義語。當你要責罰別人的時候剧蹂，請先反省自己可曾犯錯声功。

大哲學家蘇格拉底說：“沒有經(jīng)過反省的生命，是不值得活下去的宠叼。”一個人需要不斷地從思想上檢視自己其爵，從行為上糾正自己冒冬，才可以避免偏離正道。

在反省的過程中摩渺，你會發(fā)現(xiàn)或許某些時候自己的思想與行為已經(jīng)偏離了初衷简烤，這時候就需要承認自己的錯誤，調(diào)動思想的力量尋找正確的方向摇幻。

如果行走一段時間發(fā)現(xiàn)方向走錯了横侦，那么為了不會釀成更大錯誤，就要及時調(diào)轉(zhuǎn)方向绰姻，而不是固執(zhí)己見枉侧，不撞南墻不回頭。要有自我糾錯能力狂芋，而且要堅持每隔一陣子就要糾錯榨馁。

歐洲有一句格言：“不容許修改的計劃是壞計劃≈姆”所以翼虫，利用時間的緩沖對自己的計劃做出調(diào)整并不是一件壞事屑柔，掩飾或者放縱自己的錯誤才是犯罪。

自知與反省的程度決定著智慧帶給人的是快樂珍剑、優(yōu)勢掸宛，還是痛苦、弊端招拙。人對自身的探索和對外界的探索一樣唧瘾，很難得到終極答案。

客觀對待自我認知的局限迫像，你一輩子無法擺脫它劈愚，只能縮小局限。自我認知的局限性就像一個人在陽光下和自己的影子賽跑闻妓，除非轉(zhuǎn)身菌羽，否則很難超越它一樣。

人們追求理想與財富的過程是一條艱險且漫長的路途由缆，如果行走的過程中不運用智慧注祖，不時常回顧一下走過的路均唉，很可能走上前無去路后無退路的不歸路是晨。

清醒的人是可以控制自己的人，他們善于在思考中發(fā)現(xiàn)問題舔箭，即便糾正錯誤的過程再痛苦罩缴，他們也不會放棄對自己思想的完善。反省是一面鏡子层扶，它可以照見心靈上的玷污箫章。在實現(xiàn)夢想的路上，我們需要在每一天反躬自省镜会。

21檬寂、不要因為已知拒絕未知，不要被經(jīng)驗主義束縛戳表，不要因為知識詛咒受限桶至。

對真相的追求過程中有一條極為重要的法則：無論何時，一個人若由于驕傲匾旭、妄想或其他什么原因而使自己封閉起來拒絕知道真相镣屹，那么他將失去所有知道真相的來源；反之若他肯敞開心懷去了解真相季率，那么所有消息來源都足以讓他了解真相野瘦。

所以，能否知道真相的決定權完全掌握在他自己的手中，與事實本身反而并無關系鞭光。不過對于大多數(shù)人來說吏廉，對真相的了解程度還只是一知半解，難以做到徹底弄清惰许。

我們已經(jīng)獲得的知識和經(jīng)驗都只是冰山一角席覆，所以，每個人都要不斷補充能量汹买，否則佩伤，終會有油盡燈枯的一天。但是人們常常被已經(jīng)掌握的知識所束縛晦毙，在已經(jīng)獲得的經(jīng)驗中掙扎生巡。

法國作家貝爾納說：“妨礙人們學習的最大障礙，并不是未知的東西见妒，而是已知的東西孤荣。”莎士比亞也說：“別讓你的思想變成你的囚徒须揣⊙喂桑”

幾乎在所有的問題上，人們都會根據(jù)自己的經(jīng)驗耻卡、知識和偏見疯汁，而不是根據(jù)面前的佐證去進行判斷。在宇宙萬物中卵酪，沒有一樣東西像思想那樣頑固幌蚊。如你所見，知識和經(jīng)驗是個好東西溃卡，但是你也應該看到霹肝，它們還阻礙了人們進一步去探索一些未知的東西。

22塑煎、消極情緒是滋生疾病的土壤。

現(xiàn)代醫(yī)學認為臭蚁，良好的情緒可使機體生理功能處于最佳狀態(tài)最铁，使免疫抗病系統(tǒng)發(fā)揮最大的效應，抗拒疾病的襲擊垮兑。

如果用負面的思想封閉自己冷尉，你就會感到不適、疼痛和痛苦系枪，而且會更易衰老雀哨，容易疲憊，不易長壽，心靈年齡也是會影響實際的健康的雾棺，人的思想和情緒對軀體也有影響膊夹。

精神過于緊張、極度憤怒捌浩、驚駭放刨、極大的情緒波動、悲痛尸饺、極度进统、過于小心翼翼、焦慮等浪听，病態(tài)的或者不調(diào)和的情緒是滋生疾病的土壤螟碎。

若不能調(diào)控好這些情緒，長此以往迹栓，日積月累之后就會形成顯性的疾病掉分，而那些如歡欣、寧靜等愉悅的心情有利于健康迈螟，會在人的周圍形成一個富有生命力的氣場叉抡，拱衛(wèi)著身體，使疾病無法靠近答毫。

23褥民、勞逸結(jié)合，健康的生命拒絕透支洗搂。

我們的身體其實就是思想的產(chǎn)物消返。我們已經(jīng)開始了解，從醫(yī)學上來說耘拇，思想和情感的狀態(tài)確實會影響身體的物質(zhì)撵颊、結(jié)構(gòu)和功能。

透支健康便是透支生命惫叛，適當?shù)男菹⑹潜匾某拢粌H能使身體得到放松，還能調(diào)養(yǎng)精神嘉涌、補充智慧妻熊。

人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是最好的休息方式之一仑最。一個人若精神過度疲勞扔役，就會產(chǎn)生不安、緊張和焦慮的情緒警医，睡眠能使人恢復精神亿胸、消除疲勞坯钦，起到消化這些負面情緒的作用。

健康的生活方式應該是勞逸結(jié)合的侈玄，休息能夠讓人保持平和婉刀、寧靜、淡然的狀態(tài)拗馒，在愉悅的心情中工作不僅能使人遠離疾病的侵襲路星，還能使人更加容易地從宇宙中獲取有益的信息。

最后诱桂，以書中的一段話作為結(jié)語：

“人的潛能是無限的洋丐，但無論人生達到怎樣的高度，總有上升的空間挥等，所以應該不斷提升自己友绝。那些社會上的佼佼者們普遍擁有的習慣就是進取心強，總是在不斷充實自己肝劲。因為他們深知只有增強自己的能力迁客，才能與風雨搏擊。

一個帶著思想生活的人辞槐，無論處于人生的哪個階段掷漱，都會把不斷學習、豐富自己當作像吃飯榄檬、睡覺一樣自然的事情卜范，因為他們知道只有不斷積累，才能保持優(yōu)勢鹿榜；只有不斷充值海雪，人生才會增值〔盏睿”