保持好心情其實(shí)很簡(jiǎn)單
1.起床之前撇他，可以做做伸展運(yùn)動(dòng)
清晨醒來(lái)后，可以適當(dāng)?shù)厮伤杉∪獗吩椋D(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭困肩、扭扭身、拉伸下肩膀脆侮、深吸口氣再起床锌畸，把身體維持在舒適狀態(tài)，整個(gè)人的身心都會(huì)舒暢很多靖避。
2.給鏡子里的自己送上一個(gè)笑臉
不妨在出門前潭枣，對(duì)著鏡子里的自己，多笑一笑幻捏。生活其實(shí)就是一面鏡子盆犁，假如你對(duì)它哭，它自然不會(huì)給你好臉色篡九；假如你對(duì)它笑谐岁，它就會(huì)對(duì)你笑。當(dāng)一張笑臉對(duì)著你的時(shí)候榛臼，心情立馬會(huì)好起來(lái)的伊佃。
3.打掃衛(wèi)生，撣撣灰沛善，吸吸塵航揉，保持一個(gè)干凈舒適的環(huán)境
廚房里的碗筷還沒(méi)有洗，臟衣服已經(jīng)堆滿一大筐金刁，客廳凌亂不堪帅涂，與其看著愈發(fā)心煩意亂，不如花點(diǎn)時(shí)間去整理下尤蛮，撣撣灰媳友，吸吸塵，洗洗臟衣服抵屿，當(dāng)你看著四周干凈舒服的環(huán)境庆锦，心情會(huì)很舒暢的。
4.多出門轧葛，享受好時(shí)光
不管生活發(fā)生了什么搂抒，唯有好天氣不可辜負(fù)艇搀。在天氣好的時(shí)候，迎著陽(yáng)光求晶、踏著清風(fēng)焰雕，去享受好時(shí)光吧，到公園里坐坐芳杏，散散步矩屁，抖掉身上生活的霉味，讓自己煥發(fā)出好心情爵赵，重新投入到生活中去吝秕。
5.遇上煩心事時(shí)，約上好友空幻，促膝而談
每個(gè)人時(shí)不時(shí)都會(huì)遇到一些煩心事烁峭，與其悶著心里，自己苦思冥想秕铛，還不如約上幾個(gè)好友约郁，出來(lái)聚聚，聊聊最近各自的生活狀況但两，把不順心的事說(shuō)出來(lái)鬓梅，心里就順心很多，人也會(huì)開(kāi)闊許多谨湘。
6.靜下心來(lái)看一本書(shū)
生活的瑣事绽快、工作的壓力很容易讓我們情緒失控，因此需要我們抽出一個(gè)特定的時(shí)間悲关，靜下心來(lái)去看一本書(shū)谎僻，沉迷到書(shū)中的內(nèi)容情節(jié)娄柳，暫時(shí)中斷跟外界的聯(lián)系寓辱，拋開(kāi)生活工作的煩惱。閱讀赤拒，能讓人身心愉悅秫筏。
7.生活需要一些小驚喜
生活需要一些小驚喜，當(dāng)我們完成某件事情后挎挖，可以買個(gè)小禮物这敬，適當(dāng)?shù)仃麆谧约海梢允且皇ń抖洹⒁粭l披肩崔涂，也可以是一頓美味菜肴。偶爾寵愛(ài)一下自己始衅，給自己送上小禮物冷蚂，收到禮物的那一刻缭保，自己的心情都會(huì)馬上好起來(lái)的。
8.有好心態(tài)才有好心情
現(xiàn)實(shí)中蝙茶，很多事情是我們不能掌控的艺骂，既然不能控制，那就以一個(gè)好心態(tài)去面對(duì)生活隆夯。
對(duì)于過(guò)去已經(jīng)發(fā)生的事情钳恕，我已不再懷戀；當(dāng)下不管取得什么樣的成就蹄衷，高也好忧额，低也罷，我也不會(huì)胡思亂想愧口；將來(lái)的事情哪怕再美好宙址，我也不去刻意奉承。如此调卑，便是好心態(tài)抡砂，便會(huì)有好心情。
