好朋友的一句話點(diǎn)醒了我穿稳，我說存皂，看了《被討厭的勇氣》就沒有減肥的動(dòng)力了，她說逢艘，我讓書給我背鍋了旦袋，其實(shí)就是想放縱自己。
發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心是顏控它改，做近視眼手術(shù)就是一個(gè)證明疤孕，現(xiàn)在眼睛逐漸恢復(fù)，沒有了鏡框央拖，自己的側(cè)顏沒有被切割的障礙祭阀，買了人生第一個(gè)氣墊，還有一盒沒有開封不知道怎么涂的眼影鲜戒，人生要設(shè)立新目標(biāo)柬讨。
瘦下來主要靠飲食，體育鍛煉的作用就是精力提升袍啡，皮膚緊實(shí)踩官，現(xiàn)在目前有瑜伽，拉丁舞境输，私教課蔗牡，最喜歡的是拉丁課，每周保證兩節(jié)拉丁的情況下補(bǔ)充瑜伽嗅剖，10月份開始私教辩越。
今天早餐一個(gè)酸奶
中餐牛蛙，包菜信粮，蝦黔攒，梨子，牛肉，紅薯尖
晚餐牛蛙督惰，牛肉不傅，黃瓜
水目前1000毫升，加油灌水赏胚。
昨晚有點(diǎn)小失眠访娶，今天下午補(bǔ)覺。
運(yùn)動(dòng)觉阅，晚上跳一個(gè)日不落
